Спортивные заметки | Журнал

notes Спортивные заметки
26 апреля 2023 г. 16:49 168 0.00

Практики и гордость

Повстречавшийся сказал, что не занимается спортом и медитациями, потому что они раздувают эго.Спорт и практики (йога, цигун) могут вызывать гордость, если есть к ней предрасположенность. Но возгордиться можно и от другого: высокого дохода, статуса.Причина не в практиках, а в гордости. Есть люди, которые не гордятся, занимаясь ими.***Заметил также, что самодовольс...

Читать полностью 1

notes Спортивные заметки
5 декабря 2020 г. 16:45 245 0.00

Цель спорта

Мастерство, чистота, отточенность движений. Дают самочувствие, ясность. Энергию для других дел.Красивое тело — побочный эффект.Цитата:«... Поэтому заботьтесь о своём теле. Когда ваше тело здорово, вы можете служить Богу. А как же вы будете служить Богу, когда вы больны? Поэтому очень важно иметь крепкое здоровье. Когда ваше тело в хорошей форме, вы можете делать всё, ...

Читать полностью 1

notes Спортивные заметки
5 декабря 2020 г. 16:14 216 0.00

Если не нравится спорт

1. Антураж. Вместо тренажерного зала, в парке.2. Упражнения от которых приятные ощущения и увеличение энергии в целом, а не одной мышцы. Стоять на пальцах, таолу из ушу, растяжка.3. Вместо выматывания, по несколько минут....

Читать полностью 0

notes Спортивные заметки
23 сентября 2020 г. 22:19 318 0.00

Лишний вес

По моим наблюдениям, одна из причин — жертвование гармонией ради чего-то.Если заниматься спортом, когда хочется отдохнуть — может появится заплывание жиром. Если отдохнуть — может сойти....

Читать полностью 0

notes Спортивные заметки
22 августа 2020 г. 20:40 267 0.00

Думал, что, чтобы правильно питаться, нужно заниматься спортом

Думал, что, чтобы правильно питаться, нужно заниматься спортом, чтобы организм вышел на новый уровень.Это взаимосвязано. При естественной еде спортом заниматься легче.Если тяжело, можно попробовать 2 дня до занятий умеренно питаться кашей, орехами, фруктами и овощами или голодать 1 день....

Читать полностью 0