Обида и прощение: как они устроены?

Вчерашние обсуждения темы, поднятой Дариной, подняли один глубокий вопрос - что такое обида и что такое прощение? Что конкретно (химически, физически, энергетически) случается с человеком, который обиделся и можно ли это исправить? Попробую рассказать более-менее наглядно, что знаю. 

Обида - один из стандартных защитных механизмов животной психики. Это одно из четырех базовых функций Эго (кроме экстаза, удовлетворения и агрессии). 

Грубо говоря, эго работает так. Своей главной задачей оно видит обеспечение собственного выживания носителя - как физического (в теле), так и генетического (это про размножение, половые манёвры, деление на ранги альфа-омега). Локализуется оно в рептильном мозге. Его базовая мотивирующая эмоция - страх. 

Если особь вожделеет некоего результата своих усилий, и результат оказывается соответствующим ожиданию, страх не возникает (возникает удовлетворение, а в случае значительного превышения ожиданий экстаз), а вот если результат не случается или грозит не случиться - возникает страх. 

Страх - это химически гормональный шторм адреналина / норадреналина. 

Далее энергия страха сублимируется в агрессию (не в значении "насилие", а в значении "всплеск активности"). Особь получает изнутри гормональный "пинок", который сигнализирует, что её выживание оказалось под угрозой и она должна вскочить и начать принимать какие-то меры. 

Но поскольку человек всё же (даже не беря во внимание неокортекс, волю, дух, суперэго) штука высокоорганизованная, то агрессия перед выходом наружу еще проходит два триггера (может и больше, но два точно). 

Первый - это направить агрессию вовне или вовнутрь. Если принято решение направить агрессию вовне, то следующий триггер - как её реализовать: нападать или убегать. Но нам это сейчас неинтересно: обида это именно случай направления агрессии вовнутрь. Вовнутрь она направляется тогда, когда особь понимает: направить её вовне - себе дороже. Но энергия агрессии на этот момент уже выработалась, и девать её куда-то в любом случае нужно. 

Эта агрессия вовнутрь приносит человеку сильную душевную боль, и часто еще умеренную физическую (гормоны вызывают непроизвольные спазмы мышц, сосудов, характерное ощущение комка в горе и т.п.). 

И главное - эго запоминает слепок этой ситуации боли навсегда с тем, чтобы постараться никогда больше в такое не попасть. Запоминает очень тупо и топорно - "при сочетании запаха духов, розового платья, железного забора, кустов крапивы и разговоров о деньгах включать режим паники". 

Кроме того, эго использует этот сгусток энергии на выработку на всю оставшуюся жизнь страхующего правила (сущностно - приобретенного рефлекса), которое будет заставлять человека бояться попадать в схожие условия, чреватые болью, и всячески избегать сценариев, в них ведущих. Причем, обычно для личности эта перестраховка выражается в ограничителях собственных претензий на успех ("не заявляй о себе, а то получишь", "не претендуй на самку, а то получишь", "не владей имуществом, а то получишь", "не получай похвалы, а то потом будешь унижен", "не радуйся, а то потом будешь плакать" и т.п.). 

То есть, по существу, обида - это страх, записанный в виде правила. 

Именно поэтому обида (как слепок болевой ситуации) может жить в человеке всю жизнь, а при воспоминании момента боли организм испытывает реальное выделение гормонов и повторные спазматические ощущения. Причем, воспоминания вызываются уже не только по реальной необходимости, а по появлению на горизонте одного или нескольких критериев из записанного слепка момента боли ("увидел летним вечером розовое платье у железной ограды и запахло духами - вспомни, как тебя отвергли и унизили, включай режим паники и защищайся" - и не важно, что этот забор в другом городе, а платье одето на совсем другую женщину). 

То есть, человек, живущий с обидой, периодически в разных ситуациях будет ловить состояние аффекта на ровном месте, когда, как говорится, ничего не предвещало. 

В этом смысле, прощение - это работа по стиранию записанной программы боли. Как правило, это выражается в перезаписи её на программу успеха - попасть в условия, максимально похожие на знакомые болевые, но получить в них гарантированный успех (и так, вероятно, несколько раз, пока успех не перестанет казаться случайным и будет таки признан эго, как реальное достижение). Это перекликается с методами гештальт-терапии, которая такие ситуации признает незакрытыми гештальтами и предлагает их закрыть. 

Поэтому, моё мнение - в любой обидной ситуации прощать можно и нужно только и исключительно себя. Другого человека простить в принципе невозможно, потому что эго во всех случаях на самом деле обижено не на другого, а на само себя. Оно не может себе простить, что оказалось слишком слабым и неподготовленным к испытанию и записало себе на такие случаи защитный рефлекс "не соваться, при обнаружении в огневой контакт не вступать, прикинуться ветошью". И эго же должно провести самостоятельную работу над перезаписью этого рефлекса на такой, с которым можно дальше жить не мучаясь. 

Ну как-то так вот.

В порядке "внеклассного чтения" рекомендую еще это - https://cont.ws/@daralit/10116...

p.s. кто в комментах помянет всуе Рона Хаббарда, останется должен мне сто баксов, жареного гуся и ведро майонеза.