Тень рака груди: трудности гормональной терапии

Как гормональная терапия влияет на сон, тревожность и интимную жизнь

Выйти из битвы с раком груди — это триумф, не похожий ни на какой другой. Вы столкнулись со страхом , выдержали лечение и вышли победителем.

Но для многих выживших путешествие не заканчивается ремиссией. Терапии, которые защищают вас от рецидива — такие спасающие жизнь методы лечения, как тамоксифен и ингибиторы ароматазы — могут принести каскад скрытых трудностей, которые коснутся каждого уголка вашей жизни.

Эти проблемы не просто неудобны. Они могут лишить вас сна, напрячь ваши отношения и омрачить радость выживания.

Для многих побочные эффекты гормональной терапии — парализующая тревожность, сексуальная дисфункция и бессонные ночи — могут ощущаться как тень, которая отказывается развеиваться.

Эстроген: молчаливый герой тела

Эстроген делает гораздо больше, чем просто регулирует репродуктивное здоровье. Это основа баланса вашего тела, необходимая для вашего мозга, настроения и даже сна.

Гормональная терапия работает, удаляя эстроген, что является важным шагом в предотвращении рецидива рака. Однако этот же процесс нарушает работу организма глубоким образом.

Внезапно вы можете обнаружить, что боретесь не только с приливами и ночным потом, но и с подавляющей тревогой и потерей того яркого, уверенного в себе человека, которым вы когда-то были.

Вы можете просыпаться каждую ночь, измученные и раздражительные, неспособные избавиться от цикла прерванного сна. 

Для многих выживших эти проблемы кажутся изолирующими и непреодолимыми — хотя они слишком распространены.

Изнеможение бессонных ночей

Вы ворочаетесь ночью, обливаетесь потом и охвачены беспокойством? Вы не одиноки. Нарушения сна — это тихая эпидемия среди женщин, переживших рак груди и проходящих гормональную терапию.

Ночные поты в сочетании с повышенной тревожностью лишают ваш организм отдыха, необходимого для выздоровления и процветания.

Недостаток сна не просто вызывает у вас усталость. Он может ухудшить перепады настроения, ухудшить память и лишить вас энергии, необходимой для повседневной жизни.

Решение проблемы сна — это не роскошь, а необходимость. Такие решения, как когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, направленная релаксация или даже простые процедуры гигиены сна могут иметь огромное значение.

Боль, о которой мы не говорим: сексуальная дисфункция

Сексуальное здоровье часто становится негласной жертвой гормональной терапии. Сухость влагалища, дискомфорт и отсутствие либидо могут вызвать у вас чувство оторванности от себя и партнера.

Эти изменения не только физические — они эмоциональные. Они могут создавать дистанцию ​​в отношениях, подрывать уверенность и красть моменты близости , которые когда-то приносили радость и связь.

Но вам не обязательно принимать это как свою новую норму. Решения существуют.

Негормональные лубриканты, физиотерапия тазового дна и открытые разговоры с вашим лечащим врачом и партнером могут помочь восстановить ваш комфорт и уверенность.

Тревожность и перепады настроения: эмоциональный ущерб

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш разум мечется, и вы не можете найти способ вернуться к спокойствию? Это чувство не ваша вина.

Мозг полагается на эстроген, чтобы производить нейростероиды, которые регулируют настроение и беспокойство. 

Без него вы могли бы обнаружить, что боретесь с эмоциональными штормами, которые кажутся непреодолимыми — волнами депрессии , раздражительности или затяжного чувства беспокойства.

Эти чувства реальны, и они важны. Такие варианты, как медитация , осознанность и антидепрессанты, могут помочь — особенно те, которые безопасны для использования вместе с терапией рака.

Регулярные упражнения, даже простая прогулка, как было показано, улучшают настроение и снижают беспокойство.

Бой после боя

Трудности, с которыми вы сталкиваетесь после рака груди, не являются признаком слабости — они являются частью пути.

Путь каждого выжившего индивидуален, но одна истина остается универсальной: вы заслуживаете того, чтобы снова почувствовать себя целым. Ваш сон, ваши отношения и ваше душевное спокойствие — это не роскошь. Они — ваше право.

Исцеление — это командная работа. Оно начинается с того, что вы говорите о том, что чувствуете, будь то истощение, беспокойство или сексуальный дискомфорт.

Ваша команда врачей готова помочь, и есть ресурсы, методы лечения и сообщества, готовые поддержать вас на каждом этапе пути.

Двигаясь вперед

Терапия подавления гормонов является краеугольным камнем выживания при раке груди, но она не должна определять вашу жизнь.

Устранив скрытые издержки — восстановив сон, поддержав эмоциональное благополучие и возродив чувство близости, — вы сможете вернуть себе жизнь, за которую так упорно боролись.

Дорога впереди не всегда может быть легкой, но она того стоит. Вы уже столкнулись с раком и победили.

Теперь пришло время вернуть себе жизнь, которую вы заслуживаете — жизнь, наполненную радостью, связью и энергией, чтобы принимать каждый новый день. Вы не одиноки, и с нашей поддержкой вы сможете преуспеть.

ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. 

Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.

Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.

КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЕДУЩИХ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ 

Ведущий международный центр психологической помощи

Ведущий Международный онкологический центр гос-ва Израиль

Ведущий центр Израиля по лечению онкологических и других заболеваний молочной железы

Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.

Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или  написать на нашу почту: isramed@isramed.org

Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.

Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.

Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.

Спасибо за ваше внимание и понимание.

Рекомендуем прочитать:

Как многократно повысить шансы на победу над раком

Как определить, что у меня депрессия?