• РЕГИСТРАЦИЯ

Медики утверждают: отказ от соли может существенно продлить вашу жизнь и улучшить состояние здоровья!

16 1250

Ученые подтвердили, что снижение потребления соли значительно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Медики утверждают: отказ от соли может существенно продлить вашу жизнь и улучшить состояние здоровья!

В течение нескольких лет самые обычные сельские жители в возрасте пользовались заменителями «обычной» соли с повышенным содержанием калия — и результаты оказались впечатляющими

Как известно, избыток соли вреден для человека. Она состоит из хлора и натрия, и избыток последнего негативно влияет на общее состояние организма. Во многих исследованиях изучалась связь между повышенным уровнем натрия в рационе и проблемами со здоровьем, например с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В то же время другие исследования выявили влияние недостаточного содержания калия в рационе людей: оно также отрицательно сказывается на артериальном давлении.

Так получилось, что один продукт, обычно доступный во многих супермаркетах, может решить обе эти проблемы одновременно. Речь идет о заменителях соли, которые имеют такой же вкус, как соль, но при этом содержат меньше натрия и больше калия.

Однако, несмотря на кажущуюся пользу заменителей соли, до сих пор не проводилось крупных клинических испытаний, измеряющих их влияние на инсульт, сердечные заболевания и смерть, поэтому остаются вопросы о том, насколько они эффективны.

Но теперь ситуация изменилась. Гигантское исследование, проведенное в Китае, продемонстрировало, что от перехода к заменителям соли выиграют почти все.

«Почти каждый человек в мире потребляет больше соли, чем должен», — говорит клинический эпидемиолог Брюс Нил из Института глобального здравоохранения Джорджа в Австралии. «Если бы во всем мире заменили соль ее аналогом, ежегодно можно было бы предотвратить несколько миллионов преждевременных смертей».

В рамках исследования Нил и его команда обследовали более 20 000 жителей из сельских районов Китая, набрав для своего эксперимента участников с инсультом или низким кровяным давлением в анамнезе. В общей сложности люди прибыли из 600 деревень, их средний возраст на момент начала исследования составлял около 65 лет.

В ходе эксперимента половине участников был предоставлен бесплатный запас заменителя соли, который надлежало употреблять вместо соли обычной. Запас были рассчитаны на пятилетний эксперимент, но его сроки были незначительно затронуты пандемией COVID-19.

Заменитель соли, который выдали сельским жителям, содержал меньше натрия и калия, и им надлежало пользоваться более экономно, чтобы максимизировать общее снижение уровня натрия. Между тем, другая половина сельских жителей действовала в качестве контрольной группы и продолжала использовать соль во время приготовления пищи, как и всегда.

В конце исследования в двух группах наблюдалось резкое различие показателей здоровья.

В целом, примерно через пять лет после начала эксперимента более 4000 участников умерли, более 3000 перенесли инсульт и более 5000 обзавелись каким-либо серьезным сердечно-сосудистым заболеванием — печальные и неудачные результаты, но не неожиданные, учитывая возраст и общий уровень здоровья участников на момент старта эксперимента.

Тем не менее, группа «заменителей соли» была значительно менее подвержена инсультам по сравнению с потребителями обычной соли (29,14 случая против 33,65 случая на 1000 человеко-лет), а также отличилась низкой вероятностью серьезных сердечно-сосудистых событий (49,09 случаев против 56,29 событий) и смертности (39,28 событий против 44,61 событий).

Исследователи говорят, что их результаты эффективно подтверждают предыдущие модели, которые показали, что замена соли, проводимая на национальном уровне, может спасти жизни примерно 460 000 человек ежегодно. Достигается это за счет простого предотвращая преждевременной смерти, связанной с последствиями для здоровья чрезмерного потребления натрия.

https://www.techinsider.ru/sci...

Технология новой жизни

    Домохозяйка о нашем славяно-советском человеке
    • Strepitosa
    • 19 ноября 2017 г. 20:10
    • Промо

    Наш человек дружественен и великодушен. Всякое создание равным себе считает. Но внутри все-таки себя старшим братом чувствует. Помочь чего, подсобить слабому – это наше. Вражины и смекнули: как погуби...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Umbrella 6 февраля 19:56

      Ученые нашли причину гибели цивилизации майя — она звучит как предупреждение

      Майя — одна самых известных мезоамериканских цивилизаций, которая прославилась тем, что была чрезвычайно развитой. Она обладала письменностью, уделяла много внимания архитектуре и искусству, сделала ряд достижений в области астрономии и математики. При этом по сей день остается загадкой, почему такая могущественная цивилизация, просуществовавшая тысячи лет, приш...
      2840
      Umbrella 28 января 10:45

      Лекарства из мертвых людей

      Раньше я думал, что самый жуткий пост у меня в блоге - это про таблетки из фекалий , пиво из мочи ну или по крайней мере про город мертвых Варанаси или кладбище на Эвересте. Но теперь в этом списке новый лидер.   Со времен классики древнего Рима до XX века в разных уголках Старого Света умные люди занимались изготовлен...
      1202
      Umbrella 17 января 17:26

      «Погибли все, перед смертью белели глаза»: новый китайский вирус убил всех подопытных

      В Китае создали коронавирус, который убивает 100% подопытных Через восемь дней умерли все зараженные вирусом. Перед смертью их глаза жутко побелели. Это не картинка из фильма ужасов, а результат эксперимента, который провели ученые из Пекинского химико-технологического университета и Научно-исследовательского центра клинической медицины. Вирус-мутант, «дв...
      2076
      Umbrella 14 января 11:00

      Пандемия 2.0: Давосский форум готовит мир к новой загадочной болезни Х

      Всемирный давосский форум включил в свою повестку обсуждение загадочной новой пандемии, «страшнее ковида». Подготовка к «болезни Х» — такое название носит этот пункт в программе мероприятий. Обсуждать предлагается то, какие новые усилия необходимы для подготовки систем здравоохранения к многочисленным предстоящим вызовам.  ...
      732
      Umbrella 24 декабря 2023 г. 19:57

      Король токсичной пещеры Мовиле

      Пещера Мовиле на юго-востоке Румынии вряд ли займет первое место в списке мест для отдыха: сюда не проникает свет, а воздух наполнен ядовитыми газами. Ядовитая пещера была отрезана от внешнего мира примерно 5,5 миллионов лет, прежде чем ее случайно обнаружили во время буровых работ в 1986 году Однако, даже в Мовиле существует жизнь... Ученые определили самое...
      1154
      Umbrella 24 декабря 2023 г. 15:18

      Почему гланды удаляли без наркоза?

      Обнаружил такое фото с подписью: "На фото - не допрос святой инквизиции XV века. А процедура удаления миндалин у детей в СССР. Ну это тогда, когда все происходило без анестезии и на глазах ребенка. Зато, был вкусный пломбир." Однако потом в комментариях вдруг оказалось, что... - Лол, мне так же аденоиды удаляли. При чём в начале нулевых - Мне...
      2114
      Umbrella 20 декабря 2023 г. 13:27

      Британские ученые заявляют, что человеческое дыхание вредно для окружающей среды

      В отчёте, опубликованном физиком атмосферы из Британского центра экологии и гидрологии в Эдинбурге по имени доктор Николас Коуэн, говорится, что “небольшие повышенные концентрации метана (CH4) и закиси азота (N2O)”, выделяемые людьми, “способствуют глобальному потеплению”. «Мы бы настоятельно рекомендовали с осторожностью относитьс...
      328
      Umbrella 15 декабря 2023 г. 17:27

      Волгоградские ученые нашли лекарство от старости

      Как победить старость и значительно замедлить возрастные изменения? Это выяснили ученые Волгоградского государственного медицинского университета, сообщает сайт вуза. Алексей Сухоруков / РИА Новости Сотрудники Научного центра инновационных лекарственных средств ВолгГМУ выяснили, как добиться контроля над токсичным действием одного из самых распространенны...
      1167
      Umbrella 13 декабря 2023 г. 17:09

      Как растение Пуэрария побеждает США

      Мы уже обсуждали с вами как борщевик почти победил Россию, а оказывается в США тоже есть свой подобный "герой" Пуэрария как никакое другое растение олицетворяет торжество хаоса. Родственница гороха, эта лоза была завезена в США из Японии в 1876 году для борьбы с эрозией почв. Но одним этим пуэрария не удовольствовалась: неприхотливая и быстрораст...
      2616
      Umbrella 12 декабря 2023 г. 10:21

      Три возраста, в которых алкоголь наиболее опасен

      Скучающие ученые вновь отличились: они выяснили, в каком возрасте мозг человека наиболее беззащитен перед выпивкой. Трое самогонщиков не попадают в возрастную группу риска, определенную учеными Есть у этой новости один плюс: ученые все же не британские. Хотя университет расположен в Новом Южном Уэльсе, это вовсе не британский остров, а один из штатов Австралии. ...
      1471
      Umbrella 10 декабря 2023 г. 18:05

      Украинцы опасны для мира, они завозят в Европу «суперинфекции»

      «Опасные бактерии, устойчивые к противомикробным препаратам, все больше распространяются по Украине»: американские СМИ сообщают, что украинцы опасны для цивилизованного мира сами по себе.   «Украинские беженцы и отправленные на лечение военные завозят в Европу устойчивые к антибиотикам инфекции. Сочетание высоких довоенных показателей ...
      635
      Umbrella 6 декабря 2023 г. 10:01

      «Новый китайский вирус» уже в России

      Роспотребнадзор сообщает о появлении в России «нового китайского вируса». «В настоящее время в России регистрируются отдельные случаи заболевания микоплазменной инфекцией. Так же, как и за рубежом не отмечается изменений в клинической картине заболевания, в частности, появления более тяжёлых форм инфекции. Ситуация с респираторными заболевания...
      1407
      Umbrella 5 декабря 2023 г. 10:47

      Белорусы изобрели вакцину от запоев и похмелья...

      Витебские ученые из компании «БелВитунифарм» проводят лабораторные испытания «вакцины от запоев». Об этом заявил директор предприятия Сергей Большаков в эфире канала «Беларусь 1». «Мы говорим о технологии, которая позволяет восстановить обмен веществ и белковых составляющих, т.е. мы не говорим о том, что мы боремся с тр...
      824
      Umbrella 23 ноября 2023 г. 16:00

      Спорные вопросы эволюции

      Мы как то рассматривали тему Теория Дарвина - миф или реальность?, там были разобраны некоторые популярные мифы по этой теме. Но вы же знаете, что у теории эволюции до сих пор много врагов или лучше назвать их не сторонников такой теории. Они постоянно пытаются задавать всякие неудобные вопросы. Вот некоторые из них:   Живые ископаемые Самый ...
      1579
      Umbrella 19 ноября 2023 г. 09:59

      Восток США захватили огромные летающие пауки из Японии и Китая

      Азиатские летающие пауки размером с ладонь распространяются по востоку США. Они уже захватили несколько штатов, а в октябре их впервые заметили в Алабаме, пишет сайт Al.com. Пауки Джоро (Trichonephila clavata), распространенные в Японии, Корее и Китае, попали в США около десяти лет назад. Сначала они заселили штат Джорджия, потом появились в Теннесси, Южной и С...
      1304
      Umbrella 18 ноября 2023 г. 20:36

      Извечный вопрос веганского питания: страдает ли мозг от недостатка мяса?

      Всем нам хорошо известно, что несмотря на все свои несомненные преимущества, веганская диета содержит довольно мало веществ, необходимых для развития и деятельности мозга. Более того, иногда эти компоненты полностью отсутствуют в рационе строгих веганов. Влияет ли это на их интеллект и так ли необходимо нашему мозгу мясо на самом деле? Сегодня многие уверены, что, ...
      770
      Umbrella 11 ноября 2023 г. 09:45

      Китайские генетики впервые получили «настоящую» обезьяну-химеру

      Китайские исследователи создали полноценную макаку с помощью стволовых клеток и эмбриона другой особи того же вида. Это первый в мире химерный примат с большой долей чужеродных клеток, полученный путем живорождения. Несколько лет назад ученые уже привносили небольшую часть чужеродного генетического материала в животные образцы и получали из них полноценных особ...
      509
      Umbrella 5 ноября 2023 г. 12:05

      Что происходит с организмом человека перед смертью?

      Страх смерти — это базовый экзистенциальный страх, от которого сложно куда-либо деться. В том числе потому, что смерть непознаваема: за пределами жизни невозможно наше существование, а значит, нельзя и получить опыт смерти, она и есть завершение всякого опыта.   Кэтрин Мэнникс проработала врачом паллиативной помощи 30 лет и наблюдала сотню пациент...
      2560
      Umbrella 25 октября 2023 г. 17:27

      10 вопросов о смерти

      Патологоанатом Татьяна Хитрова о том, что происходит с нами после смерти... 1. Могут ли похоронить заживо? В современных реалиях это невозможно. Лечащие врачи обязательно констатируют человеку биологическую смерть перед тем, как отправить его в морг. У нас есть три вида смерти: биологическая, клиническая и социальная. Клиническая смерть — это состоя...
      2003
      Umbrella 21 октября 2023 г. 20:46

      10 ядовитых существ,которых можно встретить в России

      Если живешь в России например в Москве или как я в Центральном регионе, то все словосочетания типа "ядовитые существа в России" воспринимаются удивленно. Как? Разве у нас есть ядовитые твари? Оказывается есть. Вот, к примеру, десяток ядовитых созданий, повстречать которых можно исключительно в наших широтах. Про каких вы не знали? Каракурт С...
      2253
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика