• РЕГИСТРАЦИЯ

Самая здоровая нация...

@Александр Акишин
@Одинокий Пилигрим
12 марта 2019 г. 06:21 4 2822


Названа самая здоровая в мире нация, у которой самая здоровая диета...

Компания Bloomberg опубликовала мировой рейтинг стран по уровню здоровья.

Всего в рейтинг вошли 169 стран мира. Первое место заняли испанцы, на втором – итальянцы. Исландия заняла третье место, Швейцария – пятое. Также в топ-10 самых здоровых наций мира попали Швеция и Норвегия (шестая и девятая строчки рейтинга).

Самой здоровой нацией Азии признана Япония (четвертое место). США – на 35-м месте. Россия заняла 95-ю позицию.

Рейтинг учитывает многие критерии. На показатели здоровья влияют продолжительность жизни, процент курящих людей и страдающих ожирением в стране, а также наличие чистой воды и санитарные условия.

К 2040 году, предсказывает ученые из Университета Вашингтона, продолжительность жизни испанцев достигнет 86 лет. Также жить будут дольше в Швейцарии, Японии и Сингапуре.

В Университете Наварры считают, что главный фактор отличного здоровья испанцев и итальянцев – средиземноморская диета. Она включает много сложных углеводов (паста), жиров (оливковое масло), белков, которые содержатся в рыбе и морепродуктах.

Средиземноморская диета – не точная система питания, а, скорее, общие принципы. Термин появился в 50-х годах XX века. Тогда мировое сообщество обратило внимание на жителей юга Франции. Несмотря на то, что они употребляли в пищу много жиров, почти не страдали заболеваниями сердца и сосудов.

От редакции tourism.zahav.ru: Израиль, как мы можем видеть, выглядит не так уж плохо. Он занимает в рейтинге 10 место. Правда, с тенденцией к ухудшению: в 2017 году мы были девятыми. Наши соседи: на 8 и 9 месте - Сингапур и Норвегия, на 11 и 12 - Люксембург и Франция. Жаль, мало едим морепродуктов, а то бы наше место в рейтинге было бы еще выше.

Источник: euromag.ru

отсюда

@Одинокий Пилигрим

Несколько слов о коалах, пожарах и филиппинском вулкане

По Нью-Йорку раскидали тысячи плюшевых коал для призыва к пожертвованию денег для спасения животных в Австралии. И это натолкнуло меня на ряд не очень строго связанных друг с другом размышлений, котор...

komm frau raboti или слезы пострадавших фашистов.

Попалась мне книга  Leonie Biallas "ich war kriegsbeute". Выпущена 2004 году . Обратите внимание, как давно началась инфо подготовка. Книга посвящена «брату Хорсту, который в 1944 в возрасте 19 л...

Куда, всё-таки, пойдёт конституционная реформа в России?

Более трёх лет назад была написана статья «Зачем России самодержавие?». Тогда она фактически не пошла, что вполне объяснимо: время не пришло.С тех пор воды утекло ни много и ни мало, а ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    @Александр Акишин Сегодня 06:10

    И снился ей вещий сон...

    Американка выиграла крупную сумму благодаря вещему сну... Комбинация выигрышных цифр приснилась американке перед Новым годом.Жительница американского города Питерсберг из штата Вирджиния Роуз Джетер решила прислушаться к своему вещему сну и в результате разбогатела на 100 тысяч долларов, пишет UPI.Однажды американке приснилась комбинация цифр 7-12-14-21-...
    52
    @Александр Акишин Сегодня 06:05

    5 продуктов для плоского живота...

    В первую очередь, нужно привести в норму водный баланс. Принимайте в день не менее двух литров чистой отфильтрованной или минеральной воды. Это будут способствовать лучшему пищеварению, лишним жирам будет сложнее откладываться на вашем теле. Ну а дальше непосредственно питание. Ничего жаренного, соленого и подслащенного. Диетологи назвали главные правила...
    670

    Какова безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин?

    В частности, постоянная выпивка способна стать фактором развития более 200 заболеваний...  По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, для мужчин максимальный предел – 24 грамма. Так, употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем...
    1941

    Почему мужчинам нужно есть грибы...

    Регулярное употребление в пищу грибов защищает от появления самого распространенного среди мужчин рака — рака простаты. К такому выводу пришли японские учены, говорится в статье издания International Journal of Cancer, передает Change.Сообщается, что исследователи из Университета Тохоку в течение длительного времени наблюдали за почти 36,5 тыс. мужчин.В ...
    166
    @Александр Акишин 19 января 05:36

    Названа смертельная опасность выходных...

    В ходе исследования были проанализированы данные 3 тыс. пациентов по всему миру... Американские ученые выяснили, что люди, у которых внезапная остановка сердца случилась в выходные дни, выживут с меньшей вероятностью, чем те, у кого сердце остановилось в будние дни. Исследователи рассмотрели случаи остановки сердца, случившиеся вне больницы, у пациентов,...
    287
    @Александр Акишин 19 января 05:35

    Салат из спаржи...

    Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начинающих любителей спаржи. Шучу. Все мы обожаем ее.Спаржа Asparagus L. - полезный овощ, в бывшем советском пространстве я не встречала его, только, может быть, читала о нем. У Козьмы Пруткова или у Пруста, не помню. Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начи...
    90
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Целительные свойства черного винограда...

    Косточки черного винограда содержит ряд ферментов и полезных веществ, укрепляющих кровеносные сосуды и волосы, повышающих эластичность кожи, а также улучшающих кровообращение.Помимо этого, черный виноград поддерживает норму сахара в крови, способствует улучшению его баланса, регулирует уровень выработки инсулина и способен усилить чувствительность орган...
    1055
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Самые дорогие города мира...

    Статистический ресурс Numbeo опубликовал рейтинг самых дорогих городов мира. При расчете учитывались стоимость жилья и аренды жилья, расходы на коммунальные услуги, цены на проезд в общественном транспорте, цены в магазинах и ресторанах, покупательная способность местных жителей. В ТОП-5 только швейцарские города: Цюрих, Базель, Лозанна, Женева и Берн.В ...
    596

    Ни за понюшку табака...

    Мужчина по ошибке просидел в тюрьме 30 лет и вышел на свободу... Джерри Томаса приговорили к 50 годам тюрьмы за нападение и покушение на убийство.13 января американский суд отменил вынесенный в 1991 году приговор и освободил 62-летнего заключенного Джерри Томаса. Невиновный мужчина просидел в тюрьме 30 лет, сообщает газета The Guardian.В 1987 году житель...
    157
    @Александр Акишин 17 января 06:31

    Чай влияет на продолжительность жизни...

    Ученые считают, что продлить жизнь и укрепить здоровье можно, если пить чай не менее трех раз в неделю. При этом, зеленый чай значительно полезнее черного.Регулярное употребление чая, уверены китайские ученые, связано с понижением риска появления сердечнососудистых заболеваний и смерти от всех причин. К такому выводу они пришли после проведения исследов...
    1093
    @Александр Акишин 16 января 05:40

    Кто много думает, тот меньше живет...

    И если высокая умственная активность уменьшает отведенные человеку годы, получается, что меньше раздумий могут увеличить их количество. Ученые Гарвардского университета обнаружили, что чрезмерное количество мыслей может сократить жизнь, передает немецкое издание Focus. Свои выводы они опубликовали в журнале Nature. Согласно им, все дело в белке под назв...
    123
    @Александр Акишин 16 января 05:40

    Целебный чай...

    Медики назвали чай, который очищает от токсинов и нормализует уровень сахара в крови... Ромашковый чай при употреблении ведет активную борьбу с инфекциями, снижая риск травмирования клеток поджелудочной железы в результате высокого уровня сахара в крови.Доктор Сихам Маркет объяснил, почему людям с диабетом нужен ромашковый чай. Речь идет не только о пони...
    1042
    @Александр Акишин 15 января 04:45

    Как стабилизировать давление...

    Медики подсказали простой способ стабилизировать давление... Для нормализации артериального давления человеку нужно постоянно двигаться и систематически тренироваться.Медики считают, что застой крови – это одна из наиболее распространенных причин повышенного артериального давления.Застой крови означает, что скорость движения крови по артериям замедляется...
    1509
    @Александр Акишин 15 января 04:45

    Ученые нашли "возраст страданий" человека...

    Ученые выяснили, в каком возрасте человек ощущает себя наиболее несчастным. Группа специалистов под руководством экономиста Дэвида Бланчфлауэра, бывшего сотрудника Банка Англии, рассчитала, что "возраст несчастий" приходится на 47,2 года. Специалисты проанализировали данные о психологическом состоянии людей из 132 стран мира и пришли к выводу, что кривая...
    556
    @Александр Акишин 14 января 07:07

    Как продлить молодость...

    Ученые назвали витамины, продлевающие молодость... Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни.Ученые назвали четыре витамина, которые способны продлить молодость. Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни.Теломеры...
    253
    @Александр Акишин 14 января 07:06

    Как улучшить работу мозга...

    Медики подсказали, как улучшить работу мозга... Пожилые люди, употребляющие концентрированный черничный сок, улучшают работу своего головного мозга.К такому выводу пришли ученые, трудящиеся в Университете Эксетера.Ученые провели исследование, в рамках которого изучили состояние здоровья людей возрастом 65-77 лет, которые употребляли черничный сок.Выяснил...
    223
    @Александр Акишин 13 января 05:05

    Медики обнаружили лечебные свойства пива...

    В небольших дозах алкоголь может быть полезен для организма человека.К такому выводу пришла группа ученых из Университета в Осаке, сообщает Medical Express.Одним из полезнейших напитков оказалось любимое многими пиво. В ходе исследований получены данные, что оно обладает способностью эффективно бороться с головной болью, мигренью, а также предотвращает ...
    226
    @Александр Акишин 13 января 05:05

    Агнец с яйцами...

    Обычную шакшуку в Израиле едят на завтрак, а мясную - на обед с пышным лавашом - чтобы уж точно никто не остался голодным... Самое популярное в Израиле блюдо - это шакшука, а самое популярное мясо - баранина. Было бы странно, если бы израильтяне не смешали их вместе и не придумали мясную шакшуку.Обычную шакшуку в Израиле едят на завтрак, а мясную - на об...
    192
    @Александр Акишин 12 января 06:31

    Самая опасная диета...

    Медики назвали самую опасную диету... Ученые назвали кетогенную диету самой опасной для здоровья человека.По словам специалистов, она может стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета. В рамках этой диеты, люди резко меняют свой рацион, сокращая углеводы и увеличивая жиры.Таким образом организм лишается глюкозы и начинает сжига...
    1286
    @Александр Акишин 12 января 06:30

    Устали от бессонницы?

    Диетологи подсказали, как побороть бессонницу... Чтобы выйти на максимум умственных способностей нужно спать ночью не менее семи-восьми часов в сутки, но далеко не каждый человек может себе это позволить ввиду бессонницы.Чтобы помочь решить данную проблему, ученые рекомендуют включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие триптофан.Эта аминокисло...
    1334
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика