В течение дня с утра до вечера мы находимся в спящем состоянии, куда-то идем, что–то делаем, действуя механически. Ум устроен так, что воспринимает все вокруг без нашего согласия и контроля. И часто этот информационный поток несет много лишнего, того что с годами откладывается в подсознании, и незаметно превращается в скрытый механизм, влияющий на нашу жизнь без нашего ведома. Так мы выполняем чьи то просьбы, покупаем что-то непонятно зачем, решаем жизненные задачи непонятно для чего. Если вас остановить и спросить «зачем ты это делаешь в данный момент», у вас будет временный ступор но ваш ум тут же найдет оправдание этому действию. Но действительно ли вы делаете это, потому что хотите это делать? Или ваше действие - просто наработанная за долгие годы привычка? Так жизнь и проходит мимо, как во сне – «иду туда не знаю куда, делаю то, не знаю что».
Что бы выйти из этого бесконечного круга бессознательности, необходимо осознавать каждое своё действие. Сидите вы за компьютером, читая эту статью – почувствуйте положение вашего тела в кресле, ощутите, как смотрят ваши глаза на монитор, почувствуйте руки на клавиатуре, нажатие каждой клавиши… Или вы идете по улице – почувствуйте каждый шаг, прикосновение ног к земле, ощутите дуновение ветра, температуру воздуха, почувствуйте свою походку… Пьете утренний кофе – пронаблюдайте, как рука берет чашку, как чашка касается рта, ощутите теплый кофе, проникающий в ваш организм… Превратите любое привычное действие в осознанное. И тогда мир вокруг вас заиграет новыми, яркими красками, каждый миг станет неповторимым, каждое мгновение будет для вас медитацией. http://vk.com/siddhayogin
Оценили 2 человека
5 кармы