• РЕГИСТРАЦИЯ

Отзыв о спортивном снаряде- тренажёре Колесе-Ролике! Не для новичков физкультуры и спорта!

2 612

В данной заметке обращаю внимание людей, не особо подготовленных в физическом отношении к тяжёлым нагрузкам. Хочу предостеречь от спешки приобретать спортивный снаряд для пресса, спины и всех мышц, Колесо с двумя ручками. Сообщаю моё мнение и мой отзыв в этой публикации. Считаю, что нужно быть крайне аккуратным, занимаясь с Колесом.

Делюсь своим опытом по использованию Ролика или Колеса, все называют по разному, с двумя ручками, спортивный тренажёр или снаряд, кому как больше нравится, который на фотографии.

И оставляю отзыв для обычных людей, не сильно связанных со спортом и физкультурой, но решивших к этому делу приобщиться, что бы поправить здоровье или уже сформировавшиеся, какие либо проблемы и хорошо себя чувствовать.

Вообще исходя из моего личного опыта, не важно новичок Вы или профессионал. Колесом можно травмироваться, если спешить и сделать только хуже здоровью, к любому снаряду нужно подходить очень осторожно и дозировано.

В принципе в этих трёх абзацах я и заключил мой отзыв и моё мнение, то есть заниматься с Роликом можно и нужно, но только не спеша, а постепенно, сначала например лично я предлагаю без всяких приспособлений Гимнастику ХАДУ!.

Текст, который Вы видите выше он написан позже, чем текст снизу и вся суть заметки изложена в нём, а дальше разная информация, кому то покажется интересной, а кому то нет. Читать или не читать, решать вам. Буду рад любым комментариям и обратной связи.

Ни в коем случае не покупайте его, если у вас есть проблемы со спиной и позвоночником или если Вы только, что решили вести здоровый образ жизни и начать заниматься физкультурой и спортом. Вы рискуете не только выкинуть денежные средства на ветер, но и усугубить ваше драгоценное здоровье и травмировать что нибудь, скорей всего спину, а конкретно позвоночник, один из самых важнейших составляющих органов нашего костного скелета и всего организма.

Почему я так утверждаю? Всё просто, этому есть подтверждение и масса примеров у людей и в частности моих знакомых. Я и сам на себе ощутил пагубное воздействие моего необдуманного подхода к этому Колёсику, я вообще любитель физкультуры и спорта. И все мои друзья естественно об этом знают. И вот один из них, конечно из лучших побуждений подарил мне на мой день рождения его в подарок, я конечно обрадовался и был благодарен и сейчас ничего не изменилось в плане моей благодарности, но просто на радостях я в первые дни дорвался до занятий на нём. Сначала начинал всё правильно осторожно и с колен. И в один прекрасный день меня понесло я видимо посчитал, что это всё легко и безопасно, стал заниматься не размявшись и не разогревшись и из положения стоя.

В моём случае можно сказать я обошёлся малой кровью, т.е. без крови конечно, но с малой и неприятной травмой, у меня что то хрустнуло или треснуло, как будто щёлкнуло в области позвоночника в левой части грудного отдела между лопаток. Кто такие вещи испытывал, я сейчас имею ввиду не обязательно на колесе, а вообще, тот меня точно понимает, очень дискомфортные ощущения. Но нет худа без добра, этот же человек, подарил мне книгу про Гимнастику ХАДУ!. с комплексом упражнений, как раз для позвоночника, начиная с тазобедренного отдела, далее грудной и так же шейный.

Вот теперь я благодаря этому комплексу всё восстановлю, укреплю и тогда вернусь подготовленный с сильным, крепким и гибким позвоночником к упражнениям с Колесом, и исходя их своего негативного отрицательного опыта, в большей степени конечно, даже не в большей, а полностью по своей вине, учитывая свои ошибки, займусь с максимальной осторожностью с минимальных нагрузок и только предварительно размявшись и разогревшись.

Но сейчас не о моих занятиях речь, а просто я хочу оставить реальный отзыв и предостеречь людей не подготовленных к данным тяжёлым нагрузкам и не тратить ни время, ни деньги, ни здоровье, а начинать изначально с чего нибудь другого, например с упражнения ПЛАНКА в разных её разновидностях и интерпретациях.

Вообще в идеале нужно, что бы в магазинах прилагалась инструкция о том, что данный спортивный снаряд - тренажёр предназначен в основном уже опытным и профессиональным спортсменам и физкультурникам и с которым нужно обращаться крайне осторожно и очень дозировано в плане использования и нагружаемости.

А для Релакса фото уточек с нашей улицы на местной речушке, утка слева кстати альбинос, не частое природное явление..

Давайте обратную связь, пишите комментарии, делитесь информацией в соц.сетях, если считаете публикацию полезной или интересной.

С искренним уважением Андрей Смирнов.


Перейти в Яндекс Дзен

Единомышленники присоединяйтесь!

    Украинизация Прибалтики.

    Прибалтику толкают на войну с Россией. Это видно невооруженным глазом. Сами прибалты воюют с РФ уже давно. Результат, что называется, на лице Но сейчас всё чаще речь идет об открытии вто...

    Три момента в хронологическом порядке

    Причины и следствия Тут важно помнить и не путать, что за чем произошло, поэтому тут главная наука, это ХРОНОЛОГИЯ. И не стоит возмущаться, что это азбучные истины. Практика показывает, что ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Тунис! Погода в Тунисе! Отдыхай по разным странам бесплатно!

      В данной заметке информация про французскую Африку, замечательную страну для отдыха, снятия стресса, лечения, оздоровления, омоложения и удовольствия называющуюся так же, как и её одноимённая столица волшебная страна чудес Тунис! С достопримечательностями Карфагена, Восточным базаром, Сахарой, Талассотерапией и многое интересное и полезное другое! Беспла...
      496

      Путешествия по миру без оплаты за отели! Умное потребление !

      Умное потребление, это когда выгодно и интересно всем, когда всё и все в выигрыше Win Win!Вы можете без оплаты за отели легко путешествовать по всему миру!В данной заметке - статье информация о том как путешествовать и не платить за отели! Так называемое Умное потребление! Путешествия по клубной карте, на курортах собственников Стаса и Марии Рождественс...
      460

      Внимание! Бой года: Емельяненко — Кокляев

      Два прославленных российских атлета, легендарные тяжеловесы, Александр Емельяненко и Михаил Кокляев сойдутся в бескомпромиссном поединке на ринге ВТБ Арена Парк!За плечами у Александра Емельяненко более 100 поединков по различным видам единоборств! Его имя звучало во всех без исключения знаковых мировых турнирах, за зрелищную манеру ведения боя и смелос...
      582
      Полезные темы из 12 рубрик 14 октября 2019 г. 22:07

      Похудеть за неделю! Похудеть Быстро! Реально или нет? Обзор!

      Здравствуйте! В данной заметке продолжается обзор методов для похудения от доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн, без упражнений и диет. На тренировке не тела и мышц, а инстинктов и эмоций! Всем желающим предоставляется бесплатная возможность поучаствовать в 7-и дневном оздоровительном похудении с самой доктором Г.Н. Гроссманн! Если Вы с...
      864
      Полезные темы из 12 рубрик 4 октября 2019 г. 06:26

      Обменник биткоин, альткоин и фиатных денег! Лучший обменник!

      В данной заметке информация о обмене денежных средств в любом виде, самыми наилучшими всевозможными способами в интернете на одной из лучших площадок, даже скорее всего самой лучшей и честно мониторящей более 100 различных обменников и выдающей самые надёжные варианты на сегодняшний день в настоящее время.Лучший обменник для любых видов денежных средств...
      831
      Полезные темы из 12 рубрик 28 сентября 2019 г. 07:29

      Правильное питание для похудения! Как,чтобы организм не препятствовал похудению,а помогал?

      Здравствуйте!В данной заметке продолжается тема похудения, благодаря успешно проведёнными, многочисленными методами с фактическими результатами у людей по видеоинструкциям доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссман. Информация о " ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СЛАДКОМАНИИ " и " МАЛЕНЬКИЙ ЖЕЛУДОК "!Как сделать, чтобы организм помогал, а не препятствовал похуд...
      713
      Полезные темы из 12 рубрик 28 сентября 2019 г. 02:27

      Диета для похудения? Или “Программирование подсознания на избавление от лишнего веса" ? Что?

      Здравствуйте!В данной заметке продолжаем информировать о различных методах по снижению лишнего веса, испытанными и проверенными на протяжении многих лет. И доказавших свою эффективность в реальной жизни, с подтверждающими примерами настоящих реальных людей, от доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн!Так что же реально лучше? “Программиров...
      577
      Полезные темы из 12 рубрик 27 сентября 2019 г. 21:28

      Как убрать живот? Как убрать жир? Как сжечь жир на животе?Медитация сжигающая жир на животе!

      В данной заметке - статье продолжаем важную и насущную тему решения проблем у людей с лишним весом и как это можно и нужно решать не во вред организму и с получением реальных положительных результатов. И конкретно речь пойдёт о методах доктора биологических наук, Галины Николаевны Гроссманн, основанных на 26 летнем опыте исследований.Реально, на животе ...
      525
      Полезные темы из 12 рубрик 23 сентября 2019 г. 01:54

      Как похудеть? Снизить вес без диет? Избавиться от лишнего веса! Избавиться от сладкомании!

      Здравствуйте!Реально есть секретные способы, как избавиться от сладкомании и лишнего веса, да ещё без диет снизить вес. И здесь Вы точно узнаете, как просто можно похудеть.ХОРОШО ИЗВЕСТНО, ЧТО НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК ПО БОЛЬШОМУ СЧЁТУ НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ТОЛСТЫМ, ПОЛНЫМ.В данной заметке - статье продолжение темы похудения самыми с одной стороны простыми, но в тоже вр...
      730
      Полезные темы из 12 рубрик 21 сентября 2019 г. 14:15

      Информация с советами и рекомендациями для похудения различными способами с диетами и без!

      В данной заметке информация с советами и рекомендациями для похудения с диетами и без них. Историй на эту тему множественное количество и тема актуальна для многих, уверен что если Вы ищете решение в данном вопросе, то возможно собранные здесь способы именно для вас окажутся действительно эффективными и удачными.ВАЖНО! Заметка информационного характера!...
      839
      Полезные темы из 12 рубрик 18 сентября 2019 г. 04:06

      Оксана Смирнова женский бокс. Уроженка из Нижнего Новгорода Сормовского района Федосеенко.

      Девятикратная чемпионка первенства Пфо ( Приволжский Федеральный Округ ), Трёхкратная серебреная призёрка первенства России, чемпионка первенства России, победительница Шестилетней спартакиады учащихся России, победительница Всероссийского турнира " Олимпийские Надежды " и бронзовая призёрка первенства мира в 2013 - 2015 годах, КМс Оксана Смирнова. В пре...
      968
      Полезные темы из 12 рубрик 17 сентября 2019 г. 10:59

      Дополнительный заработок в свободное время без вложений и обмана на дому! SEO sprint № 1!

      В данной заметке информация о эксперименте в одном из многочисленных способов зарабатывания денег в интернете, а конкретно в проекте SEOsprint. И мой отзыв и мысли по поводу этого варианта и использования его в качестве дополнительного дохода. Для себя отмечаю хорошую возможность рекламироваться в определённой целевой аудитории. Итак Друзья речь идёт об ...
      1059
      Полезные темы из 12 рубрик 16 сентября 2019 г. 05:02

      Кэшбэк!Сервис LetyShops получает вознаграждение за покупки от магазинов!Делится им с нами!

      Что такое кэшбэк сервис LetyShops? Покупаете онлайн? Возвращайте часть денег и получайте больше с кэшбэк сервисом LetyShops! Как это работает? Сервис получает вознаграждение за покупки от магазинов и делится им с нами! Это и есть кэшбэк! На сайте LetyShops.com Вы найдёте больше 1000 магазинов из разных категорий! Во всех практически магазинах на земле, в...
      757
      Полезные темы из 12 рубрик 15 сентября 2019 г. 05:19

      Ваш позвоночник. Уникальная система оздоровления ХАДУ. Книга Звиада Арабули. " София "2012

      " Такая гимнастика полезна для людей разного возраста и физического развития." В. Дикуль. Ваш позвоночник. Уникальная система оздоровления ХАДУ. Звиад Арабули. Как противостоять возрастной деградации всего организма? Как реабилитировать постаревший или ослабленный позвоночник? Как создать здоровый, мощный мышечный каркас организма? Как развить глубокие м...
      2229
      Полезные темы из 12 рубрик 14 сентября 2019 г. 02:33

      Первый финансовый отчет в обучении ведения блога-дневника точка отсчета и планы на 1й год! - Продолжение.

      Вот решил вернуться в рубрику Финстрип и добавить информации более точно и конкретно. По совету из домашнего задания № 40 от опытного и успешного блогера, нашего преподавателя, учителя - сэнсэя руководителя проекта “Одна Семья”, Колпакова Игоря Александровича.Итак, начинаю с самого начала. Зарегистрировался в обучающем проекте 3 марта, 2019 года, 23:011...
      686
      Полезные темы из 12 рубрик 13 сентября 2019 г. 02:01

      Первый финансовый отчет в обучении ведения блога-дневника точка отсчета и планы на 1й год!

      В данной заметке информация о моей нулевой точке отсчёта по изучению науки блогинга и ведению личного дневника. Финансовый отчёт или как здесь его называют, финансовый стриптиз. Мои планы минимум на первый год, мои мысли вслух, соображения, мечты, перспективы, цели и задачи. Сообщаю о всех затратах. Здесь в данной заметке, постараюсь мысленно начать всё ...
      519
      Полезные темы из 12 рубрик 12 сентября 2019 г. 02:58

      Рейтинг - Топ- СПИСОК - ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ! 80 фильмов меняющих жизнь и мотивирующих на успех!

      В данной заметке информация о 80 мотивирующих фильмах КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ! Полный перечень и краткая формулировка к каждому из фильмов, на что именно тот или иной фильм влияет, например: Мирный Воин – активация сверхспособностей и сверхчувствительности, Жизнь Коко Шанель – активация успеха, и другие. Лично я очень люблю смотреть фильмы, несущие в народн...
      682
      Полезные темы из 12 рубрик 11 сентября 2019 г. 05:31

      Как убрать жировик на шее просто в домашних условиях? НАМ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ГИМНАСТИКА ХАДУ

      В данной заметке информация о гимнастических упражнениях комплекса для позвоночника по системе Хаду, автор Звиад Арабули. Мне очень нравятся эти сложные с одной стороны, с другой стороны простые упражнения и я получаю результат и чувствую, что мой организм и моё самочувствие благодаря занятиям, улучшаются. Начну сразу с места в карьер. У меня были неболь...
      1013
      Полезные темы из 12 рубрик 10 сентября 2019 г. 01:26

      Места для отдыха на природе в Нижнем Новгороде! Отдых в Сормовском районе на ул. Федосеенко!

      Данная заметка про место в Нижнем Новгороде, Сормовском районе, на улице Федосеенко, рядом со школой № 81 и Домом Спорта " Маяк ". Где возможно понравится тем людям, кто любит порыбачить или просто позагорать и искупаться. Можно выбрать место подходящее для разведения костра и приготовления шашлыков. Итак, если вам нужно место для какого либо отдыха, нап...
      528
      Полезные темы из 12 рубрик 9 сентября 2019 г. 05:20

      Как научиться быстро печатать на клавиатуре? Stamina тренажер на русском скачать бесплатно

      Вот именно для решения таких проблем, в интернете существует очень хорошая программа - бесплатный клавиатурный тренажёр Stamina.Который скачать себе на компьютер и начать заниматься на нём, и стажироваться, так сказать оттачивать ваши навыки быстрого печатания и отгадывания капчи до любого уровня, вплоть до мастера и профессионала, можете нажав на ссылк...
      904
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика