БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЗДОРОВО. ГРИПП, ОРЗ, ОРВИ И ПРОЧАЯ МУТОТА...

ГРИПП, ОРЗ, ОРВИ И ПРОЧАЯ МУТОТА – это очищение телес, отягощённых дрянью. 

Тело очищается и перестраивается на новый лад перед каждой сменой сезона.

Обострение, так называемых «заболеваний», приходятся на циклические паузы: подготовка перехода весной на летний строй, осенью на зимний. Неужели вы думаете, что ваше тело работает в разных условиях одинаково? А ведь ещё ему нужно пройти сам момент смены Природного строя – это всё равно что механическую коробку передач в автомобиле переключать, на отлаженном и ухоженном механизме действие почти незаметно, а вот у водителя разгильдяя коробка передач скрежещет, сцепление упирается и «горит», кулиса никак не желает вставляться, нужно «перегазовать», ещё раз выжать сцепление, с усилием наддать... авто может и поедет дальше, а может и откажется.

Чем сильнее загажено тело шлаками и токсинами, следствием безумного питания и образа жизни, тем тяжелее проходит очищение и перестройка сезонного строя тела.

Сопутствующе, проходящее самоочищение телес гасится и тормозится медициной полоумных, усугубляя положение фармо-химией и безумством методик «лечения».

Перестаньте мириться с любой дрянью и тем более желать пихать в себя дрянь.

Полностью уберите из своей жизни любые наркотики и яды, вплоть до чёрного чая и кофе, ослабляющие вашу силу Духа и тело. Проявите Волю, свою, а не брюха и вкусовых рецепторов.

Поменяйте рацион питания, изпользуя правило – лучше меньше, да лучше. Долой мертвечину – ешьте фрукты, ягоды, много зелени, квашения. На заметку: всего в трёх литрах капустного кваса (без соли и сахара – это важно) содержится годовая доза витамина B12. Капустный квас (и не только) должен быть на столе ежедневно. При выборе между пшеницей и рожью, выбирайте рожь, есть возможность – амарант. Есть только одна действительно полезная крупа – это гречиха, всё остальное не очень здоровый выбор. Овёс в каше и квасе приветствуется. Не злоупотребляйте с термической обработкой – овсяные хлопья грубого помола прекрасно готовятся в мультиварке при 70°С, и даже при простом настаивании в воде.

Вода. Это основа всего. Воду нужно пить только тёплой. Холодная и тёплая вода совершенно по-разному работают и воздействуют на нутро.

Каким бы ни было питание, если плохая вода всё безсмысленно. Родниковая... о ней большинству только мечтать. Но выделить в морозилке место под пару пластиковых двухлитровых бутылок может каждый, а при необходимости и больше. Пока вода тает она ещё и отстаивается, поэтому осторожно переливайте талую воду в стеклянную или глиняную посуду, удаляя остаток с осадком, а он есть всегда. Замёрзшая и оттаявшая вода сбрасывает любое структурирование, это очень актуально в городе, где вода проходит по коммуникациям и подвергается обработке. Чтобы структурировать воду достаточно её помешать по часовой стрелке пару минут или выставить под Солнечные лучи на пару часов.

Желающие могут пойти дальше и заморочиться с приборами измерения pH, я не заморачиваюсь. И помните – вода – великий растворитель, поэтому её всегда должно быть в вашем теле в достатке.

Шлаки из тела выводятся с потом. Поэтому, физические нагрузки. Не нужно бить рекорды скорости в беге, тело просто должно периодически, регулярно и интенсивно потеть, поэтому быстрая медитативная ходьба в любое удобное время, чтобы не травмировать колени ударными беговыми нагрузками, самое оно. Есть возможность и желание большего – вперде! Но пара-тройка километров в день – кандидатский минимум здорового тела.

Добавьте баню, но не изнуряюще обжигающую, а такую, чтобы сеанс в парной длился от получаса, температурный режим 40-60°С при влажности 70-80%, причём 60°С это порог комфорта и здравого смысла в парной, важна длительность воздействия, а не интенсивность. Есть в бане можно и нужно, так что баня вполне может стать семейной еженедельной традицией, как встарь. Чем больше бань, тем больше семьи, прямая зависимоть. )

Баня, водные процедуры, закаливание – да! Вообще мойтесь как можно чаще, два раза в сутки полный душ, по желанию больше. И всегда любое водное мероприятие заканчивайте холодным душем или обливанием – это правило. Вода не просто «смывает» усталость, она смывает всю грязь с тонких полевых структур вашего тела, ведь «усталость» редко бывает от труда, усталость – это информация, которую вода и обнуляет, сбрасывает.

Сода, перекись водорода, лимон, лимон+мёд, яблочный уксус+мёд – с утра или вечером на тощак, чашка до полулитра воды с добавкой, можно и без мёда.

Есть простые правила:

• соду обязательно гасить небольшим количеством горячей воды от 40°С, после долить талой/дистиллированной/чистой водой до полного объёма и выпить залпом минут за сорок, лучше за час до еды;

• перекись водорода пробуйте по вкусу, вреда в ней нет, только польза, но могут быть неприятные ощущения от передозировки, начните с пары капель на чашку, дальше приноравливайтесь, перекись водорода, ко всему, ещё и обеззараживает воду;

• с лимоном просто, один или пара лимонов выживаете на шейкере и добавляете воды до полулитра в моём случае и мёд для разнообразия и по желанию;

• яблочный уксус+мёд – один к одному, по чайной ложке на чашку триста миллилитров, мне нравится это питьё, поэтому столовая ложка того и другого на пол-литра талой воды. Можно пить и на ночь, но не перед самым сном, разумеется. Общеукрепляющее действие и прекрасно избавляет от мочевой кислоты, ощелачивающее действие.

Можно пить утром, вечером, можно пить и утром и вечером. Не суть, сами определите режим. Чередуйте для разнообразия, а то быстро надоедает что-то одно.

Добавьте в рацион добавки, хотя бы раз в год, а лучше два раза: магний, селен, медь, цинк, железо… При нынешней бедности продуктов минералами, трудно, практически невозможно получить их только с едой, приходится ужиком виться.

Чистки кишечника, крови, печени… Всё это есть в сети.

Самый простой и поэтому недостаточный способ, который практикую я почти ежедневно – в примерных пропорциях готовлю в кофемолке порошок: пару ч.л. чёрного перца, треть ложки жгучего красного перца, четыре ложки гвоздики и ложек восемь куркумы (рецепт этот совершенно примерный, есть в сети его точные описания, просто я не заморачиваюсь), всыпать в себя чайную ложку порошка и запить водой или чем хотите. Само-собой, что на подобные вкусные вещи могут быть индивидуальные противопоказания, посему это не «устав», а рекомендация, так что здравый смысл вам в помощь.

Чтобы не тратиться на очистительные комплексы в аптеках, можно воспользоваться летней природной кладовой. Сныть в порошке, также по чайной ложке великолепно очищает кровь. Лопух, который репейник, выводит мочевую кислоту из суставов, тоже самое делает лавровый лист. Мочевая кислота – это основная причина отказа суставов (ортрозы, ревматизмы прочее подобное), а не пресловутый недостаток кальция, хотя и он имеет место быть, но кальций пополняется одним небольшим пучком кинзы, а мочевую кислоту требуется долго и упорно специально выводить из тела. Её основной източник – плоть зверей (мясо) и кофе, и малая подвижность – первое наполняет, второе способствует удержанию мочевины в теле. Перестаньте доверять статьям о пользе или безопасности кофе вроде: «Исследователи из Бразилии обнаружили, что крепкий чёрный кофе убивает бактерии на зубах, которые способствуют кариесу». Бразилия крупнейший поставщик кофе.

Ну и ещё – ходите быстрее обычного, так вы программируете себя на Яр молодости, делайте дыхательные упражнения – это очень просто, узнайте, что такое лимфо-дренажный и висцеральный самомассаж.

Вам может показаться, что всё это звучит как «Руководство пользователя туловища», и так это оно и есть. Даже если вы будете что-то делать не регулярно, всё равно это будет лучше, чем ничего, а регулярность придёт, вы только дайте ей возможность. Доверьтесь и проверьте, оно того стоит, про болезни вы забудете.

Ах, да! Найдите какого-нибудь врача-доктора и поплюйте на него, таким образом вы разорвёте связь с эгрегором медфармы, в крайнем случае, за неимением в доступе такового, поплюйте на аптекаря, аптек сейчас десяток на квадратный километр. ) Гы… 

~~~

Аттакота.

Вольга с'Амура. 14 ноября 2021 г.

Здрав будь народ! Любви и процветания!

Приходи ко мне на КОНТ:

Https://cont.ws/@banan

Ещё статьи на яндекс диске в Word

https://yadi.sk/d/6lVKx8I23ADAoB?w=1