Мужское здоровье разрушает ряд факторов. Их назвала врач акушер-гинеколог, эксперт ВОЗ по репродуктивному здоровью и правам Любовь Ерофеева.
Она рассказала, что любая система, в том числе репродуктивная, требует тренировки. Одиночество, игры за компьютером без перерыва, курение, готовые блюда с доставкой на дом приводят к ограничениям, подчеркнула врач. Также мужскому здоровью вредят сухомятка, заваренная кипятком лапша, специи, которые на самом деле представляют собой сплошные добавки. В рационе должны быть витамины, много овощей и зелени, подчеркнула врач.
Любовь Ерофеева отметила, что тренировка в этом вопросе — главное. По ее словам, нет ничего полноценного в отсутствии сексуальных контактов, воображаемых партнершах, а также мастурбации.
Как пояснила врач, это немного снижает сексуальное напряжение.
«Сброс есть, но для мужчины, чтобы поддерживать свое репродуктивное здоровье и держать в тонусе свои половые клетки, необходима физическая работа», — рассказала эксперт.
Если профессия человека связана с умственной деятельностью, то можно компенсировать отсутствие активности в тренажерном зале, заняться борьбой, командным спортом. Они помогают высвободиться накопившейся негативной энергии, подчеркнула врач.
Также она рассказала, что мужское здоровье улучшают половая гигиена, уход за собой, содержание тела и половых органов в чистоте и бодрости. При наличии каких-либо проблем нужно обязательно посещать врачей-урологов.
Кроме того, положительно на мужское здоровье будет влиять разноплановая среда. По словам врача, должны быть объекты вожделения, то есть те, о ком можно помечтать.
Оценили 13 человек
32 кармы