• РЕГИСТРАЦИЯ

Реклама и СМИ перегружают наше подсознание. И что со всем этим "добром" делать?

8 4540

Доброго здоровья всем читателям данного журнала!

Более полугода назад я обратил внимание, что в интернете предлагается огромное количество информационных продуктов, называемых психоактивными аудиопрограммами (психоактивными аудиокомпозициями, суггестивными аудиовизуальными сессиями) для корректировки сознания через воздействие на подсознание.

Как ни странно, Википедия (!) молчит по поводу этих программ, профессиональных статей на эту тему практически нет..

Странно, да?

Рынок услуг по психоактивным аудиопрограммам существует уже не одно десятилетие, а заинтересованные пользователи по прежнему ищут на различным форумах ответы на свои вопросы: "А эта программа работает? А как? Кто-нибудь получил заявленный эффект?"

Вот некоторые описания..

Психоактивные аудиопрограммы – это новые аудио технологии, которые сочетают в себе силу аффирмаций и бинауральных ритмов. Благодаря такому инновационному подходу происходит акустическая психокоррекция.

Что такое аффирмации?

Термин «аффирмация» выглядит настолько научно (и туманно ), что многих вводит в заблуждение.

А вот если убрать с этого слова всю заумь, то аффирмация это просто мысль. Но не залетная, а устойчивая мысль. (И совсем не обязательно, что она позитивная):

Все мужики сволочи
Женщины - безмозглые курицы
У меня наследственное заболевание
Мы не можем себе позволить такую роскошь
Я толстая/некрасивая
Я женщинам не нравлюсь
Есть пределы возможного
С возрастом болезней становится всё больше
На такую зарплату/пенсию не проживёшь
Рак – неизлечимая болезнь, возможна только ремиссия
Негде взять денег
Нынешнее поколение ни на что не годное

…И всякие разные убеждения, с которых не свернёшь..

Любая устойчивая мысль (которая может годами крутиться в голове) – это аффирмация и есть.

Другими словами, когда мы о чем-то постоянно думаем, то мы думаем аффирмациями. И по-другому просто не умеем.

Если посмотреть с более широкой перспективы, то отчетливо видно, что аффирмации – это проекции наших убеждений.

То есть каковы убеждения – таковы и устойчивые мысли.

(источник: рассылка Марты Николаевой-Гариной).


Что такое бинауральные ритмы?

вот описание бинауральных ритмов в публикации "Аудиотехнологии, используемые в Институте совершенствования сознания":

Бинауральные ритмы (эта технология нами больше не используется). Это очень простая технология, при которой в одно ухо подается частота 200 Гц, а в другое - 210 Гц в результате чего образуется фантомная частота 10 Гц, которая и оказывает воздействие на сознание. Следует отметить, что мы отказались от использования бинауральных ритмов, заменив их гораздо более современными технологиями.

о как..уже не используется как устаревшая...в общем, решил я плотно погрузиться в изучение данной темы, а обработанную информацию буду предлагать желающим в виде журналов для самостоятельного изучения.

Уже можно скачать 5 журналов.

AST production, Brainwave-Sync, HemiSync, iAwake Technologies, Jeffrey Thompson, LightSOURCE, Nova-Tech, Psi-Technology, J.S. Epperson (Subtle Energy Sciences), ZvukOM, Ленни Россоловски (Advanced Mind Institut), Империя технологий (ETpro), МартаNG, ИнтерАура, Alex Theory, Biomusica Neurologica, Boris Mourashkin, Brian Caldwell, Cymatics, Dane Spotts, Dick de Ruiter, DaoSchool, Genesonics, Jonathan Goldman, Ralph Losey, Source Vibrations, Steven Halpern, Tamas Laboratorium, Technomind, Tom Kenyon, Аудио-гипноз.рф, А.Орлов, Александр Свияш, Даария, ИМБИТ, Лаборатория исцеления звуком, матрицы Гаряева, Настрои Сытина, Патрушев Андрей, ТурбоСуслик и др.

С уважением - В.Л.





Реклама и СМИ перегружают наше подсознание


Многие люди сетуют на засилье рекламы в современном мире.

Автомобилисты жалуются, что рекламные биллборды отвлекают их от дороги, родители обеспокоены тем, что их дети не могут оторваться от рекламных роликов по телевизору, а ученые озабочены манипулятивным влиянием рекламы на подсознание и на общество в целом.

В связи с рекламой актуален еще один, весьма значимый вопрос – об информационной перегруженности. Резкий скачок в развитии коммуникаций, произошедший за последние 100 лет, заставляет ученых задуматься о том, что слишком большое количество информации может быть вредно для человека не только на сознательном, но и подсознательном уровне.

Подсознание не дремлет

Недавно проведенное исследование в Еврейском университете (Израиль) подтверждает теорию о том, что большая часть информации, которую мы наблюдаем лишь мельком, минует сознание, но при этом попадает напрямую в подсознание и обрабатывается там.

Для проведения подобного исследования было придумано два весьма интересных эксперимента – один с цифровой информацией, другой – с текстовой.

В первом тесте добровольцам было предложено одновременно наблюдать одним глазом за цепочкой простых арифметических действий, а другим – за последовательностью разноцветных геометрических фигур.

Понятно, что при таком потоке быстро сменяющихся объектов сознание не способно сконцентрироваться и уловить хоть что-нибудь конкретное. А это значит, что увиденные арифметические примеры миновали сознание и, возможно, обрабатывались подсознанием.

После этого «информационного удара» добровольцам, уже в обычном режиме, демонстрировали различные числа, при этом они должны были как можно быстрее назвать увиденное число вслух. Как ни странно, но те числа, которые были решением арифметических примеров, увиденных ранее мельком «одним глазом», люди называли гораздо быстрее.

Ученые сделали вывод, что те самые мелькавшие арифметические примеры не просто не улавливались сознанием, но попадали в подсознание, которое и решало их. Поэтому эти результаты уже были в каком-то смысле «знакомы» добровольцам на подсознательном уровне, и потому «узнавались» быстрее при сознательном просмотре чисел.

Во втором эксперименте вместо потока арифметических действий перед добровольцами мелькали короткие текстовые предложения. В некоторых из них были допущены смысловые ошибки (были подставлены бессмысленные слова, не подходящие к контексту). Затем людям, как и в первый раз, было предложено в обычном режиме смотреть на появляющиеся слова и называть их вслух. Как и в случае с цифрами, «неправильные» слова, которые нарушали смысл предложений, узнавались сознанием быстрее. А это значит, что даже если сознание не успевало зафиксировать смысловую ошибку, подсознание, как неспящее око, все запоминало и обрабатывало.

В связи с этим у ученых появляется закономерный вопрос: не может ли быть так, что наше подсознание просто-напросто перегружено из-за обилия информационных потоков, которые окружают нас с утра до вечера? Казалось бы, находясь в метро или за рулем автомобиля, мы «пропускаем мимо» большинство рекламных плакатов, визуальных образов и аудиальных раздражителей, но, судя по проведенному эксперименту, все эти мелькающие вокруг объявления, цифры и картинки фиксируются и обрабатываются на подсознательном уровне.

Такая информационная перегрузка, очевидно, создает совершенно лишнюю работу для нашего организма. Возможно ли, что вечерняя усталость и желание «побыть одному» связаны именно с информационной, а не физической усталостью?

В связи с этим стоит серьезно задуматься о том времени, которое мы уделяем просмотру телевизора. А если вспомнить о том количестве рекламы, которое с голубых экранов «втекает» прямиком в подсознание, то становится очевидно: надо давать своему подсознанию и сознанию отдых.

Смотрю, но не вижу

Конечно, следствие такого информационного давления в том, что наш мозг начинает защищаться от информационной лавины, регистрируя только самое ключевое и необходимое, и это становится характерной чертой нашего времени. Мы «пропускаем мимо ушей», «смотрим и не видим», «запоминаем, но не помним», «обращаем внимание, но не замечаем» и «не вспомним, если не запишем». Особенно сильно это проявляется в условиях стрессовой работы, когда необходимо помнить «обо всем и сразу».

Пример такого «защитного фильтра» был замечательно продемонстрирован в недавнем исследовании ученых из Университета Глазго. Добровольцам в обычном, спокойном режиме предлагалось читать фразы, в которых допущены незаметные на первый взгляд смысловые ошибки, вперемешку с правильными, логичными утверждениями.

Например: «Сколько животных каждого вида Моисей взял в ковчег?», «Если самолет потерпит крушение прямо на границе между США и Мексикой, где же тогда хоронить выживших?».

Понятно, что каждый из нас знает, что ковчег построил Ной, а не Моисей, и что хоронить нужно погибших, а не выживших. Но, как показал эксперимент, очень часто наш мозг работает на «автопилоте», выхватывая и осознавая только самое главное. Из всех добровольцев в среднем только 40% фиксировали ошибку в неправильном утверждении. Это свойство мозга является весьма полезным и логичным – он задействует минимальные силы до тех пор, пока все идет гладко. И когда мы «смотрим одним глазом», это говорит не о том, что мы ленивы, а о том, что это естественная защита от перегрузки.

Но если вернуться к исследованию израильских ученых, то станет очевидно, что «защита сознания» не так уж хороша. Вся информация, которая отфильтровывается, отправляется в подсознание и обрабатывается там. Так что перегрузка, сознательная или подсознательная, неизбежна. Единственный выход в такой ситуации – более сознательно относиться к себе и тем информационным потокам, которые нас окружают. По возможности сократите просмотр телевизора, «фоновый шум» радио и бесконтрольное поглощение бесполезной информации из газет, журналов и интернета. Лучше читайте качественную литературу. Не забывайте, что лучше отдохнуть в тишине, чем перед экраном телевизора.

Особенно полезным для разгрузки сознания и подсознания будет регулярное выполнение самых простых медитаций.

источник



AST production. Аудио-безопасность. Защита подсознания

Многие научные достижения в реальной жизни используются в далеко не самых благостных намерениях. К сожалению, то же относится и к технологиям воздействия на подсознание человека. От общества скрывают настоящие масштабы применения аудио гипноза, психоактивных текстов и многих других инструментов влияния на массовое сознание.

Техники скрытого внушения можно обнаружить не только в рекламе и телевидении. Они также находят свое применение в современной музыке, внедряя в бессознательную часть мозга человека установки, которые он будет считать своими. Более того, многие с виду безобидные аудио настрои также содержат в себе довольно опасные фразы-установки, способные влиять на поведение слушателя.

Данная программа-антивирус безошибочно распознает внушения типа «управления толпой», «управления индивидуальной личностью» и им подобные. Ваше подсознание и ваша жизнь будут защищены от аудио технологий, преследующих цели, выгодные только их производителю. Установив непреодолимый защитный барьер для негативного кодирования, вы станете недоступны для орудия чужой воли и мысли, сохраните ясное мышление и свободу действий.

Запись следует прослушивать один раз в день, желательно в вечернее время. Продолжительность прослушивания аудио программы – 4 дня.

...

источник



Аэробика для ума. Развитие навыка медитации

Специальный аудио настрой, который плавно переведет волны Вашего мозга от волн "альфа" до волн "дельта" и "эпсилон", что поможет Вам войти в состояние глубокой медитации, находиться в нем более 40 минут, а потом также плавно вернет Вас к активной жизни, но уже совершенно свежим, отдохнувшим, восстановившим силы человеком. Вы ощутите свежесть своего ума, ясность мышления и готовность к любым свершениям. Фоновые звуки морского прибоя.

Авторы программы: Алла и Игорь Ревенко

Наверное, одно из основополагающих открытий 20-го века – это НЕЙРО-ПЛАСТИЧНОСТЬ мозга – способность нервных клеток (нейронов) и нейронных связей в нашем мозге изменяться в зависимости от воздействующей на мозг новой информации. Это теперь кажется таким естественным механизмом эволюции и развития сознания.

На сегодняшний день, в результате множества экспериментов, ученые определили, что наш мозг способен, с одной стороны, к быстрой перестройке в зависимости от меняющихся условий, а с другой стороны, он также способен выращивать новые нейроны в любом возрасте. Еще совсем недавно считалось незыблемой аксиомой то, что мы раз и навсегда рождаемся с миллиардами нервных клеток - нейронов, которые потом постепенно отмирают в течение всей жизни, уменьшаясь в своем количестве, и что новые нервные клетки никогда не восстанавливаются и уж тем более – не создаются.

В этом настрое подобраны бинауральные сигналы «альфа», «тетта», «дельта» и «эпсилон», которые постепенно, в течение 20 минут, переведут вас из простого расслабленного состояния в глубочайшее медитативное состояние, продержат вас в этом состоянии около 30 минут, а потом плавно вернут Вас в бодрствованию, чтобы вы могли продолжить свой день, но уже с ясным умом и прекрасным настроением.

Настрой «Аэробика для ума» содержит аффирмации, которые пропишут в вашем подсознании любовь к медитации. Вам будет нравится уделять свое время этому полезному занятию.

источник



НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ

Назначение:

«Нейропластичность» - аудиовизуальная суггестивная сессия, предназначенная для формирования в подсознании комплекса мощных позитивных установок на усиление процессов нейропластичности в отношении развития любых навыков и способностей. Ваш мозг имеет просто невероятный потенциал и этот потенциал можно раскрыть в очень короткий срок!

Какой бы навык Вы ни развивали, сессия «Нейропластичность» поможет ускорить этот процесс в несколько раз!

Установки в сессии «Нейропластичность» направлены на:

- усиление процессов нейропластичности в отношении развития любых навыков
- значительное замедление возрастного угасания пластичности нейронных сетей мозга
- стимуляцию процессов нейрогенеза (создания новых нейронов)
- ускоренное развитие любых тренируемых способностей (от психических до физических)

Кому будет наиболее полезна сессия «Нейропластичность»?

- людям, осваивающим сложные двигательные навыки (спорт, рисование, танцы, боевые искусства, игра на музыкальных инструментах и пр.)
- тем, кто хочет отказаться от вредных привычек и/или сформировать полезные (благодаря этой сессии, подобные процессы происходят в разы быстрее)
- людям, запоминающим и обрабатывающим большие объемы информации (изучение иностранных языков, научная работа, медицина, программирование и пр.)
- тем, кому постоянно приходится управлять своими реакциями и оперативно менять модели поведения (актеры, продавцы, работники спецслужб)
- пожилым людям, чувствующим возрастное снижение когнитивных функций (ухудшение памяти, внимания, четкости мышления)
- тем, чья деятельность связана с творчеством и требует большой гибкости ума (инженеры, писатели, сценаристы, режиссеры, архитекторы)

источник

Человек не умер, просто вышел...Памяти Иоганна Вайса...Ёжика...

На АШ разместили статью о том, что скоропостижно скончался участник Конта и многих других интернет площадок камрад Оттуда.  Он был феноменом. Его статьи в стиле политической с...

Блеск и нищета Белорусской империи

Пару недель назад Александр Лукашенко «иронично» предложил России войти в состав Белоруссии. Сделано это было в ответ на якобы посягательства Москвы на якобы белорусский суверенитет Два ...

Апельсин №3. Екатерина Шульман

Открою маленькую тайну. Рубрику «Апельсин» я задумал после того, как увидел высказывания некой Екатерины Шульман. Она что-то там нехорошее вякала про Донбасс, меня разобрала злость, и я ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    В.В.Путин об этом и говорит, только его, похоже, никто не СЛЫШИТ..

    Как стать Человеком, инструкцияЖизнь – это движение. Движение во многих смыслах. Чтобы двигаться по дороге жизни осознанно, чтобы быть Человеком, а не хаотично дёргающимся (или непонятно кем управляемым) человекообразным, нужен объективный взгляд на это движение. Нужен компас. Компас - это цепочка объективных законов развития, прописанных в биологии и п...
    2148

    Способность исцелять себя и других, умение любить и способность находить общий язык с другими людьми — вот настоящие чудеса..

    Морган Фримен однажды спросил буддийского монаха, может ли тот творить чудеса. Ответ оказался совсем не таким, на который рассчитывал известный актер…Верите ли вы в чудеса? Ждете ли вы чего-то такого, что изменит всю вашу жизнь? А, может, вы даже втайне мечтаете когда-нибудь сотворить такое чудо сами?А теперь чуточку серьезнее. На самом деле внутри кажд...
    6663

    Estas Tonne: Я продолжаю свой путь вдали от России вот уже 20 лет, но каждый день осознаю значимость Дома, русского языка и культуры.

    Доброго всем здоровья!Вашему вниманию предлагается очередной материал из собираемого мной журнала "Музыка и СО-знание" о гитаристе Эстасе Тонне (Estas Tonne), родившемся в Запорожье (Украина). также смотритеО каком музыкальном символе России не знает большинство русских? (французы его обожают!)  Лично для меня имя Estas Tonne стало ФАН...
    8211

    О каком музыкальном символе России не знает большинство русских? (французы его обожают!)

    Для многих французов эта мелодия, пожалуй, главный музыкальный символ России. Но парадокс в том, что он, несмотря на свою яркость и «хитовость», знаком в самой России лишь немногим.Открытие!Мы ехали в машине и слушали только что купленный сборник популярных классических произведений. Когда зазвучала эта композиция, муж с чувством произнес:‒ Обожаю этот ...
    15427

    Вкуснейшая заготовка "Баночка здоровья" для осеннее-зимнего периода. Домашний "терафлю" от простуды и гриппа

    Ты даже не представляешь, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки!Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно в сезон сырости и слякоти. Имбирь с лимоном и мёдомМёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма. Но «Так Просто!» предлагает дополнит...
    9212

    Реально ли "обрубить" простуду или грипп на "взлёте"? Да заПРОСТО..

    Доброго всем здоровья!Когда в прошлом году дважды за три месяца проболел воспалением дыхательных путей, то понял, что этот вариант (поликлиника, рецепты, аптека, лекарства) надо менять, так как все равно болеешь, как правило, 7-10-14 дней в разной стадии, и всё это накладно, неприятно, энергозатратно..Пошел по-другому пути, и сегодня часть материала, специально подобр...
    11111

    Настрой себя звуком. Технологии перепрошивки РАЗУМА

    Как вы думаете, наша жизнь и все что в ней происходит - это случайность, сто процентно заготовленная судьба или наше творение, созданное нашим выбором? Давайте серьезно подумаем и оценим насколько от нас зависело то, что происходило, например, на протяжении последнего часа в нашем физическом теле, в нашем уме, в нашем эмоциональном теле с нашими эмоциями? Какой процен...
    9509
    Василий Лычковский 7 ноября 2019 г. 19:35

    Ролевое распределение в обществе: эксплуататоры, эксплуатируемые, независимые и козлы отпущения

    Удивительный эксперимент с крысами Дидье ДезораРолевое распределение в обществе практикуют не только люди, но и крысы. Попадая в замкнутую систему, среди крыс появляются эксплуататоры и эксплуатируемые, а также независимые "товарищи".Дидье Дезор, исследователь лаборатории биологического поведения университета Нанси (Франция), провел исследование поведен...
    10337

    «Эмоциональное выгорание». Как с ним справляться

    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Аудиовизуальная суггестивная сессия «Эмоциональное выгорание» разработана в лаборатории Psi-Technology для профилактики эмоционального выгорания и устранения негативных психофизиологических последствий, если оно уже произошло.Внимание, данная сессия является комплексной! Это означает, что помимо обширного списка соб...
    10482

    БО(г)ЛЕ(чит)ЗН(анием)Ь. Вступление

    Журнал "Виртуальный Лечебник XXI века" представляет интернет-цикл публикаций под общей шапкой "БО(г)ЛЕ(чит)ЗН(анием)Ь". Эта статья собрана мной из открытых источников Интернета, практически у каждого высказывания, утверждения, размышления есть свой источник, я лишь выстроил их так, как я это вижу и понимаю на данный момент своей жизни. - В...
    12760
    Василий Лычковский 24 октября 2019 г. 08:26

    Супер эффективное и быстродействующее средство от насморка и простуды!

    в продолжение и развитие темы "Привитые от гриппа на 630 процентов (!!!) больше распространяют грипп, чем непривитые", в которой некоторые "сознательные" граждане увидели лишь рекламу Ветома и  в упор не заметили рекламу вакцин от Жириновского, и совершенно не заметили результатов некоторых исследований..Для таких читателей СПЕЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ..&...
    13641
    Василий Лычковский 23 октября 2019 г. 10:31

    Привитые от гриппа на 630 процентов (!!!) больше распространяют грипп, чем непривитые.

    Владимир Жириновский: необходимо всем делать прививки от гриппа! В.Жириновский: Кто заболел - наказывать, морально..заболел - вывешивать списки..болен, потому что наплевательски относится к своему здоровью и здоровью окружающих..бюллютень не оплачивать..Владимир Вольфович, а как быть с этим?Привитые от гриппа на 630 процентов (!!!) больше распространяю...
    12744

    Незавершенность циклов, куда уходит энергия и откуда берутся все наши блоки

    У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.Материальные – вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, работу, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.Эмоциональные – начался гнев, вы его подавили, он остал...
    13960
    Василий Лычковский 19 октября 2019 г. 09:31

    Сбор средств на издание книги Дениса Ленского «Алгоритмы, или Ошибка в коде» – авторской фантазии на концептуальную тему.

    Денис Ленский и его фантазия «Ошибка в коде»Здравствуйте. Меня зовут Сергей Петрович Костюк. Денис Ленский – это мой авторский литературный псевдоним. Я айтишник, специалист по информационным технологиям. Зарабатываю на жизнь тем, что пишу программы. Что же заставило меня взяться за написание литературного произведения? С чего все начиналосьВосемь л...
    10850
    Василий Лычковский 9 октября 2019 г. 13:46

    Возможность авторам заработать на своём блоге на Разумей.ру

    Две недели назад получил письмо-рассылку с сайта Разумей.ру, где я был зарегистрирован и одно время выкладывал некоторые свои публикации с Конта.Вот что мне, как автору, было предложено.------------- Доброго времени суток уважаемые читатели и авторы нашего сайта!Желая оправдать лозунг нашего сайта, мы решили сделать его более привлекательным не толь...
    15153

    Очень просто о ПОДСОЗНАНИИ (окончание)

    В продолжение темы "Только работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни"."Очень просто о ПОДСОЗНАНИИ"---------------------------------------------- Ранее мы говорили, что сознание отключается во время сна. Так вот, в отличие от сознания подсознание вообще не отдыхает. Оно работает на протяжении всей жизни без выходных, так же...
    12921
    Василий Лычковский 6 октября 2019 г. 08:55

    Очень просто о ПОДСОЗНАНИИ

    В продолжение темы "Только работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни".+++++++++++++++++++++++++++++++++++++Позвольте рассказать вам о том, какой потрясающей, гигантской, невероятной машиной является наш мозг, который целиком и полностью управляет нашим телом и нашей жизнью. Автор относится к числу тех людей, которые очарованы тем, как р...
    15278

    Только работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни

    Многие из людей не отрицают факт существования подсознательной системы и использования ее в процессе жизнедеятельности. Некоторые даже шероховатости своего характера относят к игре подсознания. Но действительное положение дел говорит о том, что если человек найдет в себе силу воли, научится управлять своим внутренним миром, то его ждет неминуемый у...
    14453

    Каким ключом открывается ДНК? А вот этим..

    В продолжение вчерашней темы.. умному - достаточно..Когда энергия отрицательных эмоций становится доминирующей, то ДНК активирует в самой себе программу биологического распадаОткрытия эпигенетики потрясают, ибо обнаруживают механизмы, позволяющие нашему телу конструировать более 30 000 различных вариаций одной и той же генной заготовки в зависимости от ...
    15160

    Когда энергия отрицательных эмоций становится доминирующей, то ДНК активирует в самой себе программу биологического распада

    Сейчас ты узнаешь про одно потрясающее научное открытие, сделанное в конце 90-х годов прошлого века.Это открытие сочли очень (вот просто очень!) значимым, поэтому оно и отмечено Нобелевской премией (за 2002 год).Что, спросишь, за открытие такое?Речь идет об обнаружении гена смерти.Сбрось напряжение.Это только название такое неприятное, а на самом деле, ...
    15935
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика