• РЕГИСТРАЦИЯ

Реклама и СМИ перегружают наше подсознание. И что со всем этим "добром" делать?

8 5173

Доброго здоровья всем читателям данного журнала!

Более полугода назад я обратил внимание, что в интернете предлагается огромное количество информационных продуктов, называемых психоактивными аудиопрограммами (психоактивными аудиокомпозициями, суггестивными аудиовизуальными сессиями) для корректировки сознания через воздействие на подсознание.

Как ни странно, Википедия (!) молчит по поводу этих программ, профессиональных статей на эту тему практически нет..

Странно, да?

Рынок услуг по психоактивным аудиопрограммам существует уже не одно десятилетие, а заинтересованные пользователи по прежнему ищут на различным форумах ответы на свои вопросы: "А эта программа работает? А как? Кто-нибудь получил заявленный эффект?"

Вот некоторые описания..

Психоактивные аудиопрограммы – это новые аудио технологии, которые сочетают в себе силу аффирмаций и бинауральных ритмов. Благодаря такому инновационному подходу происходит акустическая психокоррекция.

Что такое аффирмации?

Термин «аффирмация» выглядит настолько научно (и туманно ), что многих вводит в заблуждение.

А вот если убрать с этого слова всю заумь, то аффирмация это просто мысль. Но не залетная, а устойчивая мысль. (И совсем не обязательно, что она позитивная):

Все мужики сволочи
Женщины - безмозглые курицы
У меня наследственное заболевание
Мы не можем себе позволить такую роскошь
Я толстая/некрасивая
Я женщинам не нравлюсь
Есть пределы возможного
С возрастом болезней становится всё больше
На такую зарплату/пенсию не проживёшь
Рак – неизлечимая болезнь, возможна только ремиссия
Негде взять денег
Нынешнее поколение ни на что не годное

…И всякие разные убеждения, с которых не свернёшь..

Любая устойчивая мысль (которая может годами крутиться в голове) – это аффирмация и есть.

Другими словами, когда мы о чем-то постоянно думаем, то мы думаем аффирмациями. И по-другому просто не умеем.

Если посмотреть с более широкой перспективы, то отчетливо видно, что аффирмации – это проекции наших убеждений.

То есть каковы убеждения – таковы и устойчивые мысли.

(источник: рассылка Марты Николаевой-Гариной).


Что такое бинауральные ритмы?

вот описание бинауральных ритмов в публикации "Аудиотехнологии, используемые в Институте совершенствования сознания":

Бинауральные ритмы (эта технология нами больше не используется). Это очень простая технология, при которой в одно ухо подается частота 200 Гц, а в другое - 210 Гц в результате чего образуется фантомная частота 10 Гц, которая и оказывает воздействие на сознание. Следует отметить, что мы отказались от использования бинауральных ритмов, заменив их гораздо более современными технологиями.

о как..уже не используется как устаревшая...в общем, решил я плотно погрузиться в изучение данной темы, а обработанную информацию буду предлагать желающим в виде журналов для самостоятельного изучения.

Уже можно скачать 5 журналов.

AST production, Brainwave-Sync, HemiSync, iAwake Technologies, Jeffrey Thompson, LightSOURCE, Nova-Tech, Psi-Technology, J.S. Epperson (Subtle Energy Sciences), ZvukOM, Ленни Россоловски (Advanced Mind Institut), Империя технологий (ETpro), МартаNG, ИнтерАура, Alex Theory, Biomusica Neurologica, Boris Mourashkin, Brian Caldwell, Cymatics, Dane Spotts, Dick de Ruiter, DaoSchool, Genesonics, Jonathan Goldman, Ralph Losey, Source Vibrations, Steven Halpern, Tamas Laboratorium, Technomind, Tom Kenyon, Аудио-гипноз.рф, А.Орлов, Александр Свияш, Даария, ИМБИТ, Лаборатория исцеления звуком, матрицы Гаряева, Настрои Сытина, Патрушев Андрей, ТурбоСуслик и др.

С уважением - В.Л.





Реклама и СМИ перегружают наше подсознание


Многие люди сетуют на засилье рекламы в современном мире.

Автомобилисты жалуются, что рекламные биллборды отвлекают их от дороги, родители обеспокоены тем, что их дети не могут оторваться от рекламных роликов по телевизору, а ученые озабочены манипулятивным влиянием рекламы на подсознание и на общество в целом.

В связи с рекламой актуален еще один, весьма значимый вопрос – об информационной перегруженности. Резкий скачок в развитии коммуникаций, произошедший за последние 100 лет, заставляет ученых задуматься о том, что слишком большое количество информации может быть вредно для человека не только на сознательном, но и подсознательном уровне.

Подсознание не дремлет

Недавно проведенное исследование в Еврейском университете (Израиль) подтверждает теорию о том, что большая часть информации, которую мы наблюдаем лишь мельком, минует сознание, но при этом попадает напрямую в подсознание и обрабатывается там.

Для проведения подобного исследования было придумано два весьма интересных эксперимента – один с цифровой информацией, другой – с текстовой.

В первом тесте добровольцам было предложено одновременно наблюдать одним глазом за цепочкой простых арифметических действий, а другим – за последовательностью разноцветных геометрических фигур.

Понятно, что при таком потоке быстро сменяющихся объектов сознание не способно сконцентрироваться и уловить хоть что-нибудь конкретное. А это значит, что увиденные арифметические примеры миновали сознание и, возможно, обрабатывались подсознанием.

После этого «информационного удара» добровольцам, уже в обычном режиме, демонстрировали различные числа, при этом они должны были как можно быстрее назвать увиденное число вслух. Как ни странно, но те числа, которые были решением арифметических примеров, увиденных ранее мельком «одним глазом», люди называли гораздо быстрее.

Ученые сделали вывод, что те самые мелькавшие арифметические примеры не просто не улавливались сознанием, но попадали в подсознание, которое и решало их. Поэтому эти результаты уже были в каком-то смысле «знакомы» добровольцам на подсознательном уровне, и потому «узнавались» быстрее при сознательном просмотре чисел.

Во втором эксперименте вместо потока арифметических действий перед добровольцами мелькали короткие текстовые предложения. В некоторых из них были допущены смысловые ошибки (были подставлены бессмысленные слова, не подходящие к контексту). Затем людям, как и в первый раз, было предложено в обычном режиме смотреть на появляющиеся слова и называть их вслух. Как и в случае с цифрами, «неправильные» слова, которые нарушали смысл предложений, узнавались сознанием быстрее. А это значит, что даже если сознание не успевало зафиксировать смысловую ошибку, подсознание, как неспящее око, все запоминало и обрабатывало.

В связи с этим у ученых появляется закономерный вопрос: не может ли быть так, что наше подсознание просто-напросто перегружено из-за обилия информационных потоков, которые окружают нас с утра до вечера? Казалось бы, находясь в метро или за рулем автомобиля, мы «пропускаем мимо» большинство рекламных плакатов, визуальных образов и аудиальных раздражителей, но, судя по проведенному эксперименту, все эти мелькающие вокруг объявления, цифры и картинки фиксируются и обрабатываются на подсознательном уровне.

Такая информационная перегрузка, очевидно, создает совершенно лишнюю работу для нашего организма. Возможно ли, что вечерняя усталость и желание «побыть одному» связаны именно с информационной, а не физической усталостью?

В связи с этим стоит серьезно задуматься о том времени, которое мы уделяем просмотру телевизора. А если вспомнить о том количестве рекламы, которое с голубых экранов «втекает» прямиком в подсознание, то становится очевидно: надо давать своему подсознанию и сознанию отдых.

Смотрю, но не вижу

Конечно, следствие такого информационного давления в том, что наш мозг начинает защищаться от информационной лавины, регистрируя только самое ключевое и необходимое, и это становится характерной чертой нашего времени. Мы «пропускаем мимо ушей», «смотрим и не видим», «запоминаем, но не помним», «обращаем внимание, но не замечаем» и «не вспомним, если не запишем». Особенно сильно это проявляется в условиях стрессовой работы, когда необходимо помнить «обо всем и сразу».

Пример такого «защитного фильтра» был замечательно продемонстрирован в недавнем исследовании ученых из Университета Глазго. Добровольцам в обычном, спокойном режиме предлагалось читать фразы, в которых допущены незаметные на первый взгляд смысловые ошибки, вперемешку с правильными, логичными утверждениями.

Например: «Сколько животных каждого вида Моисей взял в ковчег?», «Если самолет потерпит крушение прямо на границе между США и Мексикой, где же тогда хоронить выживших?».

Понятно, что каждый из нас знает, что ковчег построил Ной, а не Моисей, и что хоронить нужно погибших, а не выживших. Но, как показал эксперимент, очень часто наш мозг работает на «автопилоте», выхватывая и осознавая только самое главное. Из всех добровольцев в среднем только 40% фиксировали ошибку в неправильном утверждении. Это свойство мозга является весьма полезным и логичным – он задействует минимальные силы до тех пор, пока все идет гладко. И когда мы «смотрим одним глазом», это говорит не о том, что мы ленивы, а о том, что это естественная защита от перегрузки.

Но если вернуться к исследованию израильских ученых, то станет очевидно, что «защита сознания» не так уж хороша. Вся информация, которая отфильтровывается, отправляется в подсознание и обрабатывается там. Так что перегрузка, сознательная или подсознательная, неизбежна. Единственный выход в такой ситуации – более сознательно относиться к себе и тем информационным потокам, которые нас окружают. По возможности сократите просмотр телевизора, «фоновый шум» радио и бесконтрольное поглощение бесполезной информации из газет, журналов и интернета. Лучше читайте качественную литературу. Не забывайте, что лучше отдохнуть в тишине, чем перед экраном телевизора.

Особенно полезным для разгрузки сознания и подсознания будет регулярное выполнение самых простых медитаций.

источник



AST production. Аудио-безопасность. Защита подсознания

Многие научные достижения в реальной жизни используются в далеко не самых благостных намерениях. К сожалению, то же относится и к технологиям воздействия на подсознание человека. От общества скрывают настоящие масштабы применения аудио гипноза, психоактивных текстов и многих других инструментов влияния на массовое сознание.

Техники скрытого внушения можно обнаружить не только в рекламе и телевидении. Они также находят свое применение в современной музыке, внедряя в бессознательную часть мозга человека установки, которые он будет считать своими. Более того, многие с виду безобидные аудио настрои также содержат в себе довольно опасные фразы-установки, способные влиять на поведение слушателя.

Данная программа-антивирус безошибочно распознает внушения типа «управления толпой», «управления индивидуальной личностью» и им подобные. Ваше подсознание и ваша жизнь будут защищены от аудио технологий, преследующих цели, выгодные только их производителю. Установив непреодолимый защитный барьер для негативного кодирования, вы станете недоступны для орудия чужой воли и мысли, сохраните ясное мышление и свободу действий.

Запись следует прослушивать один раз в день, желательно в вечернее время. Продолжительность прослушивания аудио программы – 4 дня.

...

источник



Аэробика для ума. Развитие навыка медитации

Специальный аудио настрой, который плавно переведет волны Вашего мозга от волн "альфа" до волн "дельта" и "эпсилон", что поможет Вам войти в состояние глубокой медитации, находиться в нем более 40 минут, а потом также плавно вернет Вас к активной жизни, но уже совершенно свежим, отдохнувшим, восстановившим силы человеком. Вы ощутите свежесть своего ума, ясность мышления и готовность к любым свершениям. Фоновые звуки морского прибоя.

Авторы программы: Алла и Игорь Ревенко

Наверное, одно из основополагающих открытий 20-го века – это НЕЙРО-ПЛАСТИЧНОСТЬ мозга – способность нервных клеток (нейронов) и нейронных связей в нашем мозге изменяться в зависимости от воздействующей на мозг новой информации. Это теперь кажется таким естественным механизмом эволюции и развития сознания.

На сегодняшний день, в результате множества экспериментов, ученые определили, что наш мозг способен, с одной стороны, к быстрой перестройке в зависимости от меняющихся условий, а с другой стороны, он также способен выращивать новые нейроны в любом возрасте. Еще совсем недавно считалось незыблемой аксиомой то, что мы раз и навсегда рождаемся с миллиардами нервных клеток - нейронов, которые потом постепенно отмирают в течение всей жизни, уменьшаясь в своем количестве, и что новые нервные клетки никогда не восстанавливаются и уж тем более – не создаются.

В этом настрое подобраны бинауральные сигналы «альфа», «тетта», «дельта» и «эпсилон», которые постепенно, в течение 20 минут, переведут вас из простого расслабленного состояния в глубочайшее медитативное состояние, продержат вас в этом состоянии около 30 минут, а потом плавно вернут Вас в бодрствованию, чтобы вы могли продолжить свой день, но уже с ясным умом и прекрасным настроением.

Настрой «Аэробика для ума» содержит аффирмации, которые пропишут в вашем подсознании любовь к медитации. Вам будет нравится уделять свое время этому полезному занятию.

источник



НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ

Назначение:

«Нейропластичность» - аудиовизуальная суггестивная сессия, предназначенная для формирования в подсознании комплекса мощных позитивных установок на усиление процессов нейропластичности в отношении развития любых навыков и способностей. Ваш мозг имеет просто невероятный потенциал и этот потенциал можно раскрыть в очень короткий срок!

Какой бы навык Вы ни развивали, сессия «Нейропластичность» поможет ускорить этот процесс в несколько раз!

Установки в сессии «Нейропластичность» направлены на:

- усиление процессов нейропластичности в отношении развития любых навыков
- значительное замедление возрастного угасания пластичности нейронных сетей мозга
- стимуляцию процессов нейрогенеза (создания новых нейронов)
- ускоренное развитие любых тренируемых способностей (от психических до физических)

Кому будет наиболее полезна сессия «Нейропластичность»?

- людям, осваивающим сложные двигательные навыки (спорт, рисование, танцы, боевые искусства, игра на музыкальных инструментах и пр.)
- тем, кто хочет отказаться от вредных привычек и/или сформировать полезные (благодаря этой сессии, подобные процессы происходят в разы быстрее)
- людям, запоминающим и обрабатывающим большие объемы информации (изучение иностранных языков, научная работа, медицина, программирование и пр.)
- тем, кому постоянно приходится управлять своими реакциями и оперативно менять модели поведения (актеры, продавцы, работники спецслужб)
- пожилым людям, чувствующим возрастное снижение когнитивных функций (ухудшение памяти, внимания, четкости мышления)
- тем, чья деятельность связана с творчеством и требует большой гибкости ума (инженеры, писатели, сценаристы, режиссеры, архитекторы)

источник

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Результаты мультикультурализма в России
    • pretty
    • Вчера 18:15
    • В топе

    СЕРГЕЙ  МАРДАНИстория, которая должна была приключиться давным-давно, но произошла именно сейчас. Вопрос довольно простой. Кто эти юноши, завернутые в азербайджанские флаги и орущие аллахакбар и ...

    Решили как-то абхазы 150 лет назад поднять восстание против России. Рассказываем, чем для неё это закончилось

    Здравствуй, дорогая Русская Цивилизация. Есть одна очень интересная история, которую многие сегодня почему-то подзабыли. Ещё 210 лет назад, Абхазия находилась под управлением Османской ...

    «Осталось недолго»: Хазин рассказал об одной фразе Путина Трампу, вызвавшей панику у либералов Москвы

    Владимир Путин одной фразой, адресованной США и их новому президенту, вызвал панику в либеральных кругах России. Об этом рассказал экономист Михаил Хазин. Российский лидер отреагировал н...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7864

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1704

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1745

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3125
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2116

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1394

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2138

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1656

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2517

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3219

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1688

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1663

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      968

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2657

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3238

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2063

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2380

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3413

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3603

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2769
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика