Конфликт Армении и Азербайджана

Запрет на принятие пищи после 6 часов вечера мало чем помогает

2 1647

«Я не ем после шести», - часто слышим мы от окружающих. Однако тем, кто следует этому правилу, не легко удержаться в этих рамках, так как именно после шести начинаются самые настоящие мучения: стремление похудеть вступает в яростную борьбу с желанием перекусить. 

В большинстве случаев все заканчивается счетом 1: 0 — в пользу желудка.

Диетологи утверждают, что сам по себе запрет на принятие пищи после 6 часов вечера мало чем помогает, поэтому не стоит так мучиться. В качестве альтернативы специалисты предлагают употреблять перед сном ряд продуктов, способных заглушить чувство голода, не добавляя при этом лишние кило в общую «копилку».

После шести вечера следует исключить жирные продукты. Дело в том, что организм начинает готовиться ко сну, уменьшая количество энергии на многие процессы, в том числе и на переваривание пищи. 

Именно поэтому желудок уже не в состоянии справляться с жирными продуктами, поэтому не способен переработать большую часть органических соединений, остающихся в теле в виде шлаков и жировых отложений.

Чтобы избежать таких нежелательных последствий, перед сном лучше всего утолять голод овощами и фруктами, не прошедшими термическую обработку. 

Самый полезный в этом случае продукт — капуста. Она ускоряет работу желудка, не давая ему отключиться раньше и не полностью переработать пищу.

Диетологи также рекомендуют съедать перед сном около 200 гр вареной кукурузы. Ее потребление помогает не только перерабатывать пищу, но и очищать кишечник от ее остатков.

Впрочем, в этом случае не стоит ограничиваться только овощами и фруктами. Диетологи уверяют, что перед сном полезно перекусить и морепродуктами в вареном виде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО

ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP

КОНТРОЛЬ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ В СООТВЕТСТВИИ С ВОЗРАСТОМ

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.

Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ.

Не выстрелив ни разу, С400 сделал видимыми "невидимки" и "порвал" НАТО.

Зенитно-ракетный комплекс С-400: дьявольская ракета, дьявольские козни или оружие, потихоньку меняющее мир? В интернете появилось видео, которое многих шокировало. Причём касается оно не...

Пора начинать рисовать карты раздела Америки

Я внимательно смотрю на эти ваши телевизионные ток-шоу, посвящённые политике. Какого гостя-эксперта не возьми, в кого ни плюнь – попадёшь в профессора, завкафедрой, главу института (иногда инс...

"На самом деле вы покупаете себе билет в ад": Иностранцы рассказали о курьёзах с изучением русского.

Иностранцы рассказали о курьёзных ситуациях, которые произошли с ними при изучении русского. Примеры показательны, ведь язык, на котором говорят в России, - один из самых сложных в мире...

Обсудить
  • После пяти часов вечера не надо заходить на кухню и есть не захочется.
    • Laps
    • 24 сентября 21:33
    :thumbsdown: Бред... На себе испытано - воздержание от еды после 18 часов приводит к эффективному уменьшению веса тела. Жрать вечером хочется страшно, но есть стимул проснуться рано утром. :blush: Механизм этого действия достаточно простой. Примерно после 18 часов наш организм перестаёт переваривать съеденную пищу и ей питаются паразиты - микробы, бактерии, грибы, черви, живущие в наших организмах. Т.е., съеденная пища просто гниёт в наших желудках - условия для этого там самые благоприятные. Паразиты в нас как жрут съеденную нами пищу, так ещё и срут в нас, напрягая утром нашу выделительную систему своими фекалиями и резко снижая наш иммунитет. Многие, кто хорошо пожрал на ночь, утром встают с болью в пояснице, моча воняет химией или сырым мясом - это явные признаки ночной обжираловки.
  • Большой враг сосудов человека холестерин и алкоголь. Первый зашлаковывает, второй ослабляет упругость и общее здоровье системы. Простой выход: задвинуть алкоголь и существенно снизить холестериносодержащие продукты. Вообще трупы животных трудно назвать продуктами питания.