За два года крымчанке Диане Якушевой удалось избавиться от 70 килограммов и открыть свой марафон стройности
Сколько крымчанка Диана Якушева себя помнит, всегда была пухленькой. Родители часто баловали девочку вкусными тортиками, макаронами, булочками и большими порциями калорийной еды.
- Я просто жрала! И совсем не следила за собой и своими аппетитами. В моей семье все ели очень большими порциями, - объясняет жительница Симферополя.
В итоге к 20 годам крымчанка разъелась до 110 килограммов! Диана признается: в прошлом вела малоактивный образ жизни, злоупотребляла алкоголем, а о спорте и правильном питании не было и мыслей.
Трансформация началась лишь после того, как Диана встретила будущего мужа.
Сейчас Диане 26 лет. Она работает косметологом и помогает другим девушкам улучшить себя и сбросить лишний вес. Во время своего похудения она обучилась на нутрициолога и ударилась в спорт, ее вес сейчас составляет 45 килограммов, и она выглядит как модель с обложки журналов.
После нескольких попыток неправильного похудения и расстройства пищевого поведения Диана решила взять себя в руки и, наконец, избавиться от ненавистных кило. Как раз в это время она встретила будущего мужа.
- Раньше я особо не парилась насчет веса. Я знала, что вешу много для роста 164 сантиметра, но оправдывала себя генетикой и толстой костью. Поэтому всегда ела больше, чем нужно раз в пять. Несколько раз пыталась похудеть, но, сбросив пару килограмм, возвращала все пять. И вот три года назад я встретила своего мужа, который сам боролся с лишним весом - сбросил около ста на тот момент. И благодаря своим знаниям в диетологии и эндокринологии он помог и мне, - рассказывает девушка.
200 КИЛОГРАММОВ НА ДВОИХ
Когда Диана и ее муж Антон познакомились, она весила 110 кг. Но мужчину это даже не оттолкнуло, он сам предложил ей помочь. Всего за два года на двоих пара избавилась почти от 200 килограмм. Диана скинула 70, а Антон больше ста.
НИКАКОГО СПОРТА
Девушка признается: первые 50 килограмм она убрала без спорта и тренировок, все благодаря правильному и сбалансированному питанию.
- Так как изначально у меня было ожирение первой степени, мне противопоказаны были физические нагрузки. Многие тренеры этого не знают и отправляют своих подопечных на жесткие кардио, но этого делать категорически нельзя. Если бы не мои полученные знания и курсы, я бы угробила свое здоровье.
Первым делом девушка отказалась от вредной еды. Никаких фаст-фудов, хлеба, сахара и жирной пищи. А еще - уменьшила размер порций и начала употреблять больше белка.
- Первые два месяца было очень сложно. Мне постоянно хотелось чипсов или шоколадок, но я мужественно держалась. Потом мои вкусовые рецепторы настолько изменились, что сейчас меня тошнит от одного только вида торта или картошки-фри.
ПОХУДЕЛА, НО ПРОБЛЕМЫ НЕ ЗАКОНЧИЛИСЬ
Так, за два года Диана похудела почти вдвое - со 110 килограммов до 45. Но проблемы на этом не кончились. Встал вопрос: что делать с лишней кожей, которая некрасиво висела на теле?
- Вся эта кожа выглядела так, будто мне лет 80. Все обвисло настолько, что было стыдно надеть купальник или белье. Поэтому я решила сделать пластическую операцию - абдоминопластику - удалила лишнюю кожу с живота. Вместе с этим она увеличила грудь и сделала ринопластику, чтобы приблизиться к своему идеалу.
Сейчас у девушки идеальная фигура.
Источник: Magicoa
Оценили 0 человек
0 кармы