Хатха-йога. Комплекс на уменьшение энергии апана вайю. Олег ВасильевПоскольку энергия неразрывно связана с уровнем сознания и жизненными процессами, наша задача привести всё в гармонию, чтобы каждая составляющая нашего тела и сознания могла полноценно выполнять свои функции. И когда мы приводим в порядок работу апаны, мы автоматически улучшаем работу всех осталь...
Новое исследование показывает, что всего одна неделя употребления сока бузины значительно улучшает окисление жиров, уровень глюкозы и микробиоту кишечника, что делает его перспективным дополнением к рациону для борьбы с ожирением у взрослых с избыточным весом.Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, подчёркивает эффективность сока бузины, богат...
Интервальное голодание (фастинг, периодическое питание, интервальная диета, ИГ) - режим питания, основу которого входят интервалы или циклы голодания и приемов пищи.Недавнее исследование выявило, что такая диета, которая будучи очень популярной среди знаменитостей, может увеличить риск преждевременной смерти на 30 процентов.Основная идея заключается в т...
Мы можем набрать или потерять больше килограмма в день, ничего не делая. Но откуда берется вес и куда он уходит? Многие люди жалуются на увеличение веса, связанное с беспокойством и стрессом в периоды внутренней депрессии.Чтобы получить истинную картину изменения веса, врачи рекомендуют взвешиваться один раз в день, желательно в одно и то же время утром...
Жители Киевской области пожаловались, что их смартфоны сменили местоположение из-за сбоев в системах GPS. Отмечается, что украинцев «перенесло» в Подмосковье в близости к аэропорту Шереметьево, сообщает «Страна.ua».Согласно последним данным украинского издания, поломка в навигационной системе коснулась жителей северной части Киевской области.Источник на...
Настоящая мышка - очень прикольный и необычный девайс. Мышь конечно же не настоящая - это игрушка для кошки, купленная в магазине . . .Для начала нам понадобится:Мышка для ноутбукаИгрушка «мышь» для кошки (можно приобрести в зоомагазине)
Разрезаем игрушку и вшиваем заготовку:
Вот и всё, девайс полностью функцио...
Ненаучный принцип питания, значительно проще и ближе к природе, был выражен философами стоиками.Этот метафизический принцип имеет довольно отдаленное отношение к биологии и заключается в концепции отречения, на которой основаны различные религиозные посты, будь то христианские или буддийские.Основные признаки ненаучных диет:Отсутствие научной обоснованн...
Топкурулу: Запад будет угрожать Турции войной из-за вступления в БРИКСЗапад собирается угрожать Турции войной в случае, если Анкара вступит в БРИКС. Об этом агентству РИА Новости заявил заместитель председателя турецкой партии Vatan («Родина») Хакан Топкурулу.«В случае реализации членства БРИКС существует возможность угрожать Турции войной через горячие...
Турецкие авиакомпании Pegasus и Turkish Airlines отменили все рейсы в Иран и из него из-за опасений ответного удара Израиля, передает корреспондент РИА Новости.Ранее в октябре обе компании отменяли на определенные периоды рейсы в Иран, Ливан и ряд других ближневосточных стран на фоне напряженности в регионе. На сайтах обеих авиакомпаний невозможно приоб...
За сутки ВСУ потеряли 2 035 военнослужащих (в том числе 350 на Курском направлении), 3 танка и 21 боевую бронированную машину (в их числе на Курском направлении 2 танк и 19 боевых бронированных машин)В официальном телеграм-канале Минобороны РФ опубликована сводка от 16 октября по боям на Курском направлении.Подразделения группировки войск «Север» продол...
Выжившему после двухмесячного дрейфа на лодке в Охотском море Михаилу Пичугину помог лишний вес. Таким мнением 15 октября с «Известиями» поделился заведующий кафедрой патологической физиологии ФГБОУ ВО «Читинская государственная медицинская академия» Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Намжил Цыбиков.Он рассказал, что выживший член экип...
Елена Чесакова, арестованная за попытку установить флаг России на постамент демонтированного памятника Екатерины II в Одессе, жива и сейчас находится под домашним арестом. Об этом сообщает RT со ссылкой на мать женщины Надежду.По ее словам, Елена Чесакова сейчас находится под домашним арестом, она с сыном и дочерью.По словам Надежды, ее дочь поддерживае...
Еще один регион восстал против Макрона На этот раз протесты охватили еще один заморский департамент Франции - Мартинику.Местное население вышло на улицы с требованиями улучшения уровня жизни. Протестующие также требуют от властей Франции заняться наконец решением острейших проблем острова - безработицей, упадком здравоохранения и ростом цен. Правительст...
За два года крымчанке Диане Якушевой удалось избавиться от 70 килограммов и открыть свой марафон стройностиСколько крымчанка Диана Якушева себя помнит, всегда была пухленькой. Родители часто баловали девочку вкусными тортиками, макаронами, булочками и большими порциями калорийной еды.- Я просто жрала! И совсем не следила за собой и своими аппетитами. В моей семье все ...
Автор идеи, биохимик и автор бестселлеров о питании, утверждает, что есть можно все. Ну, или почти всеАмериканский биохимик Джесси Инчспан подробно описывает метод "глюкозной диеты" в своей новой книге-бестселлере "Метод глюкозной богини".Попробуйте, и вы не узнаете себя через месяц. Несколько лет назад молодому биохимику Джесси Инчспану пришла в голову...
Это объясняется тем, что простые углеводы активируют участки мозга, ответственные за выделение эндорфинов и гормонов удовольствия. Однако проблема заключается в избытке сахара, который повышает риск ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.Согласно данным о потреблении продуктов, средний взрослый ежедневно употребляет 17 чай...
Исследование, проведенное учеными из Массачусетского технологического института (MIT), расширяет горизонты понимания и потенциала нового метода по снижению веса.Пероральное введение препарата, стимулирующего чувство сытости в мозге, представляет собой инновационный подход к решению проблемы избыточного веса.Уникальность метода заключается в воздействии ...
Эффективное снижение веса начинается с правильного подхода, включающего в себя сбалансированное питание, регулярные физические тренировки и общий здоровый образ жизни.Основное внимание следует уделять постепенному и безопасному уменьшению веса, учитывая как количество потребляемых калорий, так и время приема пищи.Перекусы в неподходящее время часто прив...
Кстати, про еду — коль уж даже американских избирателей этот вопрос волнует в первую очередь.Обнаружила интересное: анализ, проведенный Food Foundation, показывает, что 50% британских семей придется тратить почти 30 % своих свободных доходов на еду, чтобы придерживаться национальных рекомендаций по здоровому питанию. 10% беднейших...
Распределение подкожного жира на теле человека — это сложный и не случайный процесс. Зная, как и почему это происходит, можно успешно противостоять ненужному накоплению жира. Эндокринологи пояснили, что для достижения идеальной фигуры необходимо определить, с какими гормональными проблемами вы сталкиваетесь. Решая именно причину этих проблем, ...
Можно получать удовольствие от любимых продуктов и при этом даже худеть. Как выяснили ученые, важно правильно выбирать текстуру блюд - от этого зависит риск переедания.Одно из ключевых правил предотвращения переедания за столом заключается в медленном приеме пищи, тщательном пережевывании ее и предоставлении организму времени на появление ощущения сытос...
Чрезвычайно популярные сегодня таблетки для похудения не помогут побороть мировую эпидемию ожирения.Лекарства от ожирения производства датской фармкомпании Novo Nordisk завоевали огромную популярность в мире.Компания объявила о своем намерении уменьшить поставки препарата от диабета Victoza в пользу Ozempic, также эффективного в борьбе с диабетом и, что...
Еда замечательных людей. Люди, о которых сломалась поговорка "Ты - то, что ты ешь!".Диетологи скорее согласились бы пожертвовать своими дипломами, чем рекомендовать этим людям такую экстремальную диету!Все оказывается не так просто: принимать полезные продукты, вести здоровый образ жизни и т.д. — всё это, оказывается, несмотря на общепринятые правила, имеет огромное к...
Как эффективно бороться с избыточным весом: периодическое голодание, ограничение калорий или повышенное потребление белка?Ученые провели сравнение трех популярных диет и выявили лидера среди них.Различные аспекты современного образа жизни способствуют накоплению лишних килограммов, что, в свою очередь, несет не только внешние изменения, но и глубокие на...
Как эффективно бороться с избыточным весом: периодическое голодание, ограничение калорий или повышенное потребление белка?Ученые провели сравнение трех популярных диет и выявили лидера среди них.Различные аспекты современного образа жизни способствуют накоплению лишних килограммов, что, в свою очередь, несет не только внешние изменения, но и глубокие на...
Премьер-министр России подписал указ «Об ответственном обращении с животными, проживающими в домах граждан». Согласно документу, россияне теперь несут персональную ответственность за здоровье своих питомцев.«Мы все любим котов, однако некоторые несознательные люди совсем не следят за состоянием своих подопечных. Теперь органы власти получили право офици...
Чтобы сбросить вес, нет необходимости прибегать к голоданию, подсчету калорий и переживания чувства вины. Внесение небольших изменений в привычки может легко помочь избавиться от лишних килограммов.1. Питье воды:Ученые провели исследование, в ходе которого участники перед каждым приемом пищи употребляли по 0,5 литра воды. Результатом было сбрасывание ве...
Эксперт утверждает, что эта тренировка максимально эффективна, потому что в полной мере соответствует тем функциям, на которые было рассчитано тело человека природой.Майкл Истер, известный фитнес-журналист, автор бестселлера о пользе ракинга, сделал этот вид физической активности популярным на западе. В России ракинг пока не так широко распространен, не...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
18 ноября 17:59
, Восьмой Македонский, ...
5 ноября 20:58
Котики
15 октября 10:28
Hotnews
10 октября 23:58
Едкий натр Z
10 сентября 09:59
Михаил Кошкин-Валуа
24 июля 19:15
Виконт-Z
