Попробую дать несколько простых признаков пробужденного состояния, которым меня в последнее время балует судьба.
Первое, что я заметил, это слабость мыслей или полное их отсутствие.
Я не шучу. Иногда просто сидишь и слушаешь тишину. Настоящую тишину, без оценок, без обсуждений, без внутренней логики и болтовни. Надо сказать, ощущение волшебное.
Весь день провести в тишине у меня пока не получалось. Не то, чтобы я к этому стремился, но так или иначе, мысли всплывают. Они появляются, но ты больше не теряешь себя в них. Или теряешь, но ненадолго и не так глубоко, как это бывало раньше.
С ослабеванием внутренней болтовни приходит осознанность. Ты начинаешь жить в настоящем моменте. В нем самом. В настоящем.
Второй момент, который я заметил, – меньше хочется говорить. В этом как будто пропадает необходимость. Ты становишься больше не участником жизни, а её наблюдателем. Не стоит понимать эти слова в негативном смысле. Чувство это прекрасное. То самое, что поэты и философы называют «свобода».
Внутренняя тяга везде влезть со своим советом, мнением или просто репликой берет свое начало из психологии. Не буду залезать в чужой огород, так как уже вдоволь в нем накувыркался. В двух словах, исчезает внутреннее желание привлечь внимание, быть к чему-то привязанным, частью чего-то, желание потешить свое эго, утвердиться в важности и уважении со стороны окружающих.
Меньше болтовни внутри – меньше снаружи.
Простой признак, по которому ты смело можешь приписать себя в ряды «пробужденных», – отсутствие тяги к удовольствиям. Даже самые мелкие, самые безобидные, вроде сладкого чая, пироженки, мороженки или бутылки пивка. О сигаретах, тяжелом алкоголе и других американских горках я уже и не говорю.
Ты начинаешь видеть свои привычные зависимости как будто со стороны. Они больше не являются твоими зависимостями, ты становишься абсолютно к ним безучастен. Интересное чувство.
Ну и последнее. Ты можешь просто спокойно сесть и посидеть. Никуда не торопиться, не бежать, не крутить старые мысли в голове, а просто присесть и послушать, как своим размеренным чередом течет жизнь.
Оценили 20 человек
28 кармы