6 вещей которые делают по-настоящему психически сильные люди

4 2511


Проявляете ли вы эти черты?Что значит быть "сильным"?

 Мы постоянно слышим - "сильный человек", и обычно речь идет не о физической силе.

Психическую силу, пожалуй, еще труднее сформировать, потому что она требует эмоциональных испытаний и невзгод.

Однако, когда вы ее обретаете, вы замечаете в себе различные действия и черты, которых раньше не было.

Вот 6 вещей, которые делают психологически сильные люди:

1. Они избирательно относятся к тому, куда направляют свою энергию

Быть сильным — значит быть разборчивым. Это знать, что полезно для вас... А затем нужно сделать самое трудное: отсекать негативные и токсичные влияния.

Чтобы сделать это, мы должны сознательно выбирать, куда тратить нашу умственную и эмоциональную энергию. Это трудно, потому что мы рискуем сказать "нет", или подвести кого-то, или почувствовать, что мы делаем что-то не так, просто сохраняя свои границы.

Психическая сила, однако, остается верной своим ценностям и знает, что правильно и неправильно для человека (вас), который должен быть главным приоритетом.

Психически "слабые" люди позволяют тянуть себя в любом направлении, потому что у них не хватает смелости постоять за себя и за то, чего они хотят. Для этого нужна настоящая стойкость.

2. Они приветствуют (и даже ищут) вызовы

Вызовы связаны с риском. Риск неудачи. Риск не справиться. Риск столкнуться с собственными недостатками. Ни один из этих рисков не является легким - и ни один из них не является приятным.

Однако все они необходимы для формирования сильного чувства собственного достоинства и полноценной жизни.

По этой причине психически сильные люди понимают ценность столкновения с трудностями или даже специально ищут их, чтобы проверить себя. Они учатся новым навыкам, открывают новые предприятия, встречаются с новыми людьми, рискуют, выходя за пределы своей зоны комфорта.

В результате... они растут. Они процветают. Они узнают, кто они на самом деле.

Они становятся еще сильнее, поскольку продолжают укреплять доверие к себе, преодолевая эти трудности. Это восходящий цикл личностного роста через испытания и невзгоды.

Однако, избегая трудностей... человек остается в зоне комфорта и не дает этому росту произойти.

3. Они продолжают двигаться вперед

У нас дома 3 летний ребенок. Я участвую в ее жизни с 6 месяцев и наблюдаю, как она растет и превращается в маленькую дерзкую девчонку, которая не перестает бегать вокруг и говорить вам о своих чувствах и желаниях.

Но когда я познакомился с ней, она едва могла удержать в руках свою бутылочку.

Я наблюдал, как она учится ходить.

Сначала она начала ползать. Затем она начала забираться на стулья и столы. Затем она постепенно начала балансировать на собственных ногах. Затем, после многих неудачных попыток, она сделала свой первый шаг.

Ни на одном этапе этого процесса она не останавливалась и не жалела себя.

Ни разу она не подумала о том, чтобы бросить.

Ни в один момент она не подумала "а, может быть, ходьба просто не для меня".

Она падала, вставала и попыталась снова.

Когда-то мы все так делали - но где-то в конце концов мы начали забывать, на что мы способны. Мы начали рассказывать себе ограничивающие истории и принимать ограничивающие убеждения, которые мы услышали несколько десятилетий назад от кого-то, кого, возможно, уже нет в нашей жизни.

Психическая сила, однако, означает преодоление этого внутреннего повествования и переписывание его на своих собственных условиях.

Психически сильные люди не тратят все свое время на то, чтобы жалеть себя. Они уделяют себе немного времени, испытывают чувства, а затем двигаются вперед к решению проблемы.

4. Они добры к другим

На протяжении многих лет я говорю, что доброта — это сила.

Это сила, потому что она требует от вас выйти за пределы себя и подумать о других людях. Это может потребовать от вас защитить их, или расставить приоритеты, или вмешаться и поддержать справедливость, когда кажется, что ее нет.

Быть подлым или эгоистом — это основная примитивная черта. Она показывает, что вы способны заботиться только о себе и что если вы хоть на минуту перестанете это делать, то думаете, что весь мир вокруг вас рухнет.

Это не признак силы.

Психически сильные люди знают, когда нужно быть добрым, а также соблюдать свои границы, чтобы убедиться, что они получают равное отношение в ответ.

5. Они проявляют терпение

Как терпение может быть признаком силы, спросите вы? Если вам когда-нибудь приходилось проявлять терпение, вы знаете ответ.

Терпение — это форма самоконтроля, которая требует огромного уровня психической силы. Легко стать нетерпеливым и расстроенным. Легко сорваться и реагировать, а не ответить.

Но легкость не требует силы. А вот трудные вещи требуют - например, терпение.

6. Их вдохновляет сила - она их не пугает

Раньше я завидовал успехам других людей.

Я видел людей, которые выглядели лучше меня, были в лучшей форме, чем я, зарабатывали больше денег, чем я...

И я чертовски завидовал им.

Затем, когда я стал расти как личность и обнаружил, что могу контролировать свою жизнь, я начал смотреть правде в глаза, которую многие из этих людей (хотя и не все) уже обнаружили:

Они просто работали усерднее, чем я.

Люди, находящиеся в лучшей форме, чем я, заслужили это тело. Они были в спортзале чаще, чем я... так как же я мог завидовать?

Я вдохновился.

Люди, зарабатывающие больше денег, работали с умом и усерднее, чем я. Так как же я мог завидовать?

Я стал вдохновленным.

Я начал учиться у людей, а не обижаться на них. Однако для этого нужно было сознательно изменить свою точку зрения и перестать играть в жертву.

Это потребовало от меня посмотреть в лицо собственным недостаткам и честно сказать, что мне нужно улучшить, если я хочу попасть туда, куда хочу.

Это потребовало от меня создания ментальной и эмоциональной силы, необходимой для того, чтобы стать тем человеком, которым я являюсь сегодня - и продолжать становиться тем, кем я хочу быть завтра.

Настоящая сила заключается не в том, чтобы превзойти других людей - умственно или физически.

Настоящая сила заключается в том, чтобы превзойти прошлую версию себя. И эта сила приходит только оттуда, откуда приходит настоящая сила

...изнутри.


https://zen.yandex.ru/media/ac...

Сбывается страшный кошмар Запада: Россия поднимает Ближний Восток на бой с НАТО
  • ATRcons
  • Вчера 20:06
  • В топе

Мусульманские страны так называемой "оси сопротивления" начинают организовываться в единый блок с помощью Москвы. "Ось сопротивления"  Американское издание Foreign A...

США негодуют: от роскошного «Ауруса», подаренного Ким Чен Ыну, в Госдепе началась «бамбалейла»

У американцев подгорает от того, что Путин подарил российский «Аурус» главе Северной Кореи Ким Чен Ыну. Причём подгорает так мощно, что ребята даже не могут красиво отыграть эту ситуаци...

Невоенный анализ-53. Ляляля, ляляля, 23 февраля

Традиционный дисклеймер: Я не военный, не анонимный телеграмщик, тусовки от меня в истерике, не учу Генштаб воевать, генералов не увольняю, в «милитари порно» не снимаюсь, под столом у Пут...

Обсудить
  • Они не только ищут вызовы, но они создают себе проблемы, чтобы их решать. Это же тренировка. Например, пилить сук на котором сидишь, это сила и мужество. Или скажем, оскорбить человека, а потом решать проблему, как у этого человека занять денег. Это сила. :joy:
  • силу нашел в полной открытости. частично понравилось написанное наблюдение. Детям не рекомендую - т.к. согласен с п.1 не полностью. этот список для УЖЕ проснувшихся (куда внимание - туда энергия), значит для людей 30+ лет. Как по мне, так сила приходит через осознанность (чувственность).