• РЕГИСТРАЦИЯ

Мифы про витамины

4 1240

Организм наделен способностью самостоятельного синтеза минералов и витаминов

Это утверждение поверхностно

Некоторые из витаминов действительно вырабатываются организмом, но не в тех дозировках, которые достаточны для удовлетворения суточных потребностей. Так же, как и введение в осеннее-летний рацион дополнительных порций овощей и фруктов не обеспечивает формирование витаминного запаса на зиму.

В витаминно-минеральных поступлениях человеческий организм нуждается ежедневно. Особенно – в условиях современной городской жизни с регулярными стрессами, вредными привычками, критическим уровнем загрязненности внешней среды и невысоким содержанием полезных компонентов в продуктах питания.

Только специализированные комплексные препараты в состоянии гарантировать полноценное снабжение микроэлементами и витаминами.

Витамины хорошо усваиваются лишь при раздельном приеме

Это мнение ошибочно

При совместном употреблении некоторых веществ наблюдается их блокирующее контрдействие. Оно настолько незначительно, что не сказывается на общей эффективности приема витаминно-минеральных препаратов. При этом синергические союзы, в которых действие одного из нутриентов снижается или теряется при отсутствии конкретных компаньонов, жизнеспособны только в рамках поликомпонентных комплексов.

К примеру:

- усвоение кальция происходит только при поддержке магния с витамином D3. Обособленное употребление этого элемента бесполезно и в некоторой степени вредно;

- магниевая активность усиливается в сопровождении витамина B6;

- селен с витамином Е взаимно увеличивают антиоксидантные способности один другого;

- витамин А благоприятствует накоплению железа. Показатель уровня гемоглобина быстрей поднимается при их параллельном приеме, нежели при монотерапии.

На фоне приведенных преимуществ проблемные взаимоотношения железа с кальцием уходят на задний план.

Витамины обычно принимают во время болезней

Обманчивый стереотип

Обращение к витаминно-минеральным препаратам в острой фазе лишено смысла. Под воздействием высокой температуры тела большинство нутриентов не усваиваются, многие разрушаются. Чтобы предотвратить заболевание, или уменьшить тяжесть его течения, целесообразно принимать витамины с микроэлементами с профилактическими намерениями: чтобы повысить сопротивляемость организма и сформировать его защитный барьер.

Если избежать заболевания не удалось, рекомендуется приступить к витаминной терапии по мере утихания симптоматики острой фазы. В этом случае выздоровление может наступить скорее: жизненный тонус повышается и вчерашний больной энергично возвращается к прежней жизни.

Летом достаточно натуральных витаминов

Это мнение принадлежит к категории мифов

В сезон сбора урожая за счет введения в рацион дополнительных порций свежих фруктов и овощей уровень естественных нутриентов в организме по сравнению с зимним периодом несколько увеличивается. При этом он все равно остается недостаточным для удовлетворения ежедневной витаминно-минеральной потребности человека. К тому же, в знойные дни, когда приходится пить больше жидкостей, вместе со шлаками и токсинами организм покидает несоизмеримо большее количество ценных элементов.

С наступлением лета не стоит отказывать себе в приеме витаминно-минеральной продукции. Потребность в ней особенно возрастает на стыке сезонов, когда на смену жаре приходят прохладные дни. При резких температурных перепадах организму приходится испытывать полноценный стресс. Подготовить его к встрече с ненастьем и защитить от простуд рекомендуется посредством регулярного профилактического приема нутриентных препаратов.

Витамины не оказывают влияния на самочувствие

Требования к лекарственным средствам и витаминно-минеральным комплексам различны. Предназначение последних не сводится к устранению симптоматики болезней.

В добром здравии человек не задумывается о своем самочувствии: живет в сфере иных интересов, задач и проблем. Как правило, размышления о здоровье приходят вместе с недугами. Задача витаминных препаратов – сделать так, чтобы болезни обходили стороной и подобные мысли беспокоили редко.

Витамины призваны быть стражами здоровья: нейтрализовывать болезни, стрессы, неблагоприятные атмосферные воздействия и последствия вредных привычек. Если организм не дает сбоев, их работа кажется малозаметной. Эффективность нутриентных комплексов тем выше, чем неприметнее их повседневный труд.

Понравилась статья? Ставь лайк и читай больше у нас на сайте!

Человек не умер, просто вышел...Памяти Иоганна Вайса...Ёжика...

На АШ разместили статью о том, что скоропостижно скончался участник Конта и многих других интернет площадок камрад Оттуда.  Он был феноменом. Его статьи в стиле политической с...

Блеск и нищета Белорусской империи

Пару недель назад Александр Лукашенко «иронично» предложил России войти в состав Белоруссии. Сделано это было в ответ на якобы посягательства Москвы на якобы белорусский суверенитет Два ...

Апельсин №3. Екатерина Шульман

Открою маленькую тайну. Рубрику «Апельсин» я задумал после того, как увидел высказывания некой Екатерины Шульман. Она что-то там нехорошее вякала про Донбасс, меня разобрала злость, и я ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Станислав 26 апреля 2019 г. 17:13

    КБД (Каннабидиол) - один из флагманов конопли

    Каннабидиол (CBD) - это природное соединение, встречающееся в смолистом цветке каннабиса, растении с богатой историей в медицине, насчитывающей тысячи лет. Сегодня терапевтические свойства КБД проверяются и подтверждаются учеными и врачами по всему миру. Безопасное вещество, не вызывающее привыкания, каннабидиол является одним из более чем сотни «фитоканнабиноидов», к...
    4022
    Станислав 26 апреля 2019 г. 05:35

    Лечебный каннабис - мифы и заблуждения о КБД

    С ростом популярность использования КБД (каннабидиола) в качестве лекарства, сформировалось много мифов и ошибочных суждений касательно применения каннабидиола и лечебных сортов каннабис.В прошлом году (2018) наблюдался всплеск интереса к каннабидиолу (CBD), каннабиноиду без психоактивного эффекта и со значительными терапевтическими свойствами. Многочисленные коммерче...
    10282
    Станислав 25 апреля 2017 г. 07:15

    Правильное вегетарианство

    Как правильно перейти на вегетарианствоВ научной публицистике растет численность монографий о целебной пользе обращения к растительной пище. Экологи твердят о непоправимом бедствии планетарного масштаба, которое может быть вызвано стремительным развитием мясо-молочного производства… Иначе говоря, веганство с вегетарианством занимают позиции новых пищевых трендов.Стоит...
    1533
    Станислав 12 апреля 2017 г. 05:40

    Подготовка к родам - гимнастика для беременных

    Организм каждой женщины с наступлением беременности подвергается изменениям, направленным на адаптацию к физиологической перестройке и повышенной нагрузке на органы всех систем. Как правило, мощные физиологические преобразования женщина с крепким здоровьем переносит легко. Однако неблагоприятное влияние многих факторов может привести к сбою в функционировании организм...
    1493
    Станислав 27 марта 2017 г. 07:14

    Не верите в детские витамины? Ознакомьтесь с исследованиями Компливит Актива.

    Компливит Актив - доказательная эффективностьПри авитаминозе и недостаточном поступлении в организм минеральных соединений сложно покрыть их дефицит, используя лишь подбор продуктов для рациона, а иногда и невозможно. Зачастую для получения всех необходимых витаминов и минералов приходится принимать поливитаминные комплексы, которые содержат среднюю суточную дозировку...
    1964
    Станислав 23 марта 2017 г. 07:08

    Занимаешься спортом? Узнай, как выбрать витамины!

    Сегодня можно уверенно говорить о том, что определены границы у той группы лекарственных препаратов, которые входят в недопинговую категорию и имеют показания к использованию в спортивной медицине. Появившийся прогресс стал возможен благодаря динамичному развитию в клинической медицине такого направления, как спортивная фармакология.На данный момент выявлены следующие...
    2611
    Станислав 18 февраля 2017 г. 19:04

    Женская красота - что на нее влияет

    Каждой из женщин свойственно стремление к привлекательной внешности. В борьбе за красоту им приходится иметь дело с естественными противниками, которые стремятся обнулить результат и обесценить потраченные усилия. Разоблачение коварных недругов дамской прелести – неотложная необходимость: если знать неприятеля в лицо, проще подобрать действенные контрмеры.Враг первый ...
    882
    Станислав 14 февраля 2017 г. 14:43

    Правильное вегетарианство

    В научной публицистике растет численность монографий о целебной пользе обращения к растительной пище. Экологи твердят о непоправимом бедствии планетарного масштаба, которое может быть вызвано стремительным развитием мясо-молочного производства… Иначе говоря, веганство с вегетарианством занимают позиции новых пищевых трендов. Стоит напомнить, что стремление следовать а...
    1453
    Станислав 23 октября 2016 г. 13:27

    Анемия у беременных

    Организм женщины во время беременности остро нуждается в энергии, а значит, в достаточном количестве жиров, углеводов и белков. У будущих мам потребность в питательных веществах возрастает, так как они нужны не только для нормальной жизнедеятельности матери, но и для развития плода. Эмбрион забирает из женского организма вещества, нужные для его развития. Если их не в...
    1350
    Станислав 23 октября 2016 г. 13:17

    Восстановление сил. Места Силы.

    В наше время темп жизни очень высок. Все куда-то торопятся… Хотят что-то успеть в этой жизни, чего-то добиться, кому-то что-то доказать…И в этой суете, бурном круговороте жизни силы порой нас покидают. И обычным способом, банальными выходными, или даже отпуском уже не удается их восстановить. Что делать в этом случае? Ведь потеря физических сил часто ведет к нарушению...
    1066
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика