Инструкция к скучной жизни

Как ты считаешь, может ли хаос быть скучным? А может наоборот скука быть хаотичной и непредсказуемой? На первый взгляд кажется, что эти слова противоположны по своему значению: хаос — нечто непредсказуемое и быстроменяющееся, сложно поддающееся или не поддающееся вообще упорядочиванию; скука — это вот прям как противоположность хаосу что-то такое, что уже настолько предсказуемо, привычно и ожидаемо, что не вызывает даже малейшего интереса. Здесь, в этой главе, речь пойдёт о скуке, но я покажу тебе, как именно скука привносит в твою жизнь хаос и неуверенность в своём будущем.

Представь себе, что ты навсегда застрял во времени, скажем, в первом классе начальной школы. Сменяются времена года, проходит твоя жизнь, а ты всё тот же первоклассник в свои, допустим, сорок лет. Ты видишь изменения в окружающих тебя людях, ты видишь их профессиональный и эмоциональный рост, ты видишь, как со временем меняются их характеры и мировоззрение, но ты сам при своих физических изменениях и постепенном старении остаёшься на одном уровне. Зато, ты на этом уровне стал самым успешным среди себе подобных, то есть среди первоклассников. Оно и не удивительно, ведь ты эту программу проходишь в тридцать какой-то раз. Что это если не скука? А разве такая жизнь не является и хаосом? Не в твоей власти изменить это, ты не можешь навести порядок в своей жизни, тебя пугает непредсказуемость твоего такого существования — ты каждый вечер, засыпая, надеешься на то, что сможешь начать жить как все те сотни и тысячи твоих бывших одноклассников, которые строят и ломают свои карьеры, создают семьи и разрушают их, рожают детей, ходят на работу и так далее. У тебя этого нет, и ты надеешься разорвать этот порочный круг и заполучить хотя бы малую часть из того, чем тебя обделило твоё проклятье. Это твой хаос. Хаос в предсказуемости и скуке.

Итак, давай вернёмся в реальную жизнь и завершим этот страшный ментальный эксперимент. Провели мы его только с той целью, чтобы показать тебе, насколько страшной может быть скука. Уверен, что в твоей жизни всё намного легче и не так бесперспективно. В конце концов, в твоей власти менять положение дел, ты же не проклят как в том мысленном эксперименте.

Скука появляется вместе с рутиной и привычками, она приходит туда, где появляется обыденность и полная предсказуемость. Если что-то, какой-то Процесс или какое-то Действие, которое раньше приносило тебе Радость и неподдельный Интерес, сейчас вдруг стало неожиданно для тебя скучным (скорее всего, ты даже понял об этом не сразу, а спустя какое-то время), то 100% тебе даю, это произошло из-за того, что ты слишком упорядочил это действие, убрав из него своё Внимание и сделав его полностью предсказуемым. Некоторые так умудряются даже с людьми поступать — ломают их характеры и подстраивают под себя, особенно своих Родных и Близких, а потом ещё и выкатывают им претензии вида «ты изменился(лась) и уже не такой(ая) как был(а), когда мы познакомились».

Когда ты начинаешь анализировать причины своей скуки, то замечаешь, что сам Процесс, Действие или ситуация и, тем более, человек не изменились. Для простоты понимания мы сейчас берём случаи, когда Процессы, Действия или ситуации не менялись под воздействием внешних сил или когда человек в твоём окружении кардинально не изменился из-за чьих-то хитрых корыстных манипуляций или из-за каких-то жизненных обстоятельств. В этом случае изменились только твои Суждения о людях и событиях. Раньше ты был влюблён(а), а теперь, спустя годы совместной жизни, ты можешь испытывать скуку, потому что дни для тебя стали слишком обыденными и одинаковыми — каждый следующий похож на предыдущий. Раньше ты считал(а) своего(ю) возлюбленного(ую) подарком Судьбы, который тебе хотелось медленно и с Интересом «распаковывать», наслаждаясь предвкушением «что там внутри?», «как я хочу побольше узнать его(её)», то теперь, ты, возможно, уже «всё понял» и «тут нечего нового ожидать», «что и требовалось доказать». Даже фразы у тебя стали слишком скучными. Обрати на них своё Внимание, если ты за собой такое замечал.

Как только ты стал размышлять о чём-то или о ком-то слишком обыденно, сразу же это стало тебе скучным. Конечно, не всегда, но чаще всего, искать причину таких Суждений надо не во внешнем мире, то есть в том, что от тебя не зависит — люди, Действия, Процессы, которые стали для тебя безынтересными, а в себе самом, в своих Суждениях. Твои Суждения — это следствия твоих Убеждений, они (Суждения) — это результат мыслительной деятельности твоего Разума. Результат, который ты производишь во внешний мир для себя или кого-либо. Это твоя рефлексия и твоя реакция на что-либо. А вот твои Убеждения — это твой вектор Силы, который ты взращиваешь в себе и который направлен на твой внутренний мир, на твоё Мировоззрение, на твой Характер и на твою Душу. Твои Убеждения либо тебя разрушают, либо Развивают, поэтому тщательно Выбирай свои Ментальные Установки.

Почему многие спортсмены идут на свои тренировки несмотря на плохую погоду или на другие, казалось бы, негативные обстоятельства? Почему у детей на летних каникулах столько Энергии и Азарта в глазах, хотя они, к примеру, всё это время живут в «скучной» деревне или каждый день пинают мяч и играют все три летних месяца в «скучный» футбол? Всё просто потому, что у них у всех сформировались Убеждения о том, как классно и с Интересом можно проводить своё время. Спортсмен идёт вроде бы на скучную тренировку, где будет отрабатывать скучные упражнения в тысячный раз и по кругу по своей программе. Но так это выглядит только со стороны. На самом деле, он идёт в зал за атмосферой, за совершенствованием техники выполнения упражнений, за Здоровьем и Развитием физической выносливости или улучшением своей формы, за новыми рекордами. Здесь нет обыденности, ей здесь просто некуда втиснуться. Также и дети — они каждый день бегут пинать свой мяч, но там: каждый день своя команда, свои маленькие Победы и Радости, гол, забитый в ворота Саньку вчера и гол, забитый Витьке сегодня — это два разных гола. И так каждый день. Со стороны одно и тоже, а в Душе ни один день за всё лето ни разу не повторился. Да и задачи такой не было. Скорее наоборот — дети стараются проживать каждый свой день хотя бы с какой-то ноткой новизны. А если этой новизны не получается, то ребёнок её себе выдумает сам. Таковы его Убеждения, которые делают его Жизнь Интересной, Увлекательной и Осмысленной. Разница между спортсменами и детьми из этого примера и уставшими друг от друга супругами из примера выше состоит в том, что одни сконцентрировались на своём внутреннем стержне, на Убеждениях, а другие — на внешних, не зависящих от самого человека обстоятельствах, на том, чтобы быстро понять и упорядочить свою жизнь. В общем сами того не понимая, многие сами выбирают скуку как образ жизни.

Вот теперь мы подходим к самому интересному: так как же тебе сделать свою Жизнь более Интересной и Насыщенной как в детстве. Мы размотаем этот клубок, начиная сверху. На верхнем уровне имеем скуку, которая тебя не устраивает. Скука исчезает там, где появляется Интерес и Азарт, где ты находишься в самом Действии или Процессе, где ты находишься в одной ситуации с человеком и Проживаешь с ним эту ситуацию, а не вписываешь её в свою картину мира, словно добавляешь новый файл под названием «ещё одна встреча с этим человеком» на жёсткий диск своего мозга. Для того, чтобы появился Азарт и Интерес, как мы выяснили выше, тебе надо сформировать свои Убеждения о том, что теперь так Увлекательно и Захватывающе должно быть там, где их раньше не было, либо вспомнить какие там (в этих Действиях или с этими людьми) были Убеждения раньше, когда тебе было приятно находиться в этой обстановке. Даже если уже всё настолько запущенно и обыденно, прикладывай к процессу поиска и восстановления Увлечённости своей Жизнью Усилия. Не меняй ситуации, Процессы или свою(его) супругу(а). Меняйся сам. Не мороженное стало менее вкусным спустя года, а ты стал относиться к нему более нейтрально, потому что в детстве для тебя мороженное было чем-то невероятным и редким, чем сейчас, когда ты можешь его себе позволить сколько угодно и в любое время.

С Мужеством и Твёрдым Характером начни Развивать в себе Лучшие Качества, становись лучшей версией себя. Не пытайся улучшать свою жизнь, меняя людей вокруг — никто не любит, когда ломают их привычки и Характеры, но многие с Удовольствием начнут меняться сами, если увидят отличные примеры качественных изменений в твоей Жизни. Меняйся сам и не рассчитывай на то, что окружающие тоже начнут меняться. Не концентрируйся на внешнем и на других людях, лучше направь своё Внимание на Саморазвитие. Окружающие в любом случае начнут меняться вместе с тобой, но не раньше того, как эти Прекрасные Изменения станут частью тебя настолько, что ты себя уже и мыслить, и представить без этих Изменений не сможешь. Работая над своими Убеждениями и своим Характером, ты так разнообразишь свою Жизнь, сделаешь её такой Захватывающей и Увлекательной, что впредь тебе скучать не придётся. Рядом с Энергичным и Интересным человеком появятся такие же единомышленники. И близкие захотят стать такими же. А разве с такими Прекрасными людьми могут происходить скучные действия, процессы или ситуации? Вряд ли. В вашей Жизни теперь будут «случаться» только такие События, какие запомнятся и врежутся в память так, что потом будет о чём рассказывать своим внукам и правнукам в глубокой старости.

Прежде чем мы перейдём к упражнениям, нам с тобой стоит обсудить ещё один важный момент. В погоне за Саморазвитием на волне мотивации и Воодушевления не загони себя в состояние постоянных вызовов самому себе и прочих испытаний себя на прочность. Ты не для других хвастаешься своими достижениями, планами или Целями, а для себя Растёшь и Развиваешься. Твоя главная задача — добиться Гармонии и Счастья с миром и Вселенной, научиться Качественно, Интересно и с Удовольствием Жить для себя, для своего Развития и Развития своего Окружения, а не показухи ради. Научись анализировать и осознавать свою загнанность: если ты куда-то побежал и стал суетиться, то, скорее всего, ты вошёл в чей-то сценарий и выполняешь действия согласно планам тех, кто тебе этот сценарий навязал. Вспомни тему, которую мы обсуждали в прошлой главе. Не играй вторые и чужие роли не в своих эпизодах чужой жизни, а будь Главным Героем в своей. Умение останавливаться и оглядываться «по сторонам» полезно не только в плотном потоке движения на дороге, но и в действиях, навязывающих тебе суету и чужую логику выполнения этих действий. Умение не загнать себя и не истощить себя физически и морально необходимо иметь в виду не только в попытках «начать новую жизнь» и в борьбе со скукой, но и когда ты просто даже не заметил, как твоё Развитие сменилось гонкой за чем-то и для кого-то угодно, но не во Благо тебе самому.

Упражнения:

1. Вычисляй в течение недели (лучше месяца) повторяющиеся события (рутину). Проанализируй эти события и создай себе такие Убеждения, чтобы эти события стали тебе Интересны и Вдохновляли тебя.

2. Вспомни, было ли у тебя в детстве или юношестве какое-то Интересное Занятие или Процесс или Увлечения, которым ты сам занимался с Удовольствием и старался тратить на это всё своё свободное время? Может это было спортивное увлечение или коллекционирование чего-то. Если было, то также вспомни какие у тебя тогда были Убеждения и своё Отношение к этому Действию.

2.1. Если сейчас у тебя таких Сильных Действий и Начинаний нет, подумай, можно ли привнести свои Интересы в свою Жизнь сейчас примеры Увлечений из детства, если таковые были. То, что заставляло тебя просыпаться по утрам каждый день и бежать Заниматься именно этим своим Любимым Делом тогда, можно попробовать начать делать сейчас.

2.2. Попробуй те Чувства, что Зажигали тебя тогда, привнести сейчас в дела, кажущиеся тебе рутиной. Только соблюдай технику безопасности: не применяй эти Чувства там, где ты не собираешься добиться Успеха. Не применяй эти Чувства «на пробу», мол, а вдруг сработает. Не пережги их, потому что потом их Зажечь будет намного сложнее, ведь ты можешь сделать их привычными и скучными, а это противоречит нашим с тобой Целям.

3. Всегда фиксируй своё состояние скуки и либо меняй фокус восприятия на Интерес и Воодушевление, либо меняй саму деятельность на что-то не убивающее тебя, потому что скука, убивая твоё время и твой Интерес к Жизни, убивает и саму твою Жизнь.