Крокодил, крокодю и буду крокодить дальше

14 1298

Как повысить стрессоустойчивость, и не бояться экзаменов, в том числе, экзаменов жизни. Эта тема и раньше раскрывалась на моём блоге в статьях-подборках, посвящённых, например, чёрному юмору, который, как известно, тренирует эту самую пресловутую стрессоустойчивость     https://cont.ws/@nlo8/974428

А сегодня я предлагаю несложный симоронский приёмчик, который очень хорошо работает именно тогда, когда "жить страшно, помирать рано, всё плохо и, похоже, будет только хуже. В таких случаях нужно срочно переключить внимание на окружающий мир и смешными фразами с ним объединяться"...

Например: у вас экзамен (и вы волнуетесь), или вас разозлили (расстроили) прямо перед ответственной встречей. Всё. У вас есть 5 минут? Этого вполне достаточно. Начинайте делать следующее.

Бросаем взгляд на случайные предметы (в языке они обозначаются существительными) и делаем из них неологизмы в виде глагольных форм. А чтобы это было не формально, машинально и нескучно, представляете, что это лично ваше действие.

Например: Дверь. Я дверю и буду дверить, что сдам экзамен. Билет. Я сейчас отбилетеню  своё счастье. Преподаватель (учитель). Сейчас я преподамся и преподавлю их так, что они заучителят всё и всех. Доска. Может, доскануть или удоскоить их для убедительности?... и т.д.

То есть, мы, таким образом, объединяемся с деталями этого мира неожиданными, креативными, а то и удачно сформулированными смешными фразами. Происходит (как минимум) переключение внимания с неприятной ситуации на нейтральную, и - тело расслабляется, душа успокаивается, настроение улучшается. И вот...


                                             Мы снова готовы на подвиги


                                                          




Реваншизм на Украине и риск нового конфликта с Россией

25 декабря 2024 года бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба высказал опасения по поводу возможного роста реваншистских настроений на Украине в будущем. В интервью Kyiv Independent он за...

Они ТАМ есть: «кому нужнее»

Ответственность – это то, что не дает спокойно жить, когда ты знаешь, что не выполнил должное. Пусть не от тебя это зависело, но просто так скинуть мысли о том, что не смог, забыть и сп...

Война за смыслы жизни

Хотите верьте, хотите не верьте, хотите принимайте, хотите проходите мимо, но именно в сложные времена разговор о смыслах жизни наиболее востребован. Так было всегда. И так будет всегда...

Обсудить
  • Тело - телится. Душа - душится. Гениально, Наташ! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :blush: :heartpulse: :heartpulse: :collision:
  • :hand: :sunglasses:
  • :yellow_heart: :ok_hand: :thumbsup:
  • "Как повысить стрессоустойчивость?" - легко. Нужно жить здесь и сейчас, сию минуту. А не превращать свою жизнь в надуманные проблемы. В прошлом году во время профилактического осмотра психотерапевт задал мне дежурный вопрос: "Как часто вы испытываете стресс?". Мой ответ: "Постоянно! Даже посещение Вашего кабинета - это стресс" вызвал у лекаря неподдельный интерес. У него проснулись глаза, в них появился интерес к собеседнику. Далее беседа проходила уже не по накатанному рутинному руслу. В итоге мы попрощались в хорошем расположении духа от проведённой беседы. То есть моя нервная система не требовала ни малейшего медицинского вмешательства. А почему? Да потому что я "крокодил, крокодю и буду крокодить!!!" :blush:
  • :thumbsup: :clap: .Наталья- наталится. Виталию нравится :smiley_cat: