Как повысить стрессоустойчивость, и не бояться экзаменов, в том числе, экзаменов жизни. Эта тема и раньше раскрывалась на моём блоге в статьях-подборках, посвящённых, например, чёрному юмору, который, как известно, тренирует эту самую пресловутую стрессоустойчивость https://cont.ws/@nlo8/974428
А сегодня я предлагаю несложный симоронский приёмчик, который очень хорошо работает именно тогда, когда "жить страшно, помирать рано, всё плохо и, похоже, будет только хуже. В таких случаях нужно срочно переключить внимание на окружающий мир и смешными фразами с ним объединяться"...
Например: у вас экзамен (и вы волнуетесь), или вас разозлили (расстроили) прямо перед ответственной встречей. Всё. У вас есть 5 минут? Этого вполне достаточно. Начинайте делать следующее.
Бросаем взгляд на случайные предметы (в языке они обозначаются существительными) и делаем из них неологизмы в виде глагольных форм. А чтобы это было не формально, машинально и нескучно, представляете, что это лично ваше действие.
Например: Дверь. Я дверю и буду дверить, что сдам экзамен. Билет. Я сейчас отбилетеню своё счастье. Преподаватель (учитель). Сейчас я преподамся и преподавлю их так, что они заучителят всё и всех. Доска. Может, доскануть или удоскоить их для убедительности?... и т.д.
То есть, мы, таким образом, объединяемся с деталями этого мира неожиданными, креативными, а то и удачно сформулированными смешными фразами. Происходит (как минимум) переключение внимания с неприятной ситуации на нейтральную, и - тело расслабляется, душа успокаивается, настроение улучшается. И вот...
Мы снова готовы на подвиги
-
-
- +1
-
Зачем поддерживать автора?
Зачем поддерживать автора?
- - Любой текст это труд, если вам понравилась статья, то поддерживая автора - вы показываете, что оценили то, что он потратил свое время и силы.
- - Автор получает небольшую финансовую помощь от вас, у него появляется больше стимула сделать еще лучше.
- - Статья, которую поддерживают пользователи попадет в рейтинг по поддержке на главной странице Конта, что принесет ей больше просмотров и откликов, а значит, поддерживая статью вы помогаете автору продвигать его точку зрения.
Оценили 12 человек
27 кармы