Как предотвратить макулярную дегенерацию?

Макулярная дегенерация – это глазное заболевание, которое является главной причиной слепоты у людей старше 50 лет.

Макулярная дегенерация начинается незаметно, с небольшого тёмного пятна в центре поля зрения, но со временем оно разрастается и, в конечном итоге, оставляет вас с одним лишь только периферийным зрением. В таком состоянии вы уже не сможете читать и управлять автомобилем.

Проблема заключается в том, что это глазное заболевание плохо поддаётся лечению.

Объединённая группа исследователей из нескольких стран Европейского Союза, проанализировав данные двух широкомасштабных исследований, выявила, что у людей, которые придерживаются средиземноморской диеты, макулярная дегенерация развивается на 41% реже, чем у людей, рацион питания которых отличается от состава средиземноморской диеты.

Напомним, что главными ингредиентами средиземноморской диеты являются овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, рыба, орехи, семена и оливковое масло.

Читайте подробнее об исследовании здесь.