15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация тела и души!

satanail

25 июля 2017 г. 06:23 48 27379

От автора: "Я решил бросить себе вызов! 500 отжиманий каждый день! В начале для меня это было что-то нереальное!!! На 3-4 день я был готов сдаться, потому что мышцы отваливались и не хотели слушаться... но потом как-то втянулся, свыкся и поперло!)

Я не могу кого-то учить и рассказывать, как "надо правильно"... но я для себя открыл очень много информации, которая в корне изменила мою жизнь... Я ее собирал последние 10 лет и очень хочу с вами поделиться."

Обсудить

- sapog
- 25 июля 2017 г. 08:04
Красавец , достоин уважения .
- Одинсэй Мо
- 25 июля 2017 г. 09:11
два года отжимался по 1000, количественный подход к тренировкам не эффективен. Нужна методика и система. Из личного опыта. :pray:
- На диване
- 25 июля 2017 г. 09:15
Скажу честно, хотя мало кому понравится. Увидел идиота. Да еще и идиота, который занимается пропагандой своего идиотизма. Хочешь заняться своим телом? Займись, комплексно. Начни с ОДНОГО раза, каждый день прибавляя по единичке. Через 500 дней будешь отжиматься 500 раз. Это касается всего - отжиманий, подтягиваний, приседаний, растяжек, бега. Поверьте, 500 дней не много, что бы кардинально изменить свое тело.
- Сергей
- 25 июля 2017 г. 11:04
Молодец! Уважаю! От меня демотиватор в тему - 46 лет. Никаких отжиманий. Работу работаю и не жру лишнего.
- Беня Либерман
- 25 июля 2017 г. 13:02
Молодец пацанчик! Респект и уважение.