15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация тела и души!

48 27338

От автора: "Я решил бросить себе вызов! 500 отжиманий каждый день! В начале для меня это было что-то нереальное!!! На 3-4 день я был готов сдаться, потому что мышцы отваливались и не хотели слушаться... но потом как-то втянулся, свыкся и поперло!)

Я не могу кого-то учить и рассказывать, как "надо правильно"... но я для себя открыл очень много информации, которая в корне изменила мою жизнь... Я ее собирал последние 10 лет и очень хочу с вами поделиться."


Они ТАМ есть! Простые семьи, простых людей

Олега я знал лично. Обычный парень, не считая того, что работник спецслужб. Майдан не принял, но остался на работе, ничем не проявляя свое мнение. Как-то в разговоре уже после того, как...

Обсудить
  • Красавец , достоин уважения .
  • два года отжимался по 1000, количественный подход к тренировкам не эффективен. Нужна методика и система. Из личного опыта. :pray:
  • Скажу честно, хотя мало кому понравится. Увидел идиота.  Да еще и идиота, который занимается пропагандой своего идиотизма. Хочешь заняться своим телом? Займись, комплексно. Начни с  ОДНОГО раза, каждый день прибавляя по единичке. Через 500 дней будешь отжиматься 500 раз. Это касается всего - отжиманий, подтягиваний, приседаний, растяжек, бега. Поверьте, 500 дней не много, что бы кардинально изменить свое тело. 
  • Молодец! Уважаю! От меня демотиватор в тему - 46 лет. Никаких отжиманий. Работу работаю и не жру лишнего.
  • Молодец пацанчик! Респект и уважение.