• РЕГИСТРАЦИЯ
sunrise
1 июня 2017 г. 20:05 8258 93 127.59

Сахар: есть или не есть, вот в чем вопрос. Читать и смотреть!

150 лет назад в Европу мягкой поступью ступила белая смерть. Я бы даже сказала, сладкая смерть. Вы правильно подумали – речь о сахаре. Полезно или вредно его употребление, в то время не думали. Было вкусно! И сейчас мы добавляем сахар в чай, кофе, торты и многие другие продукты.

Истину внесли исследования ученых, которые настаивают: сахар вреден.

Сахар – это высокоочищенный углевод, содержит в себе чистую сахарозу, которая способна в организме человека быстро разделиться на глюкозу и фруктозу, усвоение которых в организме происходит в течение нескольких минут, поэтому сахар является отличным источником энергии. В 100 граммах сахара содержится 374 ккал.

Оказывается, в среднем житель России съедает 150 г сахара в день, житель США – 190 г в день, житель стран Азии – 70 г сахара в день. При этом норма потребления всего 30 г! Это примерно 6 чайных ложек в день. А теперь о вреде, чем так коварен сахар.

Во-первых, коварство сказывается в отложении жира. Тот сахар, что мы едим, откладывается в печени в виде гликогена. А когда норма его запасов нарушена, превышает – то гликогену ничего не остается, кроме как образовывать жировые складки на бедрах и животе!

Если вы очень любите сладкое – готовьтесь к тому, что будет стареть быстрее обычного ваша кожа, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожи, от этого она становится менее эластичной. Еще хуже способность сахара притягивать и удерживать свободные радикалы – а это просто предательство с его стороны! Это же убивает организм!

К сахару привыкают – так же, как к морфину, кокаину…

Для усвоения организмом сахара и крахмала необходимы витамины группы В. Это значит, что для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови. Чем больше мы его употребляем, тем боольше разрушаем свой организм!

Наше сердце сжимается от боли, глядя на очередную ложку сахара, отправляемую в рот! Пожирая из организма витамины группы В, особенно В1 (тиамин), сахар прямой дорогой ведет нас к дистрофии сердечной мышцы, вплоть до остановки сердца.

Сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, чаще всего повышается уровень кальция, при этом снижается уровень содержания фосфора. По этой причине наступает явление гомеостаза в организме, повышается риск развития рахита. Для переработки сахара необходим кальций, и он начинает расходоваться прямо из организма. Поэтому рушатся зубы и становятся хрупкими кости.

А теперь самое страшное – при повышенном употреблении сахара иммунитет снижается почти в 18-20 раз!!! Поэтому лучше всего – совсем убрать этот белый яд из рациона! Если кому совершенно невозможно отказаться от сахара – то надо ограничить потребление до самого минимума.

А теперь, как это сейчас говорят – вишенка на торт! 

Что бывает, если человек перестал потреблять сахар, как вы думаете? Не знаете? Тогда читайте и смотрите:

Жительница австралийского города Перт Каролина Хартц – просто образец для подражания. Мама троих детей, позитивная женщина, следит за здоровым питанием. Ровно 28 лет назад она полностью отказалась от употребления сахара. И по ее мнению, это позволило ей сохранить фигуру и выглядеть гораздо моложе своих лет. Каролин создала свою компанию по выпуску десертов, не содержащих сахар. 

Мне очень нравится кредо Каролин: «Я оптимист. Даже тогда, когда в жизни я сталкиваюсь с испытаниями, я научилась оставаться позитивной. Я все время сама себе напоминаю, что стакан всегда наполовину полон». 

Молодчина просто! Да, кстати, вот так она выглядит сейчас:


Остается раскрыть возраст Каролин: сейчас ей 70 лет! 

Впечатлило? Не то слово! Так что – есть или не есть сахар – выбор за вами!

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ДРУГИЕ СТАТЬИ
    Игорь Коротченко Сегодня 00:02 203 0.00

    Шторм в проливе Ла-Манш помешал доставить в Китай комплектующие для С-400

    Часть отправленных из России в Китай вспомогательных комплектующих для зенитной ракетной системы С-400 была повреждена в результате шторма, в настоящее время перевозившее технику судно вернулось обратно. Как сообщила официальный представитель ФСВТС России Мария Воробьева, "В рамках исполнения контракта на поставку ЗРС С-400 в Китай в конце декабря 2017-го из ...
    Игорь Коротченко Вчера 23:58 108 1.00

    Помнить войну. 75 лет прорыва блокады Ленинграда

    Президент России Владимир Путин принял участие в памятных мероприятиях по случаю 75-летия прорыва блокады Ленинграда. На Пискаревском мемориальном кладбище он почтил память ленинградцев и защитников города, возложив цветы к монументу «Мать-Родина». По пути от Вечного огня к монументу Путин остановился, чтобы возложить цветы у б...
    alexman Вчера 23:24 1065 3.00

    США обнародовали программу интеграции Донбасса в экономику Украины и Европы

    Американское правительственное агентство USAID в день принятия Верховной радой закона о реинтеграции Донбасса опубликовало программу интеграции региона в украинскую и европейскую экономику. Согласно тексту документа, с которым ознакомился RT, подрядчик USAID прежде всего должен будет работать с предпринимателями Донбасса. Как отмечается, конфликт отрезал области...
    ПРОМО

    Тайны русского языка

    «Повесть Временных Лет» — самая древняя из признанных официально летописей. Споры по поводу Нестора и того, он ли её написал, идут до сих пор.Итак, речь будет идти о годе 6406-ом.«Когда славяне жили уже крещёными, князья их Ростислав, Святополк и Коцел послали к царю Михаилу, говоря: «Земля наша крещена, но нет у нас учителя, который бы нас наставил и поучал нас, и об...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика