• РЕГИСТРАЦИЯ
sunrise
1 июня 2017 г. 20:05 8918 93 127.59

Сахар: есть или не есть, вот в чем вопрос. Читать и смотреть!

150 лет назад в Европу мягкой поступью ступила белая смерть. Я бы даже сказала, сладкая смерть. Вы правильно подумали – речь о сахаре. Полезно или вредно его употребление, в то время не думали. Было вкусно! И сейчас мы добавляем сахар в чай, кофе, торты и многие другие продукты.

Истину внесли исследования ученых, которые настаивают: сахар вреден.

Сахар – это высокоочищенный углевод, содержит в себе чистую сахарозу, которая способна в организме человека быстро разделиться на глюкозу и фруктозу, усвоение которых в организме происходит в течение нескольких минут, поэтому сахар является отличным источником энергии. В 100 граммах сахара содержится 374 ккал.

Оказывается, в среднем житель России съедает 150 г сахара в день, житель США – 190 г в день, житель стран Азии – 70 г сахара в день. При этом норма потребления всего 30 г! Это примерно 6 чайных ложек в день. А теперь о вреде, чем так коварен сахар.

Во-первых, коварство сказывается в отложении жира. Тот сахар, что мы едим, откладывается в печени в виде гликогена. А когда норма его запасов нарушена, превышает – то гликогену ничего не остается, кроме как образовывать жировые складки на бедрах и животе!

Если вы очень любите сладкое – готовьтесь к тому, что будет стареть быстрее обычного ваша кожа, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожи, от этого она становится менее эластичной. Еще хуже способность сахара притягивать и удерживать свободные радикалы – а это просто предательство с его стороны! Это же убивает организм!

К сахару привыкают – так же, как к морфину, кокаину…

Для усвоения организмом сахара и крахмала необходимы витамины группы В. Это значит, что для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови. Чем больше мы его употребляем, тем боольше разрушаем свой организм!

Наше сердце сжимается от боли, глядя на очередную ложку сахара, отправляемую в рот! Пожирая из организма витамины группы В, особенно В1 (тиамин), сахар прямой дорогой ведет нас к дистрофии сердечной мышцы, вплоть до остановки сердца.

Сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, чаще всего повышается уровень кальция, при этом снижается уровень содержания фосфора. По этой причине наступает явление гомеостаза в организме, повышается риск развития рахита. Для переработки сахара необходим кальций, и он начинает расходоваться прямо из организма. Поэтому рушатся зубы и становятся хрупкими кости.

А теперь самое страшное – при повышенном употреблении сахара иммунитет снижается почти в 18-20 раз!!! Поэтому лучше всего – совсем убрать этот белый яд из рациона! Если кому совершенно невозможно отказаться от сахара – то надо ограничить потребление до самого минимума.

А теперь, как это сейчас говорят – вишенка на торт! 

Что бывает, если человек перестал потреблять сахар, как вы думаете? Не знаете? Тогда читайте и смотрите:

Жительница австралийского города Перт Каролина Хартц – просто образец для подражания. Мама троих детей, позитивная женщина, следит за здоровым питанием. Ровно 28 лет назад она полностью отказалась от употребления сахара. И по ее мнению, это позволило ей сохранить фигуру и выглядеть гораздо моложе своих лет. Каролин создала свою компанию по выпуску десертов, не содержащих сахар. 

Мне очень нравится кредо Каролин: «Я оптимист. Даже тогда, когда в жизни я сталкиваюсь с испытаниями, я научилась оставаться позитивной. Я все время сама себе напоминаю, что стакан всегда наполовину полон». 

Молодчина просто! Да, кстати, вот так она выглядит сейчас:


Остается раскрыть возраст Каролин: сейчас ей 70 лет! 

Впечатлило? Не то слово! Так что – есть или не есть сахар – выбор за вами!

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Еще статьи от автора sunrise
    sunrise 27 июня 2017 г. 15:15

    Ближневосточный покер. Часть 9. Блеск и нищета эмиратов.

    Кризис, разразившийся в мировой финансовой системе, отразился на всех государствах. Нефть, стремительно потерявшая в цене, привела даже самые богатые государства к угрожающему дефициту бюджета. Денег не хватает в экономике, что побуждает государства выходить на долговые рынки.В предыдущей статье мы ознакомились с банковской системой Катара. Как видно, система весьма р...
    -->
    5952
    sunrise 27 июня 2017 г. 06:56

    Ближневосточный покер. Часть 8. Финансовая система Катара.

    Для того, чтобы понять причины, приведшие ближневосточный Катар к изоляции соседей по региону, вначале размещаю краткий экскурс в финансовую систему Катара. Статья написана еще в 2012 году, но не потеряла актуальности в наше время, автор Касаев Э.О. В ней все изложено кратко и по существу, и дает ясное представление о банковской системе крохотного и необычайно бо...
    -->
    5087
    sunrise 27 июня 2017 г. 06:27

    Не сотвори себе кумира: Мать Тереза.

    Папа Римский Франциск на площади Святого Петра в Риме перед лицом 120 тысяч людей, официальных делегаций из 15 стран, а также перед специально приглашенными 1500 итальянскими бездомными, канонизировал мать Терезу. Теперь она стала святой римско-католической церкви.Федеральное агентство новостей (ФАН) в связи с этим напоминает читателям наиболее скандальные факты из би...
    -->
    5294
    ПРОМО
    Филипп Богачев
    Сегодня 08:36

    Американская мечта по-русски: работать как у нас, получать как в США

    Говорят, во вселенной есть бесконечное количество еще не открытых звезд. Даже если это так, я уверен, что их все равно меньше, чем уже открытых поводов для банального человеческого нытья. Профессиональный нытик способен делать пару десятков таких открытий в секунду, а затем преумножать их по экспоненте, просто делясь переживаниями с себе подобными. Вот, например, из л...
    -->
    1907
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика