Чтобы организм вырабатывал антитела, ешьте мясо

2 558

Директор НИЦ имени Гамалеи, в котором разработали вакцину от коронавируса "Спутник-V", Александр Гинцбург рассказал о влиянии животных белков на выработку антител к КОВИД-19. 

Учёный отметил, что выработка антител - энергозатратный процесс, "поэтому поставка субстрата, то есть мяса, но не жира, а качественного мяса, очень влияет[на конечный результат]" А. Гинцбург считает, что после прививки надо делать упор на потребление качественного, т.е. животного белка.

Он также предостерёг от злоупотребления алкоголем и от стрессов в этот период, поскольку "гормоны прочно связаны с иммунной системой". Мнoгиe гopмоны, которые вызывaют стресcoвые состояния, угнетают выработку определенных гормонов иммунной системы, "поэтому все стрессовые состояния очень здорово подавляют антитела", - заключил глава НИЦ.

Кроме того, о чём напомнил учёный, важно помнить и то, что животные белки являются основой здорового питания, поскольку содержат незаменимые аминокислоты. Растительного и животного белка в рационе должно быть примерно поровну: чуть больше животного для молодых и физически активных и чуть больше растительного - для менее активных и пожилых. 

Процесс выработки антител требует много энергии, поэтому полноценные животные белки незаменимы после прививки от коронавируса, и вообще для сбалансированного питания.

Запас белков организму необходим, чтобы организм в случае высоких нагрузок не "подъедал" свой собственный белок, чтобы лучше усваивался растительный белок и микроэлементы. Из животного белка более полно чем из растительного усваивается железо - микроэлемент, от которого зависит наш иммунитет. 

Оригинал статьи на канале "Мясмедиа"

А почему в Белоруссии нет мигрантов? Что Лукашенко для этого сделал
  • Beria
  • Вчера 09:57
  • В топе

Ответы "Белоруссия - бедная" и "Там ничего не строят и нет работы" - не принимаются! Начнем с того, что в Белоруссии в 2015 году все-таки ввели закон о тунеядстве, на к...

Доказала свою эффективность - новейшая "Деривация-ПВО" запущена в широкую серию.

Примерно три-четыре месяца назад появились довольно интересные кадры, на которых запечатлена эффектная работа новейшего зенитно-артиллерийского комплекса "Деривация-ПВО", которая, судя ...

Обсудить
  • Учёный! На колу верчёный учёный. Белок - строительный материал, а не энергия. Это знает каждый школьник, но только не "директор центра". :joy: :joy: :joy: Практикант-проктолог он с высосанным дипломом, если таких вещей не знает. А энергетика - жиры и углеводы. Углеводы - "быстрая энергия", жиры - медленная. Это как спирт и нефть. А белки - как кирпичи. :smile: В общем для иммунитету нада кющать сало с сахаром.