Чтобы организм вырабатывал антитела, ешьте мясо

2 744

Директор НИЦ имени Гамалеи, в котором разработали вакцину от коронавируса "Спутник-V", Александр Гинцбург рассказал о влиянии животных белков на выработку антител к КОВИД-19. 

Учёный отметил, что выработка антител - энергозатратный процесс, "поэтому поставка субстрата, то есть мяса, но не жира, а качественного мяса, очень влияет[на конечный результат]" А. Гинцбург считает, что после прививки надо делать упор на потребление качественного, т.е. животного белка.

Он также предостерёг от злоупотребления алкоголем и от стрессов в этот период, поскольку "гормоны прочно связаны с иммунной системой". Мнoгиe гopмоны, которые вызывaют стресcoвые состояния, угнетают выработку определенных гормонов иммунной системы, "поэтому все стрессовые состояния очень здорово подавляют антитела", - заключил глава НИЦ.

Кроме того, о чём напомнил учёный, важно помнить и то, что животные белки являются основой здорового питания, поскольку содержат незаменимые аминокислоты. Растительного и животного белка в рационе должно быть примерно поровну: чуть больше животного для молодых и физически активных и чуть больше растительного - для менее активных и пожилых. 

Процесс выработки антител требует много энергии, поэтому полноценные животные белки незаменимы после прививки от коронавируса, и вообще для сбалансированного питания.

Запас белков организму необходим, чтобы организм в случае высоких нагрузок не "подъедал" свой собственный белок, чтобы лучше усваивался растительный белок и микроэлементы. Из животного белка более полно чем из растительного усваивается железо - микроэлемент, от которого зависит наш иммунитет. 

Оригинал статьи на канале "Мясмедиа"

Китай удивлен действиями Набиуллиной — вскрылась странность с золотым запасом РФ
  • alexman
  • Сегодня 11:02
  • В топе

Золотой запас России оказался в центре внимания на фоне ее противостояния со странами Запада. Такими данными поделились китайские журналисты. Последние несколько лет Россия живет под сильным внешни...

Русско-американское урегулирование, как мастер-класс дистиллированной дипломатии

Европейцы не любили Византию, так как пытались представить себя единственными законными наследниками античного Рима, а в лице Византии Рим (Восточный Рим) оставался живее всех живых (пе...

"Катастрофа для Украины": США выгодно, чтобы Одесса присоединилась к России

Несмотря на опасения Румынии и Болгарии, Вашингтон может быть заинтересован в том, чтобы Россия установила контроль над Одессой, пишет китайское издание infoBRICS. Утрата порта станет к...

Обсудить
  • Учёный! На колу верчёный учёный. Белок - строительный материал, а не энергия. Это знает каждый школьник, но только не "директор центра". :joy: :joy: :joy: Практикант-проктолог он с высосанным дипломом, если таких вещей не знает. А энергетика - жиры и углеводы. Углеводы - "быстрая энергия", жиры - медленная. Это как спирт и нефть. А белки - как кирпичи. :smile: В общем для иммунитету нада кющать сало с сахаром.