"Ты это то, что ты думаешь"- помни об этом!

Первая стадия: - недовольство
Задумывались ли вы когда нибудь откуда в вас столько раздражения, а порой и ненависти к окружающим вас людям? Откуда берётся беспокойство, к событиям не касающимся лично вас?

 Где бы вы не жили, где бы не находились– в большом и шумном городе или в тихой провинции, на работе или дома, в отношениях или в одиночестве – в вас часто преобладает одно и то же чувство - недовольство...

Оно не катастрофическое, не разрушительное, а именно хроническое, которое с каждым годом накапливается всё больше. 

Но ведь мы даже не обращаем внимание на то, что живём в эпоху наивысшего комфорта.
Благоустроенное жильё: - где есть свет, вода не только холодная но и горячая, газ, отопление зимой, кондиционеры летом. Можем заказать еду, не вставая с дивана. Можем знать все новости мира благодаря ТВ, СМИ, интернету. Можем путешествовать за тысячи километров за несколько часов. Общаться с кем угодно, где угодно, в любое время дня и ночи. Медицина продлевает жизнь, технологии упрощают быт, доступ к знаниям – неограничен. По всем объективным меркам, мы должны быть счастливы. 
Ан, нет! Чем больше есть, тем круче недовольство. Именно хроническое недовольство всем и всеми скапливается по мелочам, как энергия в аккумуляторе. Лёгкое раздражение на погоду, на пробки, на коллег, на политику, на ЖКХ, на растущие цены, на чиновников, на себя, на СВО, на жизнь в целом. Всё нам как-то не так, а могло бы быть гораздо лучше и мы точно знаем, как.
Это недовольство не бунтарское, а бытовое:
- Оно не требует революции.
- Оно просто есть. Как фон. Как привычный шум в голове.
- Оно даже не мешает работать, не мешает улыбаться, не мешает двигаться вперёд.
- Но оно подавляет и заглушает чувствовать удовлетворение от жизни.
- Оно мешает остановиться и сказать:
- "Да, сейчас у меня всё хорошо"!

Почему, когда всё стало удобнее, легче, доступнее, мы не стали счастливее того неандертальца, который жил в каменной пещере?

Вторая стадия:
- "Привычка - вторая натура"

Ответ кроется не в условиях жизни, а в самом устройстве нашего восприятия окружающего мира. Недовольство сегодня – не реакция на внешние обстоятельства, которые происходя не зависимо от наших раздражений, на которые мы не можем повлиять. Это привычка! 

...Привычка мыслить, чувствовать, интерпретировать реальность определённым образом.
- Это не болезнь, не слабость, не признак эгоизма или избалованности.
- Это защитный механизм, выработанный веками, который в современном мире вышел из-под контроля.

В стародавние времена недовольство было полезным. Оно двигало человека вперёд. Оно помогало выживать. Если пращур замечал, что не так – ты мог это изменить. Если чувствовал дискомфорт – искал решение.
...Но в нашем мире, где базовые потребности удовлетворены, этот механизм продолжает работать на автомате. Мозг, веками и тысячелетиями обученный видеть проблемы, продолжает их искать – даже там, где их нет. Он не переключается в режим "удовольствия" и "Счастья", потому что это его не стимулирует. Оно не вызывает выброса дофамина. Оно не заставляет действовать. А мозг любит действие именно в режиме экстрима. Он приучен и любит стимулы.
...Поэтому он предпочитает замечать, что сломалось, а не то, что работает. Он фокусируется на том, что мешает, а не на том, что помогает. Он ищет, что улучшить, а не что принять.

Именно так работает мозг северных народов проживающих на Территории России. Именно поэтому европейцы, живущие испокон в более комфортных условиях нас не понимают.

-Именно поэтому уровень жизни растёт, а вместе с ним растёт и недовольство.:
- Купил квартиру – и начинает замечать, что соседи шумные.
- Получил повышение по службе – и видит, что коллеги завидуют. -Женился (или вышла замуж) – и замечает, что он (она) не так часто говорит о чувствах.
- Всё в жизни даётся легко и просто, но всё равно «не то». 

Потому что цель не в счастье самом, а в движении к нему. Цель – в поиске чего-то нового. И это стремление становится нормой, а благоустроенный быт превращается в обыденность и воспринимается как опасность. Как остановка. Как потеря смысла жизни.

Вспомните строки из Советской поэзии:

Работать! Работать! Работать!
Лишиться покоя и сна.
Работать, до третьего пота,
Работать, с утра до темна.

Работать, на совесть! Работать...
Чтоб мускулы болью свело,
Чтоб самой великой заботой,
В тебя беспокойство вошло...
....................

Острая сатира на большевизм, Булгакова "Собачье сердце", была написана в разгар периода НЭПа, когда коммунизм в СССР, на первый взгляд, начал сдавать позиции.
...В это время были востребованы идеи усовершенствования человека как вида с применением новых научных открытий. Ровно то же самое, что происходит в современном обществе. Где всяк и каждый выискивает в своём соседе, в коллеге, в родных и близких - черты Шарикова и не важно, что перед вами сам гениальный учёный профессор Преображенский. В ваших глазах он превращается в собаку с пересаженным, гипофизом погибшего уголовника. который становится в вашем воображении Шариковым — жадным, злым и необразованным хамом. Себя ведь никто не считает таким...
 Шариков переполнен большевистскими идеями: во всех бедах виноваты угнетатели вроде Преображенского, их имущество нужно отнять и поделить.

Третья стадия:
- "Нет простых решений"

- "Будь счастлив" или "перестань жаловаться и ныть". Такие советы не работают, потому что они игнорируют корень проблемы.
Недовольство – не слабость характера. Это защитное свойство мозга, выработанное веками. Это сигнал к действию. И прежде чем его отключить, нужно понять, что он защищает. Нужно научиться отделять то что находится в ваших силах и в вашей компетенции, от того что вам неподвластно и не заморачиваться на этом.

Жизнь – это череда состояний: радость - грусть, тревога - покой, раздражение - вдохновение, счастье - несчастье, мир - война, любовь - ненависть итд. , до бесконечности. Пытаться жить только в одном из них – значит отвергать саму жизнь.

Мы не должны уничтожить недовольство. Оно не враг. Оно часть нашей жизни. Нам надо понять его. Увидеть, зачем оно возникло именно в этот момент? Как оно работает? Когда оно помогает, а когда мешает?
Поняв механизм, вы сможете обрести внутреннюю устойчивость. Не ту, что основана на подавлении чувств, а ту, что позволяет быть самим  собой – со всеми своими раздражениями, страхами, желаниями – без необходимости всё время кого-то критиковать.

Настоящая свобода – это не когда всё идеально. Это когда ты больше не обязан быть недовольным, чтобы чувствовать себя живым. Когда ты сможешь спокойно, без нервов сказать, как себе, так и окружающим:
- "Сейчас не идеально, но я живу здесь. И этого мне на сегодня достаточно, а завтра будет новый день и будут новые вызовы"!

Русский Мир, это не только армия и флот!

...Это в первую очередь богатейшие нивы с молочными реками и кисельными берегами. Где счастливыми приходят в этот мир и в смирении покидают его.  Где, как лебеди красны девицы. Где юноши, как кремень, сильные и целеустремлённые.

Этим, мы северные народы, отличаемся не только от расслабленного зажиточного Запада, быстро размножающегося тёплого Юга, но и от хитрого и мудрого Востока. 
Одни постоянно пытаются с нами воевать, вторые, вытравить наркотическим зельем, третьи коварной хитростью выкачивать ресурсы. Они влазят в управление нашей страной, внедряют своих агентов в управление на всех уровнях и ссорят нас между собой. При этом, все считают Северный - Русский Мир слабым, до тех пор пока в очередной раз не нарвётся на грубую силу и мощь Русского оружия.  

Слова формируют восприятие

Вы думаете, что язык и ваша речь отражает реальность?
 Но на самом деле – он создаёт вашу реальность. То, как мы говорим о мире, о других, о себе, формирует то, как мы этот мир видим. 

И если речь пронизана недовольством, то реальность будет выглядеть соответствующе. Достаточно вспомнить обычные фразы, которые мы произносим ежедневно:
- "Всё идёт не так",
- "Никто ничего не делает как надо,
- "Всё только ухудшается",
- "Ну что за день…"
...Эти слова не просто констатируют факт. Они укрепляют установку: - "Мир – это место, где всё идёт наперекосяк, где нельзя расслабиться, где всё требует исправления".

Особенно опасны слова, которые обобщают:
- "Ты всегда опаздываешь".
- "Он никогда меня не слушает".
- "Все только и думают о себе".
...Эти формулировки превращают единичные ситуации в законы бытия.
Они не оставляют пространства для исключения, для изменений. Они создают ощущение безысходности. Если "всегда" и "никогда" – значит, ничего нельзя изменить. А если ничего нельзя изменить – значит, остаётся только одно: быть недовольным и накапливать злобу.
...Но если вы объедините два слова и скажите "все-ничего", то есть всё не так уж и плохо, тогда появится надежда подумай над этим! 

Восточная притча

Девушка, которая выходила замуж, жила в доме своего мужа, и служила ему и его матери.

Нередко случилось так, что девушка после свадьбы должна была постоянно выслушивать несправедливые упреки своей свекрови. Однажды ее охватило отчаяние, и она решила избавиться от нее. Девушка отправилась к торговцу травами, который был другом ее отца.

Она пожаловалась ему:

- Я больше не могу жить со своей свекровью. Она сводит меня с ума. Не могли бы вы мне помочь? Я хорошо заплачу.

- Что я могу для тебя сделать? - спросил травник.

- Продайте мне яд. Я отравлю свекровь и все мои проблемы исчезнут, - отвечала она.

На что травник сказал:

- Хорошо, я помогу тебе. Но ты должна понять две вещи.
Во-первых, ты не можешь отравить свекровь сразу, потому что люди догадаются о том, что произошло. Я дам тебе травы, которые будут постепенно убивать ее, и никто не поймет, что ее отравили.

Во-вторых, чтобы окончательно избежать любых подозрений, ты должна укротить свой гнев, научиться уважать ее, любить, слушать и быть терпеливой. Тогда никто не станет подозревать тебя, когда она умрет.

Девушка согласилась на все, взяла травы и стала понемногу добавлять их в еду свекрови. Кроме того, она старалась контролировать себя, и поначалу, делала вид, что прислушивается к свекрови и уважает ее. Когда свекровь увидела, как изменилась к ней отношение невестки, она то же изменилась и всем сердцем полюбила девушку.

Она рассказывала всем, что ее невестка самая лучшая, такая, о которой можно только мечтать. Отношения между ними стали близкими, как между кровными матерью и дочкой. Но свекровь старела и начала болеть. И вот однажды девушка пришла к травнику и взмолилась:

- Ради Бога, пожалуйста, спасите мою свекровь от яда, который я ей давала. Я не хочу убивать ее. Она стала самой прекрасной свекровью, и я люблю ее.

Травник улыбнулся и ответил:
- Не волнуйся, я не давал тебе никакого яда. Это были обыкновенные специи.
Яд был только в твоей голове, и ты сама от него избавилась.
***

Константин Ваншенкин, в 1954 году написал такое стихотворение:

К чему копить ничтожные обиды

К чему копить ничтожные обиды,
Им не давать исчезнуть без следа,
Их помнить, не показывая виду
И даже улыбаясь иногда?

Они мелки, но путь их страшно долог,
И с ними лучший праздник нехорош.
Они - как злой блуждающий осколок:
Болит внутри, а где - не разберешь.

Вот почему я их сметаю на пол,
Пускай не все, но большую их часть.
Осколок только кожу оцарапал,
А мог бы в сердце самое попасть.
1954

Вот так! 

...И прежде чем кого то оскорбить или обидеть, даже виртуально, подумай о том, что яд находится именно в твоей голове! Он накапливается и рано или поздно сосуд переполнится и лопнет...

С любовью и наилучшими пожеланиям САБ.