• РЕГИСТРАЦИЯ
Марина
16 января 09:17 839 0 1.00

Как оставаться позитивным

Один из моих читателей недавно задал мне следующий вопрос: «Как тебе удаётся постоянно быть на позитиве?»

Я подумал про себя: «Разве я не писал об этом раньше?» Я просмотрел все своим статьи, и ответом оказалось слово «нет». Я много писал о важности позитивного мышления.

Однако спустя 3,5 года после того, как я начал вести свой блог, мне этот вопрос задали впервые. И он является весьма важным. Иногда мы принимаем вещи как должное. Несмотря на то, что я пережил множество трудностей в своей жизни (как и любой другой человек), я никогда не отказывался от позитивного мышления.

Часто мы смотрим на мир и считаем его переполненным негативом. Это не удивительно. Потому что, зайдя на любой сайт, можно впасть в депрессию. Со мной такое тоже случается. Но называть мир негативным – неправильно.

Это вызывает сплошное разочарование. Философ-стоик Эпиктет писал об этом в своих учениях две тысячи лет назад (цитата из книги Чака Чакрапани «Руководство к хорошей жизни»): «Поэтому, когда мы расстроены, сердиты или несчастны, нам необходимо взять на себя ответственность за эти эмоции, поскольку они являются результатом наших суждений».

С точки зрения стоиков, следует быть объективным в своём восприятии. Когда ваши мысли становятся негативными «из-за» чего-то, вы делаете неправильные суждения. Эпиктет продолжает: «Никто другой не несёт за них ответственность. Если вы обвиняете других в своих негативных чувствах, вы пребываете в неведении. Если вы обвиняете себя в своих негативных чувствах, вы добиваетесь прогресса. Вы поступаете мудро, когда перестаёте винить себя или других».

Не обвинять ни в чём ни себя, ни других ‒ одна из самых важных вещей, которую нужно понимать, если вы хотите оставаться позитивными. Но есть ещё четыре вещи, которые я делаю, чтобы продолжать быть на позитиве. Вот они.

1. Практикуйте благодарность

Каждый день уделяйте немного времени, чтобы записать несколько вещей, за которые вы благодарны. Самое забавное заключается в том, что, читая об этой практике, вы думаете: «Она не может быть настолько эффективной!»

Я был таким же. Но однажды я стал активно практиковать благодарность и ощутил больший контроль над своей жизнью. Недавно я перестал писать о вещах, которые заставляют меня чувствовать благодарность. В первые несколько недель я не ощущал особой разницы.

Но спустя пару месяцев я заметил, что стал жаловаться больше обычного. Я также чаще расстраивался, по сравнению с прошлым. Вернув в свою жизнь практику благодарности, я снова стал последовательным и спокойным.

Помните, что вы также можете быть благодарны за то, чего вы не просили. Будьте благодарны за всё ‒ даже за плохие вещи.

2. Не принимайте всё близко к сердцу

Большая часть разочарования возникает из-за того, что делают или говорят другие люди. «О! Я не могу поверить, что он сказал это! Как он посмел?!»

Ну, может пришло время немного расслабиться. Мы слишком тщательно анализируем всё, что говорят и делают другие люди. Иногда они совершают глупости. Но не стоит всё принимать близко к сердцу.

Если вы хотите жить хорошо, вам не стоит принимать всё слишком близко к сердцу. Поймите, что в жизни есть гораздо более важные вещи, например: ваше здоровье, семья и карьера.

3. Не держите всё в себе, избавляйтесь от ненужного груза

Я большой поклонник того, что нужно анализировать собственные мысли, переживания и эмоции. Мы все сталкиваемся с трудными вещами в нашей жизни.

Партнёр, который вас не слушает, коллеги, которые вас бесят, домовладелец, который отказывается менять трубы, шумные соседи – что угодно. Жизнь не является совершенной и спокойной.

Это то, что нам действительно нужно понять. Но это заняло у меня много лет. Я всегда думал, что ты можешь достичь какого-то волшебного места в жизни, где у тебя не будет стресса и раздражающих обязанностей.

Но потом я повзрослел. Жизнь – это в основном одно испытание за другим. Мы не можем позволить этому взять верх. Вот почему мы должны избавляться от ненужного груза.

Вам не стоит сдерживать свой гнев, разочарование, беспокойство, неуверенность – выпустите их наружу. Что бы вы не предпочли – вести дневник, беседовать с другом или записаться на психотерапию, это ваш выбор. Просто убедитесь, что вы не держите ничего разрушительного внутри себя.

4. Сосредоточьтесь на улучшениях

Послушайте, жизнь не всегда хороша. И мы склонны придавать чрезмерное значение плохим временам. Когда мы испытываем неудачу или негатив, наш мозг разрывается на части. «Это самое худшее, что когда-либо случалось со мной в жизни», – думаете вы.

Задумайтесь над этим. Это правда? Или есть способ улучшить свою жизненную ситуацию?

Вы находитесь в этом положении временно. Неважно, хороший это момент или плохой, он всё равно пройдёт. Вы понимаете это?

Если вы осознаёте это, значит, вы знаете, что у вас есть шанс улучшить собственную жизнь. И, как по мне, это самое целесообразное использование времени и энергии.

Не тратьте ни секунды на жалость к себе. Лучше сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы улучшить свою жизнь. Не имеет значения, что это будет.

Сходите на прогулку. Примите душ. Побрейтесь. Заведите дневник. Почините что-то в своём доме. Запишите несколько идей. Поставьте перед собой цель.

Вы можете это делать даже тогда, когда вам плохо. Потому что дело вовсе не в этом. Я пишу эту статью, чувствуя себя при этом не очень хорошо. Два дня назад я съел что-то не то, и со вчерашнего утра меня мучают симптомы пищевого отравления.

Я ощущаю слабость. Но я уверен, что мне станет лучше в умственном плане после того, как я её завершу.

В глубине души я знаю, что выздоровею. Я понимаю, что это несущественный пример, ведь в жизни бывают вещи гораздо хуже. Но если вы практикуете позитивное отношение к мелочам, вы будете лучше справляться с трудностями.

Мне нравится фразу, которую произнёс Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей»: «Если вы не можете делать великие дела, делайте малые дела великим образом».

Это бесспорно: когда вы делаете маленькие вещи, вам становится лучше. Но вам не нужно мне верить на слово. Просто идите и сделайте что-нибудь маленькое сами, чтобы убедиться в этом.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Сегодня 17:13

    Что произойдёт, если вы продолжите говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать

    Вы должны сказать «нет» почти всему «Каждый раз, когда вы говорите "да" тому, что вы не хотите делать, происходит следующее: вы обижаетесь на людей, вы плохо выполняете работу, у вас не остаётся сил на то, что действительно важно, вы зарабатываете мало денег, и вы проживаете ещё один процент своей жизни впустую». – Джеймс Альтушер Вы можете лгать себе, ...
    -->
    95
    Мария Хенсон Вчера 23:38

    Скрытый смысл фильма «Револьвер»

    Пытливый ум везде найдёт смысл. Весь вопрос какой. Пасхалками и отсылками сегодня никого не удивишь, ну а про христианские аллюзии так и говорить не хочется, уже в горле стоят. И всё-таки встречается иногда что-то такое из ряда вон выходящее, в чём однозначно ощущается глубина, но без широты кругозора неясна какая.Заметка не имеет цели что либо доказать, только привле...
    -->
    339
    Марина Вчера 20:30

    Пять уроков ментальной выносливости от монахов, которые пробегают 1000 марафонов в течение семи лет

    Пожалуй, самые великие спортсмены в мире проживают на горе Хиэй, поросшей лесом, в Киото (Япония). За семилетний период монахи с горы Хиэй должны завершить kaihōgyō — 1000-дневный смертельный марафон. Лишь нескольким монахам удалось выжить во время kaihōgyō. Начиная с 1885 года, всего шесть монахов завершили испытание. Маршруты kaihōgyō — мрачное зрел...
    -->
    193
    Марина Вчера 18:57

    7 подсказок, как перестать беспокоиться о том, что вы не в силах контролировать

    Стресс возникает вовсе не потому, что жизнь складывается не так, как нам хочется. Главный источник стресса – это наш образ мыслей и реакция на события. Не кажется ли вам, что основной причиной стресса в вашей жизни является образ мыслей и реакция на события? 1. Вы не можете контролировать абсолютно все, что происходит в вашей жизни. Вы МОЖЕТЕ определя...
    -->
    253
    Марина Вчера 17:19

    Десять правил для лучшей жизни

    1. Начните с себя. Мы все хотим «изменить мир» и повлиять на жизнь других людей. Это благородная цель. Но практично ли это? Представьте себе мир, где каждый пытается изменить себя, свою семью и небольшую общину, к которой принадлежит, при этом все друг друга слышат. При таком сценарии никому не понадобится менять весь мир. Это произойдёт само по себе....
    -->
    151
    Марина Вчера 14:04

    Стивен Джозеф: Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на проживание чужой жизни

    Психотерапевт и коуч Стивен Джозеф, автор бестселлера «Аутентичность. Как быть собой», считает: самое главное, что вы должны для себя сделать — это научиться жить в равновесии. Отличить собственный внутренний голос от установок, навязанных извне, сложно, но только сделав это, вы сможете гармонично развиваться, строить здоровые отношения, достигать про...
    -->
    209
    kolarium Вчера 12:55

    Виктор Минин. Кризис сознания (выступление 2008 года)

    Интересно послушать это выступление спустя десяток лет. В то время все, что говорил Виктор Михайлович, воспринималось с большим недоверием, особенно сделанные им прогнозы. Несколько более глубокий уровень понимания происходящего в мире позволил ему сделать многие прогнозы поразительно точными, если не по срокам, то, как минимум, концептуально. Для спра...
    -->
    161
    Марина Вчера 12:28

    История одного клада: как шотландец сокровища викингов откопал

    Разбогатеть хочет каждый из нас. Одни полагаются на удачу и хотят выиграть состояние в лотерею, другие — на собственный упорный труд и карьерный рост, и очень малый процент людей верит в находку клада. А зря! За несколько тысячелетий в земле скопилось огромное количество драгоценных монет, ювелирных украшений, оружия и сокровищ, которые находят при помощи металлоискат...
    -->
    139
    Nazira Djuman Вчера 06:38

    Не ищите оправданий

    Не ищите оправданий тому, чего в реальности не существует.Вам может лишь казаться и вы живёте этой кажимостью собственной важности в жизни другого человека.Если вы действительно важны для кого-то, тогда нет препятствий тому, чтобы найти и показать вам это. Нет никаких препятствий, кроме тех что сидят в вашей голове. Если этого не происходит - значит вы НИКТО.Просто пр...
    -->
    264
    Авось 20 февраля 22:04

    Как я искал смысл жизни и счастье. Часть 2

    Это продолжение первого поста о Смысле жизни в котором постарался изложить свою точку зрения, основанную на технике логотерапии, Виктора Франкла. Его книга, «Человек в поисках смысла», всего в 67 страниц, повлияла на меня больше, чем чтение многих трудов по психологии и духовных манускриптов, кроме Библии.Когда стремления смысла жизни превращаются в дела и приносят пл...
    -->
    221

    6 советов по поиску счастья

    "Счастье - это действительное глубокое гармоничное внутреннее удовлетворение и одобрение."~ Фрэнсис УилширМы все верим, что если другие люди будут действовать так, как нам нужно, мы найдем покой и счастье... Мы хотим, чтобы другие соглашались с нашими действиями и решениями , а когда они не согласны, мы ищем способы их убедить!Мы отдаём свой мир в чужие руки!Счастье н...
    -->
    83
    Марина 20 февраля 14:20

    Как быть счастливым (три вещи, которые вы должны знать)

    Одна из привилегий, которую мы имеем, живя в XXI веке – это тратить большой процент нашего времени на поиски счастья. Мы стремимся выбрать приятную работу, которая сделает нас счастливыми, мы питаемся вкусной едой, чтобы чувствовать себя счастливыми, мы играем и смотрим спортивные события, чтобы быть счастливыми – как правило, мы делаем то или иное, что...
    -->
    231
    Ros Orthodox 20 февраля 09:41

    Откуда исходят мысли

    Мы уже много раз обращались к книге святителя Николая Сербского «Символы и сигналы». Еще раз хочу поговорить о «сигналах», которым посвящена вторая часть книги. Бог помогает человеку двигаться по жизни посредством своих «посланий» — неких событий и явлений, происходящих в природе и обществе. Это могут быть как «позитивные» события в виде чудес (например, исцелений и д...
    -->
    658
    Вольга с'Амура 20 февраля 01:30

    Возмездие и Месть

    ВОЗМЕЗДИЕВОзвращаюше МЕЗД (мзда, оплата) И (Равновесие) Е (есть, явный мир).Уравновешивающее ответное деяние в явном мире.Во – также првозходная степень, то есть, по отношению к мести действие более высокого порядка.• Месть – деструктивное эмоциАнальное выражение своего отношения к кому-то, крайность, высшая степень эгоизма. Месть не регулирует, не правит, она разруша...
    -->
    431

    Прикосновение к смыслу

       Человек опутан "паутиной" всевозможных связей с окружающим миром. Каждая нить "паутины", это его взаимная связь различными людьми, событиями, предметами.  Каждая из этих связей стремится к равновесию. Если попытаться представить как это выглядит, будет примерно так:  Только на много сложнее и плотнее, все пространство как бы опутан...
    -->
    264
    Наталья В 19 февраля 10:41

    Выйти замуж за достойного мужчину

    "Хотите замуж за «готового» мужчину?Ко мне приходит множество различных запросов о замужестве: Хочу замуж за богатого и заботливого! Хочу замуж за лидера, известного человека! Хочу, чтобы будущий муж был сильным, успешным, процветающим! Хочу, чтобы был богатым, развивающимся, вегетарианцем, без вредных привычек, духовным! И так до бесконечности.Тогда я ...
    -->
    515

    10 лучших способов определить лжеца

    К счастью, мы на светлой стороне, и знаем много признаков, по которым мы можем отыскать и обнаружить ложь. Вот десять факторов, которые помогут определить даже самых опытных и хитрых лжецов.1. Язык тела. Если вы что-то подозреваете, обратите больше внимания на жесты, а не слова. Лжецы, как правило, держат свои руки закрытыми (обхватывают их вместе, держат в карманах, ...
    -->
    285
    Марина 18 февраля 13:03

    Прочитайте это, когда почувствуйте, что ваша душа устала

    Энергия души – это то незримое и неощутимое, что поддерживает нас в сложные моменты и помогает удержать равновесие. Если ваша нежная душа устала, то это вполне нормальное явление. И в желании быть добрым по отношению к себе нет ничего плохого. Как и в том, чтобы чувствовать то, что вы чувствуете. А еще вы вполне можете сломаться под «тяжестью собствен...
    -->
    1548
    Silviya 18 февраля 10:10

    Ценность знаний. Шерлок Холмс (фрагмент из к/ф)

    Особая Благодарность Конан Дойлю за шедевр.Напомнил Дмитрий Коваленко https://cont.ws/@kovalenko75. Благодарю :)...
    -->
    274
    Vlad 18 февраля 08:16

    7 простых и 7 сложных приёмов манипуляции сознанием. Какие из них используют на вас?

    Простые1. Манипуляция чувством вины или обидыИспользование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает ...
    -->
    3352

    Махалакшми Аштакам

    Гармония, созидание, лад — как часто нам не хватает этих светлых состояний и качеств в мыслях, словах и делах… Божественная энергия, гармонизирующая материю и любые процессы мироздания, приводящая всё и вся к ладу и благополучию, в Ведической культуре зовётся Лакшми, или, говоря по-русски, Лада. Вечная спутница Вишну, созидателя Вселенной, она переносит испытания вмес...
    -->
    279

    Представляем вашему вниманию лекцию Марины Лысяк «Препятствия и помощники на ретрите-випассане «Погружение в тишину».

    Ретрит – это возможность познакомится со своим внутренним миром, разобраться во многих вопросах и проблемах, которые невозможно решить, пребывая в социуме и постоянно загружая в себя горы различной информации, загрязняющей нашу энергосистему, и даже приобрести ценный духовный опыт, который в дальнейшем поможет нам взглянуть на те же проблемы с совершенно иного ракурса...
    -->
    288
    Марина 17 февраля 10:15

    Как на самом деле работает осознанность и почему она может изменить вашу жизнь

    По оценкам Гэри Вебера, он провёл более 30 тысяч часов, занимаясь йогой и медитацией. Всё началось в 1972 году. Будучи 29-летним студентом Университета штата Пенсильвания, он осознал, что не всегда может контролировать собственный разум. Как и многих из нас, его расстроило то, что он не мог управлять постоянным потоком мыслей, которые появлялись в его г...
    -->
    465

    10 простых шагов, чтобы весной очистить свою жизнь , потому что этот сезон - для новых начинаний и роста

    Для многих приход весны означает, что зима умерла еще на один год и жизнь снова расцветёт! Кто-то принимает решения 1 января, но ведь весна - лучшее место для оценки целей и нового начала! Поэтому убедитесь, что вы настроены на успех и избавьтесь мертвого груза в вашей жизни. Здесь 10 способов, чтобы весной очистить свой мир и сделать оставшуюся часть 2019 года лучшим...
    -->
    1323
    oliver 17 февраля 06:34

    МАК - проникновение вглубь

    МАК – метафорические, ассоциативные карты. Почему необходимо их изучение?МАК – это переводчик, транслятор того, что не может быть высказано. В Вас, в окружающих, в сигналах внешнего мира, свою реакцию на которые, Вы как Вам кажется – не понимаете. А может просто не видите и не слышите.Диагностика и коррекция проблем гармонии души, тела и мира, который нас окружает. Эт...
    -->
    279
    Марина 16 февраля 14:56

    Скажите «да» своему страстному увлечению и «нет» всему остальному

    Люди часто отвлекаются на блестящие предметы. Как часто вы видите это в своей повседневной жизни? Мир переполнен интересными вещами, которые можно преследовать, делать или приобретать. Мы все чего-то хотим в тот или иной момент времени. Мы желаем больше денег, новый дом, автомобиль, смартфон, путешествовать по миру, жениться, написать книгу, начать бизн...
    -->
    989

    10 Способов сохранять спокойствие перед лицом ежедневного стресса

    Чтобы выжить и преуспеть, нам нужно найти способы борьбы с давлением окружающей нас технологической среды и неопределенностью. В этой статье целых 10 советов, которые помогут вам на ежедневной основе.“Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила во благо. Спокойствие ума - одна из прекрасных драгоценностей мудрости.” Джеймс АлленЭто, к...
    -->
    340

    Четыре уровня общения

    "Вы можете забыть того, с кем вы смеялись, но никогда не забудете того, с кем вы плакали». - Халиль ДжебранВы когда-нибудь разговаривали с кем-то знакомым и чувствовали огромный разрыв, как если бы вы разговаривали на совершенно разных языках? Если да, то разъединение было следствием общения на разных уровнях. Существует четыре разных уровня общения, каждый со своим к...
    -->
    272
    Марина 15 февраля 18:51

    Буддийский монах объясняет, что такое "чудо" на самом деле, и его слова могут изменить вашу жизнь

    Морган Фримен однажды спросил буддийского монаха, может ли тот творить чудеса. Ответ оказался совсем не таким, на который рассчитывал известный актер… Верите ли вы в чудеса? Ждете ли вы чего-то такого, что изменит всю вашу жизнь? А, может, вы даже втайне мечтаете когда-нибудь сотворить такое чудо сами? А теперь чуточку серьезнее. На самом деле внутри ка...
    -->
    5916

    13 гениальных способов лгать как шпион

    ИНОГДА НУЖНО ИСКАЗИТЬ ПРАВДУ - ВОТ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО...Если вы не маниакальный лжец или профессиональный мошенник (надеемся, что нет), вы, вероятно, обнаружите, что ложь не получается у вас естественной. И это хорошо...Темное искусство обмана не поощряется, но бывают случаи, когда ложь необходима и следует попрактиковаться в этом...1.Доверяйте своим навыкамОди...
    -->
    387
    Марина 15 февраля 14:51

    Жизнь долгая, если вы знаете, как её использовать

    Примите непостоянство — ничто не вечно «Облако никогда не умирает; оно превращается во что-то другое — снег или дождь». — Тхить Нят Хань Непостоянство управляет всем. Ничто не длится вечно. Даже лучшие истории заканчиваются. Так почему же мы чувствуем себя непобедимыми, когда дела идут вверх? Или истязаем себя, когда что-то идёт не так? Мы цепляемся за ...
    -->
    418

    Пять способов быстро успокоиться

    Если у вас нет стресса, то может быть очень нервная работа...(Серьезно, когда в последний раз вам приходилось спасать жизнь?) Вот пять успокаивающих советов для ума и сердца от лучших докторов.1. Дышите глубоко и редко Я называю это - по-быстрому... Просто почувствуй это соединение с землей , это заземление... Дышите естественно, затем , через несколько вдохов, вдыхай...
    -->
    2508

    12 признаков,что вы переходите на более высокий уровень сознания

    Вы замечаете изменения в вашем разуме, теле и душе? Если вы наблюдаете любой из следующих признаков, вы переходите на более высокий уровень сознания. Примите изменения и наслаждайтесь!1. У вас более мягкая энергия.Вы отпускаете всю агрессию и гнев, к которым привыкли. У вас просто нет времени на враждебность , поскольку вы сосредоточены на своей внутренней работе.2. В...
    -->
    528
    Silviya 13 февраля 18:11

    ЧАСТОТНАЯ ДИВЕРСИЯ

    ...
    -->
    294
    Silviya 13 февраля 18:25

    Алексей Архиповский - Золушка ( HQ )

    ...
    -->
    242

    Что вам действительно нужно? 6 пунтов : дисциплина или мотивация...

    "Когда вы думаете, что вы на пределе - это только 40% от того, что ваше тело способно делать. Это просто ограничение , который мы сами определяем." - Дэвид ГоггинсКогда пришло время что-то сделать, есть два способа включить себя в работу. Первый и самый популярный способ - мотивировать себя. Второе, которое не так широко используется, - это самодисциплина.Но насколько...
    -->
    294

    6 способов стать более терпеливым человеком (Моё)

    «Примите темп природы; ее секрет в терпении », - Ральф Уолд Эмерсон .Терпение - одна из самых полезных черт характера, которую мы можем развить. Имеем ли мы дело с затяжным случаем гриппа, беспокойным родственником, изучаем второй (или третий) язык или вытаскиваем себя из финансовой ямы, терпение позволяет нам противостоять разочарованию, контролировать свой характер,...
    -->
    321
    Марина 12 февраля 13:11

    Правда о страданиях

    Боль неизбежна, но не все страдания необходимы Мы часто сами создаём собственные страдания. Мужчина безуспешно пытался поймать обезьяну, которая воровала продукты питания в его деревне. Животное было слишком умным и быстрым для него. Когда он собирался сдаться, мудрец поделился с ним секретным трюком. Следуя инструкциям, охотник взял кокосовый орех и пр...
    -->
    1454
    gyx 12 февраля 11:47

    Хочу...Хочу...Хочу! Техника безопасности

    Казалось бы тема "девчачья". Но она касается всех.Вы любите загадывать желания? А Вам знакома техника безопасности?На тему загадывания желаний можно посмотреть с разных сторон.Во-первых, если у человека нет "хотелок" - это явно клинический случай.Во-вторых, на кого направлено Ваше желание.Оказывается, есть большая разница, как загадывается желание.**********"Хочу, что...
    -->
    394

    5 способов быстрее преодолеть сложные жизненные ситуации(Моё)

    «Жизнь - это 10% того, что с тобой происходит, и 90% того, как ты на это реагируешь». Чарльз СуиндоллБывает, все кажется великолепным в вашем мире - не идеально, но в целом все идет по плану. И вдруг что-то происходит!Вы теряете работу или любимого человека , или ваш дом, или даже ваше здоровье...Это несправедливо! Вы этого не заслуживаете! Вы не ожидали этого... Вы н...
    -->
    441

    «Как относиться к себе и людям»

    Цитаты из бестселлера  Николая Ивановича Козлова Нравитесь вы кому-то или нет — не важно. Главное — чтобы люди нравились вам.Мир не добр. Мир не зол. Мир просто есть.Врут тому, кому правду говорить опасно.Человека критиковать нельзя, критиковать (естественно, доброжелательно и конструктивно) можно только его действия.Если вы что-то делаете — значит, это вам ...
    -->
    418

    Чувство вины и стыда сдерживает тебя? Возможно, пришло время отпустить их (Моё)

    Мы можем чувствовать вину за то, что хотим большего для себя в этой жизни или хотим больше власти. Мы можем испытывать стыд за то, что не подчиняемся социальным или семейным условиям или не желаем делать то, что необходимо.Если вы подвергались критике только за то, что вы есть; тогда чувство вины и стыда может возникать регулярно. Если вы внимательно слушаете своего в...
    -->
    808

    Что общего и чем отличаются белая и черная ложь(Моё)

    Черная ложь или ложь ради личной выгоды осуждаются повсеместно. Напротив, белая ложь или ложь, чтобы угодить другому человеку, рассматриваются как невинная часть повседневных взаимодействий. Означает ли это, что белая ложь не имеет негативных последствий?Существует большая разница между черной ложью и белой ложью: черной ложью обманщик пытается получить что-то за счет...
    -->
    395
    Astrophytum 8 февраля 03:51

    Поговорите со своими растениями!

    - Club Astrophytum|Опубликовано 07.02.2019«Наша наука уходит корнями в глубины веков. Исследуя взаимосвязь между растением и человеком для того, чтобы понять природу. Собственно, растение считается ценным по критериям красоты, желанности, редкости. Наука не рассматривает растения, как что-то из мира благополучия, или веры…»Вы когда-нибудь гладили цветок? Ведёте ли вы ...
    -->
    486

    Страх мешает вам жить? Три способа, которыми вы можете дать ему отпор (Моё)

    Высокая шаткая лестница - и ты наверху... Черный паук с восемью волосатыми паучьими ногами на подушке... Клоун - размалеванный клоун рядом и смотрит тебе в глаза...Страх может быть отличным инструментом выживания. Но как образ жизни? А вот тут есть мучительные побочные эффекты!В любой стрессовой или угрожающей ситуации ваш мозг начинает фиксировать детали и взрываться...
    -->
    472
    Maryna Nikolaevna 6 февраля 20:35

    Психология Ахтниха. Бесплатный вебинар.

    Мартин Ахтних — швейцарский ученый, доктор медицины, прямой последователь школы Судьбоанализа. Когда после войны Л.Сонди прибыл Швейцарию, он читал лекции в институте Прикладной психологии в Цюрихе, где Мартин Ахтних с ним и познакомился.Научной заслугой М.Ахтниха является создание проективного теста профессионального орентирования, который в основе своей содержит яд...
    -->
    374
    Марина 30 января 11:41

    4 суперсилы эмпатов, о которых они даже не подозревают

    Их способность сопереживать и любить делает жизнь окружающих людей гораздо лучше! У эмпатов есть навыки, которыми хотели бы обладать все остальные люди. Вне сомнений, быть сверхчутким человеком в современном мире – тяжело. Все же, в этом есть и свои уникальные преимущества. Вот 4 суперсилы, которыми владеет каждый эмпат: 1. Чтение мыслей. Эмпаты способн...
    -->
    2025

    10 видов прокрастинаторов, но это вовсе не про вас...

    СТАТЬЯ ТРЕТЬЯДержу пари, вы думали, что прокрастинаторы все одинаковы. Вы представляете их сейчас, бьюсь об заклад - куча немытых патлатых парней в потрепанной одежде. Они уставились в экран компьютера, их бумаги накапливаются вокруг них и посуда копится в раковин на кухне. Ну, я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть теории, которые вы можете себе придумать. Я прост...
    -->
    602

    3 секрета, чтобы заставить замолчать вашего внутреннего критика

    Получи эти секреты и создай себе светлое будущее.Часто ли вы говорите себе :«Я не очень хорош в этом».«Я никогда не смогу собрать такие деньги».«Это никогда не сработает».«Я неудачник».В процессе преподавания, обучения и общения с сотнями людей постоянно выявляется, что одна из самых сложных частей работы и жизни на самом деле вообще не связана ни с работой, ни с жизн...
    -->
    1016
    Марина 18 января 12:21

    Буддийская монахиня объясняет разницу между любовью и привязанностью

    Настоящая любовь приходит к нам тогда, когда мы осознаем себя полноценными, завершенными личностями, а не ищем "половинку", которая нас дополнит. Среди многих других ценных уроков, которые мы можем вынести из философии буддизма, есть те, которые помогают провести четкую границу между любовью, и тем, что может нам ею только казаться. Буддийская монахиня ...
    -->
    2339

    Карта развития субъекта: Основные принципы (часть 1)

    Субъект, как независимый социальный элемент, существует одновременно в двух системах ценностей - системе гармонии и системе доминирования. В каких-то вопросах субъект придерживается линии гармонии, а в каких-то - доминирования. С течением времени одна из этих систем может стать приоритетной. Впрочем субъект так же внезапно может изменить свои предпочтения."Терзания" с...
    -->
    1097
    Галина. Тувик
    8 января 20:53

    Михаил Лабковский: «Перестаньте бояться быть счастливыми!»

    — Бывает так, что вроде бы в жизни всё хорошо, но ощущение счастья или эйфории ни от чего не испытываешь, утром не хочется открывать глаза, идти на работу, говорить с близкими… Что с этим делать?— Помните, как у Гоголя было сказано: «Сегодня с утра кофе без вкуса пила»? Если чувствуете, что плохое настроение, хочется лежать дома и ничего не делать, на ...
    -->
    1600
    Vladimir Shemetov 5 января 21:37

    Молекула ДНК может исцелиться при помощи чувств человека.

    Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи «чувств» человека.В недавно разработанной им программе «Исцеляя Сердца — Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы» Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: пос...
    -->
    1124
    Михаил Он (Mikle1) 3 января 21:17

    Постновогоднее...

    Новогодние праздники далеко ещё не закончились, не все салаты доедены и даже не все вина выпиты, но... Но тем более нет оснований делать серьёзное лицо и читать повседневные грустности и маразмы нашего городка. Налив не нашему Вождю немного из единственного шкалика "Хортицы", сам забыл и вам рекомендую поменьше в ближайшие дни вспоминать о неприятном. Новый год, как-н...
    -->
    1024
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика