Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Смотреть полное видео для самостоятельной практики 5 мин
Его можно выполнять как отдельную мини последовательность асан, если у вас нет времени на полноценную тренировочную программу.
Помните, что лучше каждый день практиковать по 15-20 минут чем раз в неделю по 3 часа.
Хронология: 1. Сегодня 2 июня 2025 года. Так? Так. 2. Вчера было 1 июня, когда несколько российских регионов были атакованы роями беспилотников ВСУ. Под удар, в частности, поп...
Зеленский поблагодарил за работу Службу безопасности Украины и ее главу Василия Малюка (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга). И заявил, что план по уничтожению наше...
ФЁДОР ЛУКЬЯНОВОценки бурного 1 июня, если не гнаться за скоропалительной эмоцией, заведомо поверхностны. Вопросов масса, все – неприятные, хотелось бы верить, что в закрытом режиме их задают тем...
Оценили 4 человека
11 кармы