• РЕГИСТРАЦИЯ
Военная операция на Украине. Главное
Александр Таишев (Шамбо)
Был на сайте 14 мая в 17:25
эксперт по йоге

Польза для спины и позвоночника с практикой асан.

Отличным инструментом для поддержания спины и позвоночника в здоровом состоянии является йога. Комплекс йогических упражнений и регулярные тренировки способствует укреплению и растяжению мышц спины и шеи, позволяя человеку чувствовать себя гибким, пластичным, сильным и здоровым. Полная статья о всех важных моментах на нашем сайте. -----------------------...
0
186

Дом-замок в центре Москвы. Доходный дом Зварского.

Сегодня, совершенно случайно, мне открылось очень красивое пространство неподалёку от нашей йога-студии «Чакра» - место, в котором сохранилась атмосфера старой Москвы - доходный дом Павла Заварского, Потаповский переулок 12. Сам дом построен в неороманский стиле — переплетение средневекового романтизма с вкраплениями неоготики (хотя в его облике пр...
0
345

Три подводящих положения для улучшения подвижности тазобедренных суставов.

Падмасана "поза лотоса" является очень важной позой в йоге, так как именно в ней выполняются глубокие медитативные практики и дыхательные техники. Для того, чтобы освоить ее без травм, рекомендуем выполнять подводящие положения и упражнения. Посмотрите видео и вам станет понятнее как поддерживать коленные и тазобедренные суставы в здоровом состоянии.  Заняти...
0
506
Александр Таишев (Шамбо) 7 декабря 2021 г. 13:07

Почему так много эвкалиптов в Абхазии?

На побережье Абхазии можно встретить множество эвкалиптовых деревьв и даже небольших эвкалиптовых рощ. Эвкалипты были завезены в Абхазию вовсе не для красоты. Высокая влажность и теплый климат способствовали развитию малярии. Местность, примерно 100 лет назад, была заболоченная и сырая. Ситуация в те времена была настолько плачевная, что люди просто были вынуждены по...
2
613
Александр Таишев (Шамбо) 27 ноября 2021 г. 14:40

Лестница в небо

С композицией Led Zeppelin "Лестница в небо" связана первая часть моей жизни. И я, по-прежнему, считаю, что это очень интересная и мощная музыка. Когда я поднимался по лестнице в одном тибетском монастыре Басго (она на фото) я вдруг осознал, что отпускание и пересмотр того, что мне нравилось в прошлом: музыка, красивые эстетские фильмы (И. Бергмана, А. Курасавы, А. Та...
0
221
Александр Таишев (Шамбо) 20 ноября 2021 г. 15:06

Удивительный факт о котором мы редко задумываемся. Неужели вы думаете, что мы самые развитые во вселенной?

У нас на 99 процентов совпадает ДНК с шимпанзе. И теперь задумаетесь только 1 процент. А разница целая пропасть между человеком и шимпанзе....
0
140

Йога-нидра: Что это, зачем и как? Видео-урок.

Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. В этом состoянии можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить ...
1
525

Как исправить искривление носовой перегородки.

Смотреть подробное видео с инструкцией как выровнять искривлённую перегородку без операции (Здесь...) СИМПТОМЫ ИСКРИВЛЕНИЯ НОСОВОЙ ПЕРЕГОРОДКИ-Затрудненное дыхание через одну из ноздрей (наблюдаемое на постоянной основе)-Частые воспаления околоносовых пазух (воспаление слизистой оболочки носа)-Храп-Сухость в носовой и ротовой полостях: нарушен...
1
703

Практика йоги для женщин

Женское тело по своейприроде является очень мудрым и чутким. Вся красота и гармония этого мира собрана в его внешней форме. Потому оно так восприимчиво к любым изменениям. Чтобы женщина могла чувствовать себя здоровой, энергичной, женственной и любящей, важно уделять внимание телу, его потребностям и желаниям. Отличный помощник в работе над гармонизацией внутренних пр...
0
519
Александр Таишев (Шамбо) 12 апреля 2021 г. 17:30

ЙОГА УТРОМ: О ПОЛЬЗЕ ПЛЮС ВИДЕО-УРОК НА 15 МИНУТ.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕУтро – это особенное время дня, когда можно сладко потянуться, выпить стакан теплой воды, поухаживать за кожей, приготовить вкусный завтрак и уделить внимание практике йоги. Ведь так важно начать день позитивно и бодро, чтобы провести его так же продуктивно, чувствуя себя вдохновленно и даря окружающим людям это состояние. ...
1
1222
Александр Таишев (Шамбо) 19 марта 2021 г. 20:32

Йога для начинающих (теория и практика)

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙПожалуй, вся суть йоги заключена в одной фразе, которая на санскрите звучит так: «Читта вритти ниродха», что переводится как: «Остановка движения ума». Осознание этого глубокого высказывания приходит с годами регулярной практики, но если говорить более поверхностно, то практика йоги помогает человеку познать свою истинную природу и...
2
1745

Йога перед сном для улучшения качества сна (видео на 30 минут).

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ: ЭФФЕКТ ОТ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИЕсли вы не можете высыпаться, вам может помочь этот несложный комплекс асан. Известно, что регулярная практика йоги помогает облегчить некоторые недуги, включая бессонницу и неправильный сон. Смотреть полный вариант комплекса асан перед сном на 30 минутВыполнение комплекса йоги по вечерам качественно из...
0
1258
Александр Таишев (Шамбо) 10 декабря 2020 г. 13:07

Улучшение качества сна. Йога-нидра (теория и практика).

Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. В этом состoянии можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить ...
0
518
Александр Таишев (Шамбо) 27 августа 2020 г. 17:49

Влияние пранаямы (дыхательных практик йоги) на состояние крови.

В нашем видео мы расскажем о результатах исследования некоторых характеристик крови после применения базовых техник пранаям и наглядно покажем, как простые базовые техники дыхания положительно влияют на качество крови исследуемого.ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА НАШЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА — НАГЛЯДНО ПОКАЗАТЬ КАК МЕНЯЕТСЯ КРОВЬ ПОСЛЕ ПРЕДЛОЖЕННОГО КОМПЛЕКСА ПРАНАЯМЫ.О пользе ды...
1
2337
Александр Таишев (Шамбо) 16 августа 2020 г. 00:55

Доктор Джо Диспенза — дипломированный нейробиолог и автор нескольких бестселлеров по развитию подсознания.

Доктор Джо Диспенза обучает людей с самых разных точек мира тому, как они могут укрепить и исцелить собственный разум посредством медитации и сосредоточенности. Его исследования доказали, что при правильном применении этих инструментов они смогут помочь нам выявить глубоко укоренившиеся вредные привычки, избавиться от них, а также излечить заболевания...
0
339

Не все знают каким важным органом является наш желчный пузырь. Как сохранить его и улучшить отток желчи?

Хочу поделиться полезной информацией от Тимофея Кармацких.  Тема которую он грамотно раскрывает, будет актуальна всем. Зная как работает наш организм, можно быстрее восстановить работу органов пищеварения, предотвратить возможную операцию по удалению желчного пузыря  или поддержать свой здоровый организм в отличной форме, долгие годы. Най...
0
870

Уникальные фото 2007 г с мистического йога-пространства в пустыне Синая.

Легендарный отель Аквасан Газали (Aquasun Ghazali) расположен между Нувейбой и Табой. Это место находится в 60ти километрах от Дахаба. А открыл это место для йога-сообщества, да и не только это, человек, который вызывает у нас большое уважение — Андрей Сидерский.  Первый семинар в этом месте Александр Таишев провёл совместно с Сергеем...
0
687

Йога и путешествия с Александром Таишевым.

Каждый йога-тур это всегда уникальный процесс, так как есть возможность поделиться своим опытом и наработками в практике йоги с людьми которым это важно и интересно. Качество семинара зависит от многих факторов: от уровня того, кто проводит семинар, программы семинара, места, и конечно участников семинара. По своему опыту проведения выездных семинаров, ...
3
533

Молитва для нейтрализации негативного влияния девяти планет (Солнца, Луны, Сатурна...)

Джойтиш- ведическая астрология, основанная на старинных ведических текстах. В ней очень точно рассчитываются все периоды жизни человека, показываются возможности, предрасположенности и методы изменения. Джойтиш астролог может даже указать время предполагаемой смерти, рождения детей, женитьбы и т.д.  Для точного составления карты необходимо знать точное ...
0
958

Практика АСАН с Александром Таишевым

Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Смотреть полное видео для самостоятельной практики 5 мин Его можно выполнять как отдельную мини последовательность асан, если у вас не...
6
648

Мощное влияние на состояние крови с помощью дыхания (Пранаяма).

Хочу поделиться небольшим экспериментом, который провели недавно. Все знают, что дыхательные техники йоги (пранаяма) очень полезны. Но насколько полезна, вы увидите сами.Суть эксперимента - показать воздействие практики пранаямы на кровь.Кровь после короткого комплекса пранаямы меняется кардинально, что доказывает возможность регулировать процессы на кл...
2
6003

Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника

Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих.Полный вариант видеозаписи комплекс асан (упражнений) для спины занятие 30 минут В видео-урок собраны упражнения для позвоночника и поясницы в определенной последовательности, которая укрепляет мышцы и делает спину здоровой:Комплекс асан построен с учетом глубоко знания анатоми...
2
5644

Видео уроки по йоге с Александром Таишевым.

Хочу поделится своим опытом в практике йоги. Практика которая поможет улучшить: иммунитет, подвижность позвоночника, снять напряжение с тела, снять психическое напряжение и переключить внимание на свой внутренний мир, познавая который мы познаем себя и мир вокруг нас.На моем сайте выложены удачные последовательности (комплексы асан (упражнений и дыхател...
0
779
Александр Таишев (Шамбо) 30 апреля 2020 г. 14:33

Пранаяма-техника дыхания.

В видео-уроке представлен дыхательный комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома пранаяму.Видео урок по пранаяме (10 минут) полный вариант выполнения. Данный комплекс пранаям выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последоват...
8
2666
Александр Таишев (Шамбо) 24 апреля 2020 г. 13:06

МЕЖДУНАРОДНАЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ОNLINE-КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ЙОГЕ С УЧАСТИЕМ А. ТАИШЕВА

Online-конференция проводится на благотворительной основе. Пожертвование по желанию.РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ ПО ЙОГЕ:Расписание 23-26 апреля 2020 г, опубликовано на сайте организатора На одной площадке соберутся такие известные преподаватели, как Елена Ульмасбаева, Александр Таишев, Виталий Шакиров, Рами Блект, Дмитрий Демин, Рави Кумар, Леон...
0
839
Александр Таишев (Шамбо) 9 апреля 2020 г. 22:26

Домашний комплекс йоги на 15 минут

Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих.В видео-урок собраны последовательности асан хатха-йоги разного уровня сложности для регулярной йога-практики.                          Смотреть полный комплекс 15 минут. Александр ТаишевУсловно выделим два подхода в п...
0
1660

Адекватность в практике ЙОГИ. Александр Таишев.

Об адекватном отношении к практике йоге, опираясь на свой личный опыт в течение многих лет практики йоги и обучения.Видеосюжет Александра Таишева об адекватном отношении к практике йоги. Александр Таишев — руководитель и основатель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Опыт личной практики йоги — 25 Александр Таишев Ближ...
0
519
Александр Таишев (Шамбо) 16 февраля 2020 г. 23:26

Фотопроект талантливого московского фотографа Маши Негреевой «Практика – жизнь»

C участием Марии Шалимовой и Александра Таишева. ЙОГА-ТУРЫ С АЛЕЕКСАНДРОМ ТАИШЕВЫМ АЛЕКСАНДР ТАИШЕВ ОСНОВАТЕЛЬ ЙОГА-СТУДИИ "ЧАКРА" В ЦЕНТРЕ МОСКВЫЙОГА-КУРСЫ УГЛУБЛЕННОГО ИЗУЧЕНИЯ ЙОГИПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЙОГЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ  СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА...
0
691
Александр Таишев (Шамбо) 15 февраля 2020 г. 01:45

Камбоджа. Древние храмы: Ангкор Ват, Банте Срей и другие места.

Камбоджа – страна оранжевой земли и сахарных пальм, выжженного солнцем неба и высохшей травы, центростремительных закатов и таких же быстрых восходов, когда солнце исчезает или появляется в считанные минуты, и на которое из-за плотного пылевого облака можно еще очень долго смотреть.  Впрочем, это не пыль – это мельчай...
0
1245
Александр Таишев (Шамбо) 13 февраля 2020 г. 16:19

5 мин. для здоровья спины и позвоночника от мастера йоги.

Простой способ повысить гибкость и здоровье позвоночника. Хочу поделится очень полезным упражнением для улучшения подвижности и снятия зажатости в грудном отделе позвоночника. Даже если вы не занимаетесь йогой, вам понравится это упражнение.Видео упражнение под фото.  Это упражнение особенно актуально для тех у кого основная работа ...
3
1505
Служба поддержи

Яндекс.Метрика