• РЕГИСТРАЦИЯ
Новороссия, с возвращением домой! Экстренное заявление Столтенберга
Александр Таишев (Шамбо)
Был на сайте 5 сентября в 17:21
эксперт по йоге

Зачем выполнять сложные асаны?

На вопросы о важности освоения сложных асан ответит опытный практик йоги (опыт хатха- и крия-йоги более 25 лет), руководитель тичерз-курса по подготовке преподавателей йоги «Хатха Йога Чакра Садхана» в Москве — Александр Таишев. Важно заметить, что сложные йогические формы могут быть как полезными для организма, так и нести...
1
283

Древний самый полезный утренний комплекс для тела- Сурья Намаскар.

ЧТО ТАКОЕ «СУРЬЯ НАМАСКАР»Итак, практика «Приветствия солнцу» представляет собой определенную тела, которые сочетаются с дыханием. Каждая асана Сурья Намаскар способствует укреплению и вытяжению тела, улучшению кровообращения и снятию напряжения с нервной. В классическом варианте, практика состоит из 12 поз, чередующих друг друга. 12 поз на одну ногу я...
0
714

Йога Подкаст Чакра с Александром Таишевым.

Александр Таишев (Шамбо)Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Создатель проекта «Предельные асаны». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Ведущий курсов углубленного изучения йоги и курсов повышения квалификации для преподавателей йоги «Хатха Й...
0
53

Индийская классическая музыка и йога.

Подкаст с музыкантом из Индии. Смотреть и слушать Здесь... О МУЗЫКАНТЕ ИЗ ИНДИИ — ШИВЕОбразование:Ассоциированный специалист по искусству: Магистр искусств [инструментальный]   Панджабский университет Чандигарх — Чандигарх, CH Ассоциированный специалист по искусству: Бакалавр исполнительского искусства [инструментальный] Университет Махара...
0
476

Для чего стоять на гвоздях?

Практика гвоздестояния, пришедшая к нам из древней Индии, оказывает воздействие на трех уровнях. На уровне физического тела происходит работа с мышцами и сухожилиями миофасциальной цепи. Концентрированное напряжение в стопах способствует усилению кровообращения, все мышцы и органы снабжаются мощным притоком крови и кислорода, что питает и улучшает их фу...
1
483

Польза для спины и позвоночника с практикой асан.

Отличным инструментом для поддержания спины и позвоночника в здоровом состоянии является йога. Комплекс йогических упражнений и регулярные тренировки способствует укреплению и растяжению мышц спины и шеи, позволяя человеку чувствовать себя гибким, пластичным, сильным и здоровым. Полная статья о всех важных моментах на нашем сайте. -----------------------...
0
224

Дом-замок в центре Москвы. Доходный дом Зварского.

Сегодня, совершенно случайно, мне открылось очень красивое пространство неподалёку от нашей йога-студии «Чакра» - место, в котором сохранилась атмосфера старой Москвы - доходный дом Павла Заварского, Потаповский переулок 12. Сам дом построен в неороманский стиле — переплетение средневекового романтизма с вкраплениями неоготики (хотя в его облике пр...
0
361

Три подводящих положения для улучшения подвижности тазобедренных суставов.

Падмасана "поза лотоса" является очень важной позой в йоге, так как именно в ней выполняются глубокие медитативные практики и дыхательные техники. Для того, чтобы освоить ее без травм, рекомендуем выполнять подводящие положения и упражнения. Посмотрите видео и вам станет понятнее как поддерживать коленные и тазобедренные суставы в здоровом состоянии.  Заняти...
0
573
Александр Таишев (Шамбо) 7 декабря 2021 г. 13:07

Почему так много эвкалиптов в Абхазии?

На побережье Абхазии можно встретить множество эвкалиптовых деревьв и даже небольших эвкалиптовых рощ. Эвкалипты были завезены в Абхазию вовсе не для красоты. Высокая влажность и теплый климат способствовали развитию малярии. Местность, примерно 100 лет назад, была заболоченная и сырая. Ситуация в те времена была настолько плачевная, что люди просто были вынуждены по...
2
683
Александр Таишев (Шамбо) 27 ноября 2021 г. 14:40

Лестница в небо

С композицией Led Zeppelin "Лестница в небо" связана первая часть моей жизни. И я, по-прежнему, считаю, что это очень интересная и мощная музыка. Когда я поднимался по лестнице в одном тибетском монастыре Басго (она на фото) я вдруг осознал, что отпускание и пересмотр того, что мне нравилось в прошлом: музыка, красивые эстетские фильмы (И. Бергмана, А. Курасавы, А. Та...
0
248
Александр Таишев (Шамбо) 20 ноября 2021 г. 15:06

Удивительный факт о котором мы редко задумываемся. Неужели вы думаете, что мы самые развитые во вселенной?

У нас на 99 процентов совпадает ДНК с шимпанзе. И теперь задумаетесь только 1 процент. А разница целая пропасть между человеком и шимпанзе....
0
163

Йога-нидра: Что это, зачем и как? Видео-урок.

Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. В этом состoянии можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить ...
1
553

Как исправить искривление носовой перегородки.

Смотреть подробное видео с инструкцией как выровнять искривлённую перегородку без операции (Здесь...) СИМПТОМЫ ИСКРИВЛЕНИЯ НОСОВОЙ ПЕРЕГОРОДКИ-Затрудненное дыхание через одну из ноздрей (наблюдаемое на постоянной основе)-Частые воспаления околоносовых пазух (воспаление слизистой оболочки носа)-Храп-Сухость в носовой и ротовой полостях: нарушен...
1
731

Практика йоги для женщин

Женское тело по своейприроде является очень мудрым и чутким. Вся красота и гармония этого мира собрана в его внешней форме. Потому оно так восприимчиво к любым изменениям. Чтобы женщина могла чувствовать себя здоровой, энергичной, женственной и любящей, важно уделять внимание телу, его потребностям и желаниям. Отличный помощник в работе над гармонизацией внутренних пр...
0
527
Александр Таишев (Шамбо) 12 апреля 2021 г. 17:30

ЙОГА УТРОМ: О ПОЛЬЗЕ ПЛЮС ВИДЕО-УРОК НА 15 МИНУТ.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕУтро – это особенное время дня, когда можно сладко потянуться, выпить стакан теплой воды, поухаживать за кожей, приготовить вкусный завтрак и уделить внимание практике йоги. Ведь так важно начать день позитивно и бодро, чтобы провести его так же продуктивно, чувствуя себя вдохновленно и даря окружающим людям это состояние. ...
1
1249
Александр Таишев (Шамбо) 19 марта 2021 г. 20:32

Йога для начинающих (теория и практика)

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙПожалуй, вся суть йоги заключена в одной фразе, которая на санскрите звучит так: «Читта вритти ниродха», что переводится как: «Остановка движения ума». Осознание этого глубокого высказывания приходит с годами регулярной практики, но если говорить более поверхностно, то практика йоги помогает человеку познать свою истинную природу и...
2
1794

Йога перед сном для улучшения качества сна (видео на 30 минут).

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ: ЭФФЕКТ ОТ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИЕсли вы не можете высыпаться, вам может помочь этот несложный комплекс асан. Известно, что регулярная практика йоги помогает облегчить некоторые недуги, включая бессонницу и неправильный сон. Смотреть полный вариант комплекса асан перед сном на 30 минутВыполнение комплекса йоги по вечерам качественно из...
0
1270
Александр Таишев (Шамбо) 10 декабря 2020 г. 13:07

Улучшение качества сна. Йога-нидра (теория и практика).

Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. В этом состoянии можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить ...
0
540
Александр Таишев (Шамбо) 27 августа 2020 г. 17:49

Влияние пранаямы (дыхательных практик йоги) на состояние крови.

В нашем видео мы расскажем о результатах исследования некоторых характеристик крови после применения базовых техник пранаям и наглядно покажем, как простые базовые техники дыхания положительно влияют на качество крови исследуемого.ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА НАШЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА — НАГЛЯДНО ПОКАЗАТЬ КАК МЕНЯЕТСЯ КРОВЬ ПОСЛЕ ПРЕДЛОЖЕННОГО КОМПЛЕКСА ПРАНАЯМЫ.О пользе ды...
1
2371
Александр Таишев (Шамбо) 16 августа 2020 г. 00:55

Доктор Джо Диспенза — дипломированный нейробиолог и автор нескольких бестселлеров по развитию подсознания.

Доктор Джо Диспенза обучает людей с самых разных точек мира тому, как они могут укрепить и исцелить собственный разум посредством медитации и сосредоточенности. Его исследования доказали, что при правильном применении этих инструментов они смогут помочь нам выявить глубоко укоренившиеся вредные привычки, избавиться от них, а также излечить заболевания...
0
354

Не все знают каким важным органом является наш желчный пузырь. Как сохранить его и улучшить отток желчи?

Хочу поделиться полезной информацией от Тимофея Кармацких.  Тема которую он грамотно раскрывает, будет актуальна всем. Зная как работает наш организм, можно быстрее восстановить работу органов пищеварения, предотвратить возможную операцию по удалению желчного пузыря  или поддержать свой здоровый организм в отличной форме, долгие годы. Най...
0
896

Уникальные фото 2007 г с мистического йога-пространства в пустыне Синая.

Легендарный отель Аквасан Газали (Aquasun Ghazali) расположен между Нувейбой и Табой. Это место находится в 60ти километрах от Дахаба. А открыл это место для йога-сообщества, да и не только это, человек, который вызывает у нас большое уважение — Андрей Сидерский.  Первый семинар в этом месте Александр Таишев провёл совместно с Сергеем...
0
712

Йога и путешествия с Александром Таишевым.

Каждый йога-тур это всегда уникальный процесс, так как есть возможность поделиться своим опытом и наработками в практике йоги с людьми которым это важно и интересно. Качество семинара зависит от многих факторов: от уровня того, кто проводит семинар, программы семинара, места, и конечно участников семинара. По своему опыту проведения выездных семинаров, ...
3
572

Молитва для нейтрализации негативного влияния девяти планет (Солнца, Луны, Сатурна...)

Джойтиш- ведическая астрология, основанная на старинных ведических текстах. В ней очень точно рассчитываются все периоды жизни человека, показываются возможности, предрасположенности и методы изменения. Джойтиш астролог может даже указать время предполагаемой смерти, рождения детей, женитьбы и т.д.  Для точного составления карты необходимо знать точное ...
0
1017

Практика АСАН с Александром Таишевым

Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Смотреть полное видео для самостоятельной практики 5 мин Его можно выполнять как отдельную мини последовательность асан, если у вас не...
6
677

Мощное влияние на состояние крови с помощью дыхания (Пранаяма).

Хочу поделиться небольшим экспериментом, который провели недавно. Все знают, что дыхательные техники йоги (пранаяма) очень полезны. Но насколько полезна, вы увидите сами.Суть эксперимента - показать воздействие практики пранаямы на кровь.Кровь после короткого комплекса пранаямы меняется кардинально, что доказывает возможность регулировать процессы на кл...
2
6062

Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника

Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих.Полный вариант видеозаписи комплекс асан (упражнений) для спины занятие 30 минут В видео-урок собраны упражнения для позвоночника и поясницы в определенной последовательности, которая укрепляет мышцы и делает спину здоровой:Комплекс асан построен с учетом глубоко знания анатоми...
2
5677

Видео уроки по йоге с Александром Таишевым.

Хочу поделится своим опытом в практике йоги. Практика которая поможет улучшить: иммунитет, подвижность позвоночника, снять напряжение с тела, снять психическое напряжение и переключить внимание на свой внутренний мир, познавая который мы познаем себя и мир вокруг нас.На моем сайте выложены удачные последовательности (комплексы асан (упражнений и дыхател...
0
815
Александр Таишев (Шамбо) 30 апреля 2020 г. 14:33

Пранаяма-техника дыхания.

В видео-уроке представлен дыхательный комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома пранаяму.Видео урок по пранаяме (10 минут) полный вариант выполнения. Данный комплекс пранаям выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последоват...
8
2706
Александр Таишев (Шамбо) 24 апреля 2020 г. 13:06

МЕЖДУНАРОДНАЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ОNLINE-КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ЙОГЕ С УЧАСТИЕМ А. ТАИШЕВА

Online-конференция проводится на благотворительной основе. Пожертвование по желанию.РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ ПО ЙОГЕ:Расписание 23-26 апреля 2020 г, опубликовано на сайте организатора На одной площадке соберутся такие известные преподаватели, как Елена Ульмасбаева, Александр Таишев, Виталий Шакиров, Рами Блект, Дмитрий Демин, Рави Кумар, Леон...
0
862
Служба поддержи

Яндекс.Метрика