Комплекс асан для самостоятельной практики. Хатха Йога Чакра Садхана.

3 2432

Практика асан и дыхания. Видео-урок.


Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно включить в работу наше физическое тело, включая головной мозг.

Видео урок от опытного преподавателя со стажем практики хатха йоги боле 25 лет. Александр Таишев (Шамбо)


Основа данного комплекса заключается в том, что мы будем учитывать:

-физиологические аспекты улучшения циркуляции крови в нашем теле, с помощью напряжения и вытяжения фасций, мышц и сухожилий.

-тонкий энергетический аспект, который напрямую связан с циркуляцией праны в каналах (нади) нашей энергоструктуры. Происходит активизация и балансирование токов активной и пассивной праны в нашем тонком теле, что приводит к состоянию гармонии внутри нашей системы и позволяет более эффективно восстанавливать наше физическое тело и иметь гармоничное внутреннее состояние. Это позволяет лучше осознанно управлять нашим состоянием, связанным с повышением концентрации внимания, а также повышать эффективность расслабления в те моменты, когда нам это необходимо. Хорошей практики. Йога-студия "Чакра" на Чистых прудах

Александр Таишев

Регулярные выездные мероприятия Подмосковье, Карелия, Тибет, Индия, Абхазия. 

 

Александр Таишев сколько практикует ?

Financial Times, Великобритания. Россия ударила по украинскому офису "Боинга". Вой поднялся на весь Киев
  • pretty
  • Вчера 06:08
  • В топе

В результате российского авиаудара по столице Украины пострадало здание компании "Боинг" в Киеве, пишет FT. Украинцы спешат пожаловаться Трампу, но не скрывают: американское предприятие занималось в К...

Новый ракетный шквал по Израилю: Иран наносит удар в рамках операции «Правдивое обещание».

Иран под утро начал новый этап операции «Правдивое обещание», нанеся массированный ракетный удар по Израилю. Выпущено около 100 ракет, сработали сирены по всей стране. Основной удар пришёлся на Тель-А...

Рано хоронить Иран — 2, 3, 4

Не спешите хоронить Иран - 2. Непонятно, почему наши военкоры и Телеграм-ломы (Подоляка, А.Медведев) уже приписали Ирану поражение и даже выдают анализ его причин. Да, у Ирана нелегкое положение,...

Обсудить