Комплекс асан для самостоятельной практики. Хатха Йога Чакра Садхана.

3 2458

Практика асан и дыхания. Видео-урок.


Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно включить в работу наше физическое тело, включая головной мозг.

Видео урок от опытного преподавателя со стажем практики хатха йоги боле 25 лет. Александр Таишев (Шамбо)


Основа данного комплекса заключается в том, что мы будем учитывать:

-физиологические аспекты улучшения циркуляции крови в нашем теле, с помощью напряжения и вытяжения фасций, мышц и сухожилий.

-тонкий энергетический аспект, который напрямую связан с циркуляцией праны в каналах (нади) нашей энергоструктуры. Происходит активизация и балансирование токов активной и пассивной праны в нашем тонком теле, что приводит к состоянию гармонии внутри нашей системы и позволяет более эффективно восстанавливать наше физическое тело и иметь гармоничное внутреннее состояние. Это позволяет лучше осознанно управлять нашим состоянием, связанным с повышением концентрации внимания, а также повышать эффективность расслабления в те моменты, когда нам это необходимо. Хорошей практики. Йога-студия "Чакра" на Чистых прудах

Александр Таишев

Регулярные выездные мероприятия Подмосковье, Карелия, Тибет, Индия, Абхазия. 

 

Александр Таишев сколько практикует ?

Жога перешёл в атаку на двух фронтах: Ельцин Центр вздрогнул, силовики взялись за диаспоры

Андрей РевнивцевТак удачно совпало, что практически одновременно в Екатеринбурге, который долгие годы считался и "оплотом либералов", и едва ли не крупнейшим за пределами обеих столиц ц...

Секретная Украина

На заре украинской независимости путь бандеровского развития был не единственным возможным. Куда большей популярностью у местных политиков и идеологов пользовалась фигура Нестора Махно....

Бесконечный казус белли

Почему Путин всегда положительно отзывается о Трампе? Ответ в вопросе: а он хоть о ком-то из лидеров говорил плохо (Макрон не считается, его даже жена бьёт)? Вот, собственно, и весь сек...

Обсудить