Йога — это не только физическое упражнение, но и метод, который помогает регулировать гормональный баланс, улучшать психоэмоциональное состояние и облегчать симптомы, связанные с менструацией. В статье мы расскажем, как правильно адаптировать йогу в зависимости от фаз менструального цикла, используя научные исследования и практические рекомендации. Что происходит с нашим телом и душой в разные фазы менструального цикла? Как йога может помочь облегчить симптомы, улучшить самочувствие и поддержать баланс гормонов? Давайте разбираться! Подробности на сайте смотрите здесь...
Йога для женщин статья и видео...
Йога-студия "Чакра" на Чистых прудах регулярные занятия с опытными преподавателями
Расписание занятий в йога-студии "Чакра"
Оценили 2 человека
3 кармы