• РЕГИСТРАЦИЯ

Друзья! Приглашаем вас на курсы для преподавателей йоги, которые начнутся 30 июня.

Здравый образ жизни. Клуб йоги
OUM.RU
8 марта 11:23 0 488

Курс преподавателей йоги – это удивительная возможность узнать о йоге по сути, углубить личную практику, структурировать уже накопленную информацию и обрести новые знания:

✅ о древних писаниях, философии и стилях йоги;

✅ об очистительных инструментах йоги;

✅ о пранаямах и чакрах;

✅ о мантрах;

✅ об основах анатомии и питании йогов.

Преподаватели делятся личным опытом, раскрывают свои секреты успешной практики и поддерживают советом на Пути. Это возможность изменить свою жизнь, поставить новые цели и встретить друзей из прошлых воплощений.

Курс рассчитан не только на опытных практиков, но и на тех, кто делает первые шаги в йоге.

Будем рады видеть вас в Культурном Центре «Аура»(Ярославская область).



Узнать все подробности о курсе




Цель запрета экспорта нефти на Украину - её уничтожение

Ну наконец-то!Российская Федерация устанавливает запрет на экспорт на Украину нефти и нефтепродуктов. Об этом заявил премьер-министр Дмитрий Медведев, передает "ТАСС"."Устанавливается запрет на экспор...

«Россия своих не бросает!» - так вы теперь «свои»?

Пятая колонна «беглых бывших россиян» на Украине начинает что-то подозревать. И вот уже раздаются вопли от Олега Кашина: спасите российских граждан, который уехали на Украину, чтобы оттуда поливать гр...

Почему я не демократ

Сейчас я в очередной раз на примерах расскажу, почему я не демократ. На самом деле причина предельно проста: потому что часть людей – клинические идиоты. И если никак законодательно не ограни...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Оставайся молодым: не ходи на пенсию

    Доктору Карлу Югстеру 97 лет. Каждое утро он отправляется пешком на работу, где занимается исследованием процесса старения и пишет научные статьи на соответствующую тему. Доктор уверен: чтобы продлить молодость, не надо выходить на пенсию. Сам Карл работал зубным врачом до 75 лет, а после, когда исполнилось 80, начал активно заниматься спортом. Ему принадлежат рекорды...
    338

    Представляем вашему вниманию комплекс по хатха-йоге для развития гибкости с Екатериной Андросовой

    Представленная в видео гибкостная практика, направлена на работу всего тела. Во время занятия хорошо прорабатываются руки, ноги, спина. ????????Достаточный уровень гибкости снижает вероятность травм и появления болезненных ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике. ????????Растяжка даёт мышцам и связкам расслабление, соответственно, снижается потребность тела в адапт...
    218

    Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова

    Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова СМОТРЕТЬ ВИДЕО:В этом видео представлена вечерняя успокаивающая практика хатха-йоги. В данном комплексе основной акцент делается на то, чтобы восстановиться после рабочего дня. Полное собрание комплексов по йоге с преподавателями oum.ruСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: ...
    283

    Двенадцать солнечных мантр

    Комплекс Приветствия Солнцу (Сурья Намаскара) — один из самых известных и широко используемых многими практиками.Эта последовательность положений (асан) может сопровождаться различными дополнительными инструментами йоги — дыханием, замками (бандхами), а также мантрами.В этой статье мы рассмотрим мантры, которые могут быть использованы в сочетании с этим комплексом.Каж...
    323

    Онлайн-курс «Силовая практика для женщин»

    Дорогие единомышленницы, приглашаем вас на курс из 6 занятий, где будут предложены мягкие, но эффективные упражнения и связки асан, которые по силам выполнить хрупкому женскому телу. Зачастую женщинам сложно даются такие упражнения, как стойки на руках или связки с активным включением мышц пресса, отжимания или долгое удержание силовых асан. Тем не менее, поддерживать...
    457
    Канал Валерий 25 марта 17:10

    Бутейко. Дыхание, излечивающее болезни

    #здоровье #медицина #бутейко...
    783

    Медитация и гормоны.

    Счастье и страдание — что это? Две противоположности или две половинки одного целого? На самом деле, счастье и страдание — это лишь два состояния нашего ума, и ничего больше. И, как ни странно прозвучит, объективная реальность часто вообще не имеет отношения к тому, что одно из этих состояний сменяет другое. А что же имеет отношение? Гормоны. И химические реакции с их...
    492
    Бабай Фитиль
    16 марта 21:33

    Нифига себе баня!

    Наткнулся тут на видео описание бани. Нет слов. Смотрите сами ...
    865
    Юрий Топалов 16 марта 19:45

    Моя победа над сколиозом и болями в спине

    Добрый день, друзья!Не зарекайтесь о том, в чем на 100% не уверены. Я тоже всю жизнь считал, что у меня лошадиное здоровье и что проблемы будут меня обходить стороной до старости. А в итоге мне 29 лет, у меня третья степень сколиоза и адские боли в спине. Хотите узнать, как я справился с этой ситуацией? Тогда читайте мой пост! Думаю, он будет полезен каждому!Проблемы ...
    652

    Интернет в бане

    - Дед, как вы без интернета жили?- Как-как, дыру в стене бани сверлили. #Анекдоты #картинки #баня #интернет...
    659
    Андрей Мaльков 14 марта 11:57

    КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ 4-МЯ ТРАВАМИ И СОВЕТСКОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ 83-ГО ГОДА.

    Так уж человек устроен, что пока гром не грянет.., и я не исключение.А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом плечевом суставе не очень сильную, но какую-то резкую, пронзительную боль. Поначалу естественно не придал этому никакого значения, мало ли где может кольнуть, заныть – само пройдёт,...
    615
    Сергей Своя пасека
    7 марта 14:39

    Подарок милым дамам на 8 марта от Своей Пасеки!

       Своя Пасека поздравляет милых дам с весенним праздником 8 марта! И дарит в ПОДАРОК немного здоровья! Концентрат для самостоятельного изготовления НАСТОЙКИ ОГНЁВКИ на месячный курс! Бесплатно.   Чтобы получить подарок, нужно быть участником журнала, поставить лайк и поделиться этим сообщением с друзьями. Заявки оставлять в комментариях под этим ...
    438

    Онлайн-курс «Женская йога»

    Приглашаем всех единомышленниц пробудить весну в своём организме, набраться энергии для новых созиданий и укрепить внутреннее равновесие! Курс «Женская йога» из 7 тематических занятий позволит вам поработать с самыми важными направлениями женской физиологии и даст эффективные инструменты восстановления уровня тонкой энергии. Нас ждёт совместная практика, общение в спе...
    502

    Как стать здоровым человеком

    Здоровье — это такая штука, которой всегда хватает до конца жизни. Разумеется, это всего лишь шутка, но в каждой шутке — есть доля шутки. Итак, что же такое здоровье и как стать здоровым?Для начала следует разобраться: что же такое здоровье? Однажды в одном сериале была сцена: пенсионеры вспоминали свои молодые годы. Они сидели в бане и ностальгировали. И в качестве п...
    699

    Представляем вашему вниманию

    историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», которой с нами поделился преподаватель йогу клуба oum.ru Александр Дувалин.СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬВ этом ролике Александр рассказывает, почему людям, практикующим йогу, стоит отказаться от употребления мясной пищи. И как переход на вегетарианский тип питания и отказ...
    616

    Лечебная Музыка Очищение Себя и Пространства от Негативных Энергий

      Лечебная Музыка Очищение Себя и Пространства от Негативных Энергий | Наполняем Дом Энергиями СчастьяВсе вокруг нас энергия, позитивная или негативна и мы полностью состоим из энергии. Какая энергия вас окружает и наполняет, от этого зависит как вы себя чувствуете и каких результатов в жизни достигаете.Энергия присутствует в клетках вашего тела, ...
    1442
    Сергей Своя пасека
    18 февраля 04:14

    Продукт пчеловодства для омоложения организма!

    Многие слышали о таком продукте пчеловодства как пчелиный подмор.    В состав пчелиного подмора входит хитозан, меланин, апизан, гистамин, жировые вещества и стеарины, углеводы, пчелиный яд, множество минеральных веществ (Ag, Al, Ca, Cr, Cu, Fe, Ga, Ka, Mg, Mn, Zn и другие), гепароиды, аминокислоты, пептиды. При его употреблении происходит комплексное воздей...
    3334

    Матрицы Горяева

    17 видео, для просмотра перейдите по ссылке.https://www.youtube.com/watch?v=yBEJ0uDYxR0&list=PL2KfoenZgEVZIe_qUOg2euMA2jWP9ByHE...
    760

    Реинкарнация — это миф?

    Тема реинкарнации всегда вызывает у людей вполне объяснимый интерес. Каждый задумывался об этом хоть раз в жизни. И неважно, верующий он или атеист. Кто он, для чего живет и что с ним будет в конце жизненного пути? Каждого современного человека рано или поздно начинает волновать этот вопрос, ведь его отношение к реинкарнации связано с его мировосприятием.Значительное ...
    3837

    Щepбeт — koнфeты дoмaшнeгo пpoизвoдcтвa (на здоровье, от деда Сергия)

    Всем наверняка знaкoмa вocтoчнaя cлaдocть - мoлoчный щepбeт. А так как к супермаркетам у нас с каждым днём доверие падает, то будем учиться готовить сами.Рaзнoвидностей этого лaкoмcтвa превеликое множество. Мы же пpигoтoвим пoмaдкy из мoлoкa, caхapa и cливoчнoгo мacлa c apaхиcoм Шербет – правильное название популярной восточной сладости. В России привыкл...
    4764
    Сергей Своя пасека
    26 января 22:33

    Перга - Супер Витамины!

    Советы по правильному приему перги в гранулах.    Чтобы выкормить своих личинок, пчелы производят особое вещество – пергу, которую часто называют «пчелиным хлебом». Этот удивительный «хлеб» представляет собой питательную смесь из меда, цветочного нектара и натуральных пчелиных ферментов. В перге содержатся ценные органические кислоты, липиды, к...
    1281
    Виктор Пак 21 января 20:21

    9 целебных свойств имбиря

    Имбирь – это пряность, которая уже на протяжении нескольких тысячелетий ценится за свой неповторимый вкус и целебные свойства.Как показали исследования, своим целебным свойствам имбирь во многом обязан двум своим компонентам - шогаолу и гингеролу.Можно выделить следующие лечебно-оздоровительные свойства имбиря.1. Устраняет тошнотуИмбирь помогает справит...
    6378

    Представляем новую практику преподавателя клуба oum.ru Алёны Чернышовой

    Данная последовательность оказывает общеукрепляющее воздействие на тело. Динамические элементы, включённые в комплекс, помогают уму легче оставаться в настоящем моменте, укрепляют мышечный корсет, делают суставы более здоровыми.Практика включает разминку для разогрева суставов и мышц; основные элементы – динамические варианты вирабхадрасаны 1, 2, собаки мордой вниз, п...
    835
    Виктор Глаголев 18 января 07:03

    Год назад на Крещение дьякон Кураев разоблачил купание "путинского двойника"

    Ровно год назад на Крещение Господне 19 января на главном сайте страны Kremlin.ru в 08.00 появился благостный фоторепортаж о том, как «Владимир Путин поучаствовал в крещенских купаниях на озере Селигер». С кучей снимков (http://kremlin.ru/events/president/news/56667).А в 18.40 дьякон Андрей Кураев разместил в своем блоге ЖЖ небольшую запись «Провал пут...
    3302
    zahod 11 января 21:35

    Друзьям Познера – гаммофобам посвящается (сюр).

    В. Познер сообщил о своей беседе с одним весьма высокопоставленным (по его словам) человеком из-за границы, который поведал, что на Западе физически боятся русских и не хотят ехать в Россию, так как есть риск быть отравленным. «Вы понимаете, что вас боятся – физически вас боятся? Вы понимаете, что к вам не едут, боятся приезжать к вам, потому что вы отравляете людей?...
    1844
    Astrophytum 11 января 08:52

    Алоэ Вера: древний, животворный, целебный…

    Научная классификация:Семейство: AsphodelaceaeПодсемейство: AsphodeloideaeРод: AloeВид: Aloe veraЦелебная сила Aloe vera (Алоэ Вера) использовалась с древнейших времен. В традиционной индийской медицине он имеет давнюю историю использования при кожных заболеваниях, различных инфекциях, для лечения множества других болезней. В Китае используется для борьбы с гриб...
    2011

    Практика хатха-йоги на укрепление всего тела. Станислав Беловидов

    Данный комплекс включает в себя не только статическое удержание определённой асаны, но также и множество динамических силовых связок, что позволяет комплексно развивать не только гибкость, но и силу во всём теле. Кроме того, в течение всей практики мы используем определённую технику дыхания, которая в свою очередь позволяет нам плавно перейти от работы с физическим те...
    891

    Комплексы хатха-йоги на освоение балансовых асан

    Чтобы удержаться неподвижно в той или иной позе, необходима непрерывная внутренняя работа на сохранение равновесия, а также эффект присутствия в настоящем моменте. В некоторой степени баланс дает нам состояние хладнокровия и здравомыслия, необходимое в повседневной жизни, чтобы избежать чрезмерной потери энергии.Три основных элемента любого баланса - это выравнивание,...
    1365
    Anatol Starkou 4 января 15:35

    РОЖА ЛЬВА

    Пришел я как-то к врачу в поликлиннику на Велозаводе в Минске и говорю: "Горло болит. Гланды большие." Он мне чего-то понавыписывал и дал бюллетень. Через несколько дней пришел закрывать бюллетень. Доктор посмотрел горло и говорит: "Стало лучше. Все принимал, что прописал?" - "Ничего."- "А как же гланды стали маленькими, блин?!" - И пришлось мне рассказать ему про "ро...
    1292
    Андрей 4 января 08:34

    КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ 4-МЯ ТРАВАМИ И СОВЕТСКОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ 83-ГО ГОДА

    Так уж человек устроен, что пока гром не грянет.., и я не исключение.А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом плечевом суставе не очень сильную, но какую-то резкую, пронзительную боль. Поначалу естественно не придал этому никакого значения, мало ли где может кольнуть, заныть – само пройдёт,...
    1359

    Комплексы хатха-йоги на раскрепощение шейно-грудного отдела

    Если рассмотреть закрепощение плечевого пояса с энергетической точки зрения, то есть мнение, что оно наблюдается у людей, которым присуще чувство противоборства, некая воинственность, рьяное отстаивание своей точки зрения, стремление поспорить и подискутировать.Ещё одна причина возникновения проблем в этой области – это подавление различных внутренних переживаний, так...
    1142
    Alexander Seredkin 2 января 16:21

    Месячные очищения...

    Сейчас, в эпоху Кали Йуги, многие женщины относятся к своему менструальному циклу, как к наказанию и радуются глупые, когда у них раньше отведённого им природой срока прекращают идти регулы, а ведь менструации, это особый период в жизни каждой женщины, когда её организм очищается и омолаживается... В древности женЧИны прекрасно понимали необходимость менструации для ж...
    1650
    Alexa 13 декабря 2018 г. 08:51

    Электромагнитные поля и человек

    У вас внезапно поднялось давление, прихватило сердце или полуобморочное состояние,упадок сил, венозная недостаточность и др, тогда вам стоит немного узнать об электромагнитных полях, связанных с ними бурях и т. д. Учеными доказано существование магнитного поля у человека, которое оказывает большое влияние на здоровье человека.Магнитное поле есть у всех живых суще...
    1250

    Хатха-йога. Скрутки. Роман Косарев

    Хатха-йога — это инструмент. С его помощью поддерживается физическое тело и меняется качество энергии.К этому инструменту относятся различные положения тела (асаны) с основными векторами направленности: наклоны, прогибы, а также вытяжения и скрутки.В данном комплексе мы будем использовать их все, но основной упор сделаем на скрутки.В современной йоге вы можете столкну...
    1323
    Sage Погружение в неизвестное
    6 декабря 2018 г. 20:16

    Как исцелить себя, общаясь с собственным телом.

    Клетки вашего тела слушают вас. Да-да, все именно так. У каждой части вашего тела и составляющих его клеток есть свое собственное сознание… или душа, если вам угодно. Душа, до которой можно достучаться.Эти слова, которые я услышала от одной мудрой целительницы, изменили всю мою жизнь. Они позволили мне встать на путь, на котором я открыла замечатель...
    12105

    Комплекс упражнений на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова

    Комплекс упражнений на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова В этом видео представлено несколько эффективных упражнений для голеностопов. Для некоторых из них вам понадобится кирпич(блок) для йоги.Присоединяйтесь к занятиям йогой на asanaonline.ru ...
    1476

    Видеоподборка о шаткармах

    Видеоподборка о шаткармахШаткармы — общее название очистительных практик для тела, применяемых в хатха-йоге. Эти техники позволяют поддерживать тело в здоровом состоянии или приводить его к состоянию здоровья. Кроме того, шаткармы имеют и выраженный энергетический эффект. Их выполнение обеспечивает свободную циркуляцию жизненной энергии по телу, благодаря чему улучшае...
    1600

    АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. ЯПОНЕЦ открыл ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ! Лечим РАК за ДЕНЬ. Этот СЕКРЕТ скрывали УЧЕНЫЕ!!!

    В своём новом видео популяризатор науки Борис Цацулин расскажет про очередную безумную идею веганов и их гуру. Суть в том, что японский ученый открыл любопытный механизм в пробирке с хлебными дрожжами, а мракобесы и сектанты создали из этого хайп. Прикрываясь добрым именем нобелевского лауреата, эти дегенераты пичкают наивных граждан чудо методиками лечения рака, вечн...
    8739

    Здоровье и здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни — наверное, сложно найти человека, который бы не сталкивался с этим устоявшимся словосочетанием. И в целом каждый из нас примерно понимает, что подразумевается под данной концепцией, но тем не менее порой можно встретить диаметрально противоположные точки зрения о том, чем же на самом деле является здоровый образ жизни. Спортсмены, часами выбивающ...
    1344

    Как я стала вегетарианкой. Мария Карсакова

    Представляем вам новый видеоролик о переходе на вегетарианство, записанный в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», в котором своей историей делится преподаватель йоги Мария Карсакова.Мария рассказывает, что послужило для неё мотивацией к смене питания, как к этому отнеслись близкие и делится своим опытом беременности на вегетарианстве. Также она опис...
    1455

    Дхаути. На что обратить внимание

    Вамана- и вастра-дхаутиНачиная заниматься йогой, перед нами, так или иначе, встаёт вопрос очищения. Во-первых, потому, что становятся очевидными проблемы с телом, всплывают на поверхность различные отклонения от нормы в работе организма; во-вторых, уж больно хочется научиться управлять своим сознанием, но когда тянет то тут, то там, то дыхания не хватает, то сидеть не...
    1102

    Как восстановить подвижность в плечах за 8 минут в день.

    В этом видео представлено несколько эффективных базовых упражнений на плечи. Для некоторых из них вам понадобится пояс или ремень для йоги.Присоединяйтесь к занятиям йогой на asanaonline.ruСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ...
    2082

    Практика хатха-йоги на проработку плечевого и грудного отдела. Станислав Беловидов

    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬРегулярное выполнение данного комплекса раскрепостит постепенно плечевые суставы, грудной и шейный отдел, исправит начальные стадии искривления позвоночника, сутулость и излишнее напряжение мышц в данных отделах. Рассматривая закрепощение плечевого пояса с энергетической точки зрения, есть мнение, что оно наблюдается у людей, которым присуще чувство прот...
    2123

    Подборка практик по хатха-йоге преподавателей клуба OUM.RU

    Хатха-йога – доступная возможность начать путь самопознания, подготовить тело к дальнейшему погружению во внутренний мир, сделать жизнь более осмысленной.Для того, чтобы ощутить спокойствие и гармонию, нужно научиться успокаивать ум. Только спокойный ум позволит ясно видеть происходящее в жизни и совершать верные действия. Практика хатха-йоги – отличный способ для это...
    1891
    zgva 25 октября 2018 г. 23:08

    Песня про народного героя, который понял, что куриное дерьмо можно курить...

    ...
    2464

    Как я стала вегетарианкой. Анастасия Самородски

    Представляем вам ещё один видеоролик, записанный в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», о том, какие чудесные изменения происходят с людьми, когда они переходят на вегетарианство и ведут здравый образ жизни. Как я стала вегетарианкой. Анастасия СамородскиВ этом видео своей историей делится Анастасия Самородски. Она рассказывает о том, как смогл...
    1724

    Прана мудра

    Мудра жизненной силыТехника выполнения:Подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединены с легким нажатием, остальные пальцы свободно выпрямлены.Эффекты:Способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения. Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме, что ведет к стимуляции вс...
    1541

    Собака мордой вниз

    «Собака -«Собака мордой вниз» — одна из известных асан в йоге. На санскрите её название звучит как «Адхо Мукха Шванасана».Дословный перевод названия этой асаны: «адхо мукха» — ‘лицом вниз’, «швана» — ‘собака’. Асана схожа с положением собаки, вытянувшей передние лапы и потягивающейся вниз.Данная асана может показаться достаточно простой на первый взгляд, но это не сов...
    3

    Шанкха мудра Мудра раковины

    Техника выполнения:Большой палец левой руки обхватывается четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки касается вытянутого среднего пальца левой рукиЭффекты:Эта мудра хорошо помогает при проблемах в горле, усиливает голосовые связки. Шанкх-мудра содействует успокоению ума и приводит к состоянию гармонии и спокойствия. В Аюрведе эта мудра рекомендуется в ко...
    1773

    Апана вайю

    Занимаясь йогой, мы начинаем шире смотреть на своё тело, узнавая его новые грани и возможности. Эти ощущения помогают не просто начать делать новые движения, а меняться к лучшему во многих аспектах. Сегодня мы поговорим о таком энергетическом потоке в нашем организме, как апана вайю — неотъемлемой части нашего пранического тела.Чтобы говорить конкретно об апана вайю, ...
    1320

    Мудра лечения неврастении

    Техника выполнения:Правая рука опирается на левую на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Кончики среднего и большого пальцев каждой руки соединены. Кончики указательных пальцев левой и правой руки сцеплены также, как и концы мизинцев. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.Эффекты:В качестве ...
    1348
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика