В видео рассматриваются детали выполнения позы дерева, врикшасаны:
- вход в позу и важные элементы отстройки;
- варианты упрощений для начинающих практиков и усложнений для продолжающих;
- травмобезопасность, как выполнять позу корректно, чтобы себе не навредить.
Также в видео даётся ответ на следующий вопрос: что помогает сохранять равновесие в этой и других балансовых позах.
Приглашаем вас присоединиться к онлайн-курсу "Азбука асан" по углублённому обучению базовым положениям йоги. Курс пройдёт с 23 августа по 6 сентября включительно и будет состоять из 7 занятий.
Подробности ПО ССЫЛКЕ
Оценили 0 человек
0 кармы