Пратьяхара — шаг к свободе от порабощения материей
Йог знает, что дорога чувственного удовлетворения широка, но ведет к гибели, а идут по ней многие
Мудрец Патанджали описал в своём труде «Йога-сутры» восемь ступеней классического пути йогина.
К ним относятся Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхияна, Самадхи , и этот путь называют Раджа-йогой (путь медитации, познания внутреннего мира человека).
Если человек не следует в своей жизни принципам Ямы и Ниямы (этико-нравственным аспектам), его разум не сможет успокоить своего волнения, и мысли будут стремиться к внешним явлениям.
Освоение Асан, или поз физического тела, необходимо, чтобы избавиться от физических недугов и научиться длительное время пребывать в устойчивой медитативной позе.
Дыхательные практики (Пранаямы) успокаивают хаотичное мыслеобразование и позволяют достичь контроля над мышлением естественным путем.
Эти четыре этапа называются внешними. При их освоении практик получает возможность двигаться дальше – к четырём внутренним ступеням.
Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
Оценил 1 человек
3 кармы