Чашка кофе для многих стала традиционным атрибутом утра. Однако возле пользы кофе продолжают идти горячие дискуссии: как часто и сколько пить, какой сорт выбрать, насколько он вреден и чем именно. В этой заметке мы поделимся полезными и необычными альтернативами кофе.
Кофе из желудей
Кофе из желудей — тонизирующий напиток, в состав которого не входит кофеин. Такой кофе обогащён антиоксидантом кверцетином, который активизирует восстановительные процессы, а также эффективно снимает спазмы, воспаления и отёки.
Порошок такого кофе можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого придётся собрать спелые жёлуди, очистить их от кожуры, нарезать, обжарить и измельчить до состояния порошка.
Латте из куркумы
«Золотое молоко» — это согревающий индийский напиток, который готовят из молока и куркумы. Кроме заряда энергии, латте обладает протекторным действием. Поэтому, выбирая этот напиток, вы будете менее уязвимыми к сезонным простудам. Антиоксидант куркумин положительно влияет на метаболизм, укрепляет память, повышает тонус кожи и снижает тягу к сладостям и жирной пищи.
Чтобы приготовить этот напиток дома, добавьте в стакан молока пол чайной ложки куркумы, натёртый имбирь, корицу и кардамон. Перемешайте и прокипятите. Чтобы подсластить латте, добавьте в готовый напиток мёд или сироп.
Узнать о других изменениях в мире можно по ссылке - Оum.ru/news
Оценили 0 человек
0 кармы