Сегодня всё больше в обиход западного человека входит загадочное слово «ретрит». О том, что именно включает в себя это понятие, а также откуда оно пришло, что такое ретрит на практике, поговорили с Александрой Штукатуровой.
Александра о внутренних практиках:
«Медитация на первых порах – это, в тишине и неподвижности, увидеть, чем наполнен наш ум в повседневной жизни, в данную минуту, и решить, нравится ли нам это, согласны ли мы считать это своей сутью и смыслом».
Обсудили интересные вопросы:
С какой мотивацией важно уходить в ретрит;
В чём заключается смысл внутренних практик для современного человека;
Можно ли поехать в затворничество в тибетский монастырь и что там нужно будет делать;
Чем отличаются первые ретриты от последующих;
Что самое сложное в ретрите, к какой цели мы в нём идём, нужно ли отключать мышление;
Как приучить себя не торопить время практики;
Критические моменты в ретрите: как происходят, когда, как преодолеть;
Нужно ли практиковать одну или несколько практик;
Самая нужная вещь в ретрите;
Как оценить результаты своего ретрита.
Если вы задумались о том, чтобы начать свой путь в медитации, рады пригласить вас на мероприятия:
Ретрит-випассана на выходных в Подмосковь
Регулярные онлайн-занятия по медитации https://asanaonline.ru/online/...
Оценили 0 человек
0 кармы