Преподаватель: Юлия Скрынникова
Комплекс включает:
Подробное объяснение отстройки каждой асаны с упрощением и усложнениями.
Комментарии о вариантах для болезненной спины.
Много асан и динамических упражнений для раскрепощения тазобедренных суставов.
Вытяжение приводящих мышц бедер и не только.
Пранаямы для улучшения дыхательной функции.
Балансы на руках для тренировки мышц-стабилизаторов.
Отдых и полное расслабление в Шавасане.
Эффективной практики!
Политолог, историк и публицист Ростислав Ищенко прокомментировал читателям «Военного дела» слухи о новой волне мобилизации:сейчас сил хватает, а при ядерной войне мобилизация не нужна.—...
В прибалтийских государствах всплеск русофобии. Гонения на русских по объёму постепенно приближаются к украинским и вот-вот войдут (если уже не вошли) в стадию геноцида.Особенно отличае...
Прогноз Жириновского на 2024 года также: Судьба иноагента Галкина и его жены Владимир Жириновский, лидер партии ЛДПР, запомнился всем как яркий эпатажный политик. Конечно, манера подачи ...
Оценили 0 человек
0 кармы