Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова

28 марта 01:02 0 119

В этом видео поговорили о том, как выбрать асаны для регулярной практики. А также разобрали основные ошибки и ключи освоения таких асан, как:

- Уттхита Триконасана;

- Адхо Мукха Шванасана;

- Бакасана;

- Ардха и Парипурна Навасана.

Видео было записано во время очного семинара по йоге в Москве.

Следующий семинар пройдет 21 апреля: https://www.oum.ru/seminars/kh...

Присоединяйтесь по возможности.