10-12 мая (заезд 9-го вечером в удобное время)
Когда мы думаем об отдыхе и восстановлении, то представляем себя в состоянии релаксации на берегу моря: вдоволь еды, сна и безделья. Вспомните, какое состояние после такого отдыха? За эти дни мы только тратили энергию на удовольствия.
Есть два инструмента, которые дают энергию:
⃣ Самоограничение (аскезы). В общении, в пище, в удовольствиях, в мыслях. Вы удивитесь, как мало нужно человеку для счастья!
⃣ Служение (благодарности). Это энергия, которую мы получаем от других, когда они на нас концентрируют внимание. Какие благодарности – такая и энергия.
Лучшие условия для отдыха – на классическом ретрите. Проверено многократно на личном опыте и на опыте участников в течение более чем 10 лет.
Випассана проходит по определенному режиму: полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, практики медитации, хатха-йога, мантры. И конечно, молчание и постоянный контроль ума. Мы не стремимся заморозить ум, сделать его пустым. Естественная функция ума – познавать. Но мы стремимся не цепляться за мысли, не погружаться в них, а позволять им свободным потоком проходить мимо нас. Ум успокаивается в процессе самонаблюдения.
Конечно, такой отдых требует усилий, терпения. Но результат всегда превосходит ожидания, а эффект от ретрита раскрывается в течение многих месяцев после. Меняя себя, вы меняете реальность вокруг. То, что казалось непреодолимым, всего за несколько дней ретрита трансформируется в новые возможности.
Приглашаем обрести важный опыт, в современном мире это уже не хобби или блажь, это необходимость ради сохранения здорового общества????
Оценили 0 человек
0 кармы