Завтра, 18 июня, Нирджала Экадаши!

Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик.

В этот день рекомендуется:

☑ Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, овощи.

☑ Возносить молитвы, медитировать, петь мантры.

☑ Читать духовные писания.

☑ Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.

☑ Практиковать даяние, делать добрые дела для окружающих.

☑ Вставать до восхода Солнца.

☑ Воздержаться от сексуальной активности.

Не рекомендуется:

- Употребление злаков, бобов, картофеля.

- Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.

- Участие в развлекательных мероприятиях.

- Просмотр телевизора и информации развлекательного характера, которая может отвлекать от духовных практик.

- Совершение ненужных покупок.

- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.

Начало поста: 18 июня, 04:44.

Завершение поста: 19 июня, 04:44 — 06:00 (время московское).