В переводе с санскрита слово «мула» означает ‘корень’, ‘нижний’, ‘укоренённый’. Слово «бандха» означает ‘узел’, ‘завязка’, ‘связывание’, ‘ограничивать’, ‘фиксировать’, ‘сковывать’. Однако большое распространение почему-то получил перевод «замок». Таким образом, мула-бандха — это корневой замок для управления энергией через сокращение мышц тазового дна.
Мула-бандха связана с Муладхара чакрой расположенной в области копчикового сплетения. Здесь, внутри таза, над промежностью, пространство, называемое Канда, где берут начало энергетические каналы (Нади) и согласно древним текстам, покоится энергия Кундалини.
Мула-бандха соединяет прану и апану, а также наду и бинду. Это, несомненно, наивысшее достижение в йоге.
Мула-бандха: для чего необходима эта практика
При выполнении бандх сокращаются те или иные группы мышц. Эти манипуляции влияют на эндокринную, нервную, дыхательную системы и систему кровообращения.
Интересный феномен замков в йоге: через «физику» (при напряжении, сокращении или зажатии определённых мышц) оказывается влияние на энергетику — достигается эффект освобождения, раскрытия и поднятия праны (энергии).
Читать далее: https://pranam.center/yoga/osn...
Оценили 0 человек
0 кармы