Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина Ермакович

24 июня 21:26 0 149

Йога: секрет бодрого утра.

Начните свой день с зарядки энергией и позитивом!

✔Всего один час практики:

▫зарядит тебя бодростью на весь день;

▫подарит чувство лёгкости и гибкости;

▫сделает ум спокойным и ясным.

✔Вас ждёт:

▫комплекс асан для разных уровней подготовки;

▫динамические и балансовые упражнения;

▫асаны на вытяжение и перевёрнутые асаны.

✔Йога по утрам:

▫поможет проснуться и взбодриться;

▫наполнит тело энергией;

▫сделает ум ясным.

Посвятите время себе!

Эффективной практики!

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: