Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.
В этот день рекомендуется:
- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.
- Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.
- Читать духовные писания.
- Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.
- Практиковать даяние, исполнять добрые благие дела для окружающих.
- Рано вставать, желательно до восхода солнца, и заниматься утренней практикой.
- Воздержаться от сексуальной активности.
Не рекомендуется:
- Употребление злаков, бобов, картофеля и некоторых видов овощей.
- Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.
- Участие в развлекательных мероприятиях или просмотр телевизора, которые могут отвлекать от духовных практик.
- Совершение ненужных покупок.
- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.
Начало поста: 2 июля, 04:51.
Завершение поста: 3 июля, 04:52 — 05:43 (время московское).
![](https://cont.ws/uploads/pic/2024/7/Jjn1JxVwAag.jpg)
Оценили 0 человек
0 кармы