Завтра, 2 июля — Йогини Экадаши

Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.

В этот день рекомендуется:

- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.

- Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.

- Читать духовные писания.

- Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.

- Практиковать даяние, исполнять добрые благие дела для окружающих.

- Рано вставать, желательно до восхода солнца, и заниматься утренней практикой.

- Воздержаться от сексуальной активности.

Не рекомендуется:

-  Употребление злаков, бобов, картофеля и некоторых видов овощей.

-  Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.

- Участие в развлекательных мероприятиях или просмотр телевизора, которые могут отвлекать от духовных практик.

-  Совершение ненужных покупок.

- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.

Начало поста: 2 июля, 04:51.

Завершение поста: 3 июля, 04:52 — 05:43 (время московское).