Сегодня, 17 июля, — Девшаяни Экадаши!

Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.

В этот день рекомендуется:

- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.

- Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.

- Читать духовные писания.

- Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.

- Практиковать даяние, исполнять добрые благие дела для окружающих.

- Рано вставать, желательно до восхода солнца, и заниматься утренней практикой.

- Воздержаться от сексуальной активности.

Не рекомендуется:

- Употребление злаков, бобов, картофеля и некоторых видов овощей.

- Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.

- Участие в развлекательных мероприятиях или просмотр телевизора, которые могут отвлекать от духовных практик.

- Совершение ненужных покупок.

- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.

- Начало поста: 17 июля, 05:10.

- Завершение поста: 18 июля, 05:11 — 10:47 (время московское).