Йога, в частности хатха-йога, имеет в своём арсенале практик упражнения, направленные на очищение физического тела, и капалабхати — одна из таких техник. Всего в первоисточниках описано шесть очистительных действий, которые предназначены для разных частей и органов тела. Рассматриваемый в этой статье метод используется для того, чтобы очищать внутренности головы.
Что такое капалабхати в практике йоги
Это упражнение относится к шаткармам. Санскритское слово «шаткарма» состоит из двух — «шат» ‘шесть’ и «карма» ‘действие’. Полный перевод звучит как ‘шесть действий’. Эти действия представляют собой очищающие организм человека процедуры.
Капалабхати тоже двусоставное слово. Первое — «капала» — имеет несколько значений и может переводиться как ‘чашка, кувшин, блюдо, используемые для подношения’, ‘скорлупа яйца’, ‘панцирь черепахи’, ‘черепок от горшка’, ‘крышка’, ‘череп’, ‘черепная коробка или кость’ и др. «Бхати» имеет более скромный набор значений, а именно ‘свет’, ‘великолепие’, ‘очевидность’, ‘восприятие’, ‘знание’.
Таким образом, не зная, что скрыто за эти термином, сделать перевод слова «капалабхати» — дело непростое, а набор вариантов может быть весьма обширным. Но, к счастью, первопроходцы в изучении санскрита и йоги разобрались с этим понятием и перевели его как ‘сияющий череп’. Также в литературе по йоге можно встретить такие переводы, как ‘прочистка головы’, ‘уборка черепа’, ‘полировка черепа’, даже ‘продувка передней части мозга’ и др.
Кстати, есть мнение, что если «тонким» зрением посмотреть на человека после практики капалабхати, то вокруг его головы либо появится свечение, либо усилится, если оно было до выполнения упражнения.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы