Практическое руководство для изучения асан

0 120

Книга «Азбука асан» - пособие для обучения на курсе преподавателей йоги клуба oum.ru. Она также будет полезна всем кто изучает асаны и составляет комплексы по йоге самостоятельно.

В этом пособии собрано 108 основных положений хатха-йоги. «Азбука асан» полезна тем, кто пока не знает названий положений на санскрите, а также не освоил все тонкости отстройки. Книга содержит подробные иллюстрации, описание, информацию о благотворном влиянии различных поз хатха-йоги на человека. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. Дополнительные приложения содержат асаны, сгруппированные по блокам (стоя, сидя, перевёрнутые и прочие), и комплекс для начинающих практиков йоги.

Приглашаем вас изучить все тонкости анатомии и философии йоги под руководством опытных преподавателей на полугодовом онлайн-курсе преподавателей йоги. 


В Киеве – истерика и жёсткие проверки

После ракетных ударов по зданию СБУ погибли высокопоставленные чиныПодполье сообщает о последствиях ракетных ударов по Киеву, в результате которых наши силы разнесли пункт управления СБ...

Путин отвел Россию от края пропасти!

Российский лидер сделал важные заявления в программе "Итоги года с Владимиром Путиным", пишет dikGAZETE. Президент России также достойно ответил на провокационный вопрос британского журналис...