Книга «Азбука асан» - пособие для обучения на курсе преподавателей йоги клуба oum.ru. Она также будет полезна всем кто изучает асаны и составляет комплексы по йоге самостоятельно.
В этом пособии собрано 108 основных положений хатха-йоги. «Азбука асан» полезна тем, кто пока не знает названий положений на санскрите, а также не освоил все тонкости отстройки. Книга содержит подробные иллюстрации, описание, информацию о благотворном влиянии различных поз хатха-йоги на человека. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. Дополнительные приложения содержат асаны, сгруппированные по блокам (стоя, сидя, перевёрнутые и прочие), и комплекс для начинающих практиков йоги.
Приглашаем вас изучить все тонкости анатомии и философии йоги под руководством опытных преподавателей на полугодовом онлайн-курсе преподавателей йоги.
Оценили 0 человек
0 кармы