Практическое руководство для изучения асан

0 113

Книга «Азбука асан» - пособие для обучения на курсе преподавателей йоги клуба oum.ru. Она также будет полезна всем кто изучает асаны и составляет комплексы по йоге самостоятельно.

В этом пособии собрано 108 основных положений хатха-йоги. «Азбука асан» полезна тем, кто пока не знает названий положений на санскрите, а также не освоил все тонкости отстройки. Книга содержит подробные иллюстрации, описание, информацию о благотворном влиянии различных поз хатха-йоги на человека. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. Дополнительные приложения содержат асаны, сгруппированные по блокам (стоя, сидя, перевёрнутые и прочие), и комплекс для начинающих практиков йоги.

Приглашаем вас изучить все тонкости анатомии и философии йоги под руководством опытных преподавателей на полугодовом онлайн-курсе преподавателей йоги. 


Победить ВМЕСТЕ!

Хочу просто поблагодарить тех, кто помогает семьям НАШИХ товарищей, которые оказались в очень плохой ситуации на Украине. Без вашей помощи я бы не справился, а так, понемногу, но пять с...