13 октября 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.
Программа встречи:
09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги. Екатерина Андросова
10:30 - 11:00 Медитация. Андрей Верба
11:00 - 11:15 Перерыв
11:15 - 12:30 Лекция. Андрей Верба
12:30 - 13:00 Мантра Ом
Расширенная практика включает
несколько блоков асан на развитие силы и гибкости,
несколько блоков очищающих и расслабляющих пранаям,
глубокую шавасану,
совместную мантру Ом.
Оценили 0 человек
0 кармы