Пранаяма: обзор книг и мотивация к практике

31 октября 2024 г. 11:40 0 218

Вопросы, рассмотренные в видео:

- Что мотивирует к регулярной практике?

- Когда заниматься: утром или вечером? В чем разница построения тренировки?

- Сколько? 5, 10, 30 минут или час? Важность дисциплины.

- Теория и практика на занятии? Уместны ли длительные теоретические выступления на регулярных занятиях, отвлечения на частные вопросы.

- Обзор книг. Настольные книги Екатерины сейчас и книги, с которых начиналось её знакомство с пранаямой.

- Несколько слов о регулярных классах по пранаяме на сайте asanaonline с 1 ноября.