12 ноября, — Дэвуттана Экадаши!

12 ноября, — Дэвуттана Экадаши!

Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.

Соблюдение поста на Дэвуттана Экадаши включает не только воздержание от пищи, но и участие в делах, которые помогают человеку достичь внутренней гармонии и спокойствия.

В этот день рекомендуется:

- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.

-Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.

-Читать духовные писания.

- Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.

- Практиковать даяние, исполнять добрые благие дела для окружающих.

- Рано вставать, желательно до восхода солнца, и заниматься утренней практикой.

- Воздержаться от сексуальной активности.

Не рекомендуется:

-Употребление злаков, бобов, картофеля и некоторых видов овощей.

- Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.

- Участие в развлекательных мероприятиях или просмотр телевизора, которые могут отвлекать от духовных практик.

- Совершение ненужных покупок.

- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.

Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, возможен частичный пост. В этом случае можно употреблять молочные продукты, фрукты и овощи, но зерновые, рис и бобовые остаются под запретом даже для тех, кто не соблюдает строгий пост.

Начало поста: 12 ноября, 07:59 (МСК).

 Выход из поста: 13 ноября, 08:01 — 10:34 (МСК).