Мягкий комплекс детокс-йоги включает в себя асаны, которые позволяют проработать все группы мышц, снять напряжение и стресс, а также способствуют очищению организма от накопившихся токсинов.
преподаватель Татьяна Баушева
Особое внимание в этом комплексе уделяется скруткам, которые благотворно влияют на работу пищеварительной системы и спины.
Выполнять асаны рекомендуется ежедневно, желательно натощак или через 2–4 часа после приёма пищи, чтобы не перегружать организм.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы