14 января — 8 февраля

12 тематических занятий по медитации «Ведана. Ощущения как источник нашей несвободы»

Друзья, 14 января возобновляются регулярные занятия «Час медитации» с Александрой Штукатуровой. В течение 4 недель мы будем разбирать одну из интереснейших тем для работы в медитации — ощущения (ведана).

Ведана во многих текстах упоминается как то, что закрепощает или ограничивает нас. Привязанность к желанию или нежеланию что-либо испытать делает нас узниками в собственной тюрьме и заставляет и дальше накапливать карму. Как? Мы подробно обсудим это на занятиях на теоретической части.

Сам Будда рекомендовал созерцать ощущения и их влияние на нас для того, чтобы стать сильной и мудрой личностью, взять контроль над своей жизнью в собственные руки. Как нужно созерцать ощущения? Будем тщательно учиться этому на практической части.

Присоединяйтесь по возможности — группа единомышленников в саморазвитии всегда несёт в себе силу!

Чем людям помогают занятия по медитации онлайн:

- вы занимаетесь в комфортной знакомой обстановке, в утренней или вечерней тишине, без суеты и стресса;

- доступны занятия как в режиме реального времени с преподавателем и группой, так и по записи в любой удобный для вас момент (хранится 2 дня);

- вы можете подключиться к занятию с любого устройства и из любой точки мира — где бы вы ни были, ваша практика всегда с вами!

- можно пересматривать одно занятие несколько раз и поддерживать свою практику каждый день, а также переслушивать интересную лекционную часть и делать заметки для себя.

До встречи 14 января — возобновим/ создадим позитивную привычку к практике в новом году вместе.

Ссылка на занятия: https://asanaonline.ru/online/...